[...] ciężar 18kg oraz 2x24kg. Na koniec seria ze sztangą - 60kg. Pytałem trenera (dodam tylko, że dziś ćwiczyłem na siłowni uczelnianej) czy jest na tej siłowni miejsce, gdzie można by wygodnie wykonać żurawia. Odpowiedział, że nigdy nie słyszał o takim ćwiczeniu:)). Jak mu wytłumaczyłem o co chodzi, to powiedział, że najlepszym ćwiczeniem na [...]
Hey. Szukam taniej apteki w Krakowie gdzie można kupić Aknenormin. Dzwoniłem do aptek które są na stronie http://www.blaufarma.pl/index.php?w=-1 i znalazłem apteke w Krakowie gdzie można kupić za 108,80 zł ale może ktoś wie dzie jest jeszcze taniej. Z góry wielkie dzięki. Pozdrawiam.
Hey. Szukam taniej apteki w Krakowie gdzie można kupić Aknenormin. Dzwoniłem do aptek które są na stronie http://www.blaufarma.pl/index.php?w=-1 i znalazłem apteke w Krakowie gdzie można kupić za 108,80 zł ale może ktoś wie dzie jest jeszcze taniej. Z góry wielkie dzięki. Pozdrawiam.
OLEJU-gratuluję takiej ilości fotek.Musiałeś się nieźle namachać. Jesteś jako pierwszy na forach gdzie można było zobaczyć jakieś zdjęcia z MP2005. Mam pytanie-czy mogę wykorzystać jakieś Twoje fotki do wklejenia na innym forum.Zapewniam Ciebie że nie robię tego z chęci jakiegoś zarobku. Mam dwóch syów którzy uprawiają kulturystykę,i mmają bardzo [...]
zastanawiam sie nad tym szkoleniem, ale mam pytanie, nie bylem jeszcze nigdy w W-wie, jestem z podkarpacia; nie orientuje sie gdzie mozna by tam przekimac niedaleko miejsca gdzie ten kurs bedzie organizowany? jakis akademik, schronisko mlodziezowe albo cos w tym stylu?
W imieniu moderatorek zmęczonych oglądaniem i ocenianiem wyciętych kawałków ciała przypominających wystawę u rzeźnika, gdzie można sobie pooglądać i wybrać golonkę czy schabik... %-) Bardzo dziękuję za ten artykuł :-)
[...] robię codziennie 45 minut,dzisiaj zrobiłem je o 8 rano więc całkiem spoko. Poszło dość dobrze :) 6km / h poziom 15% - lubię iść pod górkę najlepiej 20% ,ale niestety rzadko gdzie można tak ustawić. Ramiona robię zawsze według jakiegoś widzi mi się , raz siłowo , raz pompka , różnie. Wczoraj było tak : francuskie uginanie jednorącz z hantlem [...]
Masakrycznie W ogole już w Bdg mieliśmy problemy,żeby dojechać do Warszawy,ale nieważne. Najpierw szukaliśmy miejsca,gdzie można kupić bilety do metro, potem staliśmy w długiej kolejce. Ok,udało się, podjechaliśmy metrem ciągle zmieniając decyzję o tym,gdzie wysiąść,w końcu ustaliliśmy miejsce przystanku, tylko potem trzeba było dojechać [...]
[...] w niewielkiej część odpowiedziałem na nurtujące Was pytania. Jeżeli będziecie potrzebowali więcej informacji zapraszam do kontaktu. Osoby które do dnia dzisiejszego miały wykonany zabieg z wykorzystaniem LARS bardzo proszę o przesłanie mi info gdzie przeprowadzony był zabieg. Pozdrawiam Irek Zmieniony przez - Veltins w dniu 2013-04-08 09:51:02
[...] i Lejdi dziękuję :) tak jak pisałem, dla mnie sukcesem był sam start. Teraz mam czas do jesieni żeby przeorać te plecy, znam już kilka błędów odnośnie samego wyjścia na scenę i będę liczył już na lepszy wynik! http://youtu.be/TE7Am6LvISE?t=9m1s 9:01 jest moment gdzie można mnie zobaczyć %) zawsze lepiej widać jak to wygląda w ruchu niż na zdjęciu
[...] batem odgonić od trenowania układów, cały czas coś tam poprawiamy w Do-Sanie, a przecież mistrzem świata niby jakimś tam jest, co mu tam Do-San. Co do stopni - są kluby, gdzie można zdobyć niebieski pas w 9 miesięcy. Są takie, gdzie jest to niewykonalne. Moje niebieskie pasy ćwiczą po kilka lat i ja ich nie gonię do zdawania wyżej, a oni sami [...]
Dziś żeby zrobić trening musiałem obdzwonić parę siłowni bo wiadome, że większość zamknięta ;) i trenowałem na siłowni gdzie można powiedzieć spędziłem 3 lata ;) jeszcze dziś zdjęcie sprzętu gdzie robie moje żarło :D i aktualna forma TRENING przedramie + kaptur + łydka + pośladki Uginanie nadgarstków ze sztangielka 3 serie- 20 powt + kaptur [...]
[...] http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s77.html#post6 Jestem osoba o unormowanym trybie zycia, praca od 7-15 gdzie mozna spokojnie zjesc kilka posilkow. Na forum jestem od kilku lat, w miedzy czasie przeprowadzilem kilka testow - ale to nie ma znaczenia. Po prostu chcial bym by [...]
[...] Powinna ważyć mniej wg Ciebie? Otóż nie, waży "sporo" więcej, bo aż 53kg przy wzroście 154cm, podczas gdy ta druga waży tylko 50kg przy wzroście 153cm |-) No i powiedz mi, gdzie, no gdzie można sobie wagę wsadzić? \-) Tutaj masz więcej przykładów: http://www.sfd.pl/-t666997.html#post1 Zwróć uwagę przede wszystkim na ostatnią panią w kategorii [...]
[...] jak się o coś zapytało to łaskę robił, że coś pokazał. Dziewczyny ćwiczyły na zamianę na tych samych urządzeniach ewentualnie na 2 rowerkach. Zdecydowałam się większy klub, gdzie można liczyć na pomoc instruktorów, którzy naprawdę chętnie wykonują swoją pracę. Jednak, z tego co widzę niektóre dziewczyny po prostu nie chcą z tego korzystać. [...]