sory ze sie wbije,ale szkoda nowego topica zakladac ... Ile kosztuje badanie na poziom tescia..i gdzie je mozna zrobic? i lepiej je zrobic przed odblokiem czy po...bo mam wrazenie ze mnie cos slabo kopal..i niewiem czy jest sens robic "mocny" niewiadomy ilosciowo w stosunku do poziomu tescia..odblok..
Ok, następnym razem użyję waszego dziennika. Chciałbym dodać do mojej diety jugurt jobobella ze zbożami bo bardzo je lubię: 192,60 kcal, białko 6,66g, ww 30,60g, tł 4,68g, co można by wywalić i gdzie go wcisnąć?
[...] minuty i tyle. Ocenia się dopracowanie walki, elementy techniczne, widowiskowość i dynamike. Jedni sędziowie lepiej oceniają walke która opowiada jakas historie a inni taka gdzie zawodnicy robia non stop salta. Generalnie dla dzieciaków fajna konkurencja, stawia sie na wszchstronność więc mobilizuje to do poszukiwania jakiś ciekawych elementów [...]
Tajfun ten prop kiedys fajnie dzialal. Pozniej juz same waly byly a teraz juz go malo gdzie spotkac mozna. Mysle ze jak apteka to upatruj sie w testovis lub testolik
różnice w wielkości połowy ciała są normalnym faktem anatomicznym... jedną nogę masz większą, półkulę mózgu, biceps, cycek, a nawet jajko... problem podejrzewam leży gdzie indziej sądząc po twoim stażu. Mało ważysz (jesteś chudy) przez co masz takie złudzenie, że połowa klatki jest lepiej wyrzeźbiona. Przymasuj normalnie i problem zniknie. Nie [...]
poza tym tribulus wg. mnie .... - jaki by nie byl brany 1 kaps rano i 1 kaps przed treningiem - to typowy lajcik - zalecany przez producentow np wez sobie 2 kaps dziennie tribulusa z olimpa i wez sobie 2 kaps dziennie endotesta z sana... zauwazysz gdzie roznica nie trzeba tak drogo placic - mozna kupic TRIBESTA Z MRM ...
Powiedzcie mi jeszcze jedno.. bo cos mi sie o uszy obil ze jest storm w starej formule i w nowej... cena tez jest inna... czy stara formule mozna jeszcze gdzies dostac?? jesli tak to gdzie...? i czy wogole jest jakas faktyczna roznica
witaj. tak, wiek 13/14 lat to jets ten moment gdzie powoli mozna sie interesowac wysilkiem silowym, jednak plan musi byc odpowiendio przemyslany. skorzystac mozesz z opcji co do obciazenia, kup nieco wieksze na zapas, oczywiscie na start musis zpopracowac nad tehcnika, jednak obciazenie 5kg np., na przysiady czy wioslownaie niekoniecznie bedzie [...]
[...] dwa tygodnie, ale jeżeli chcesz utrzymać jak najwięcej mięśni ładuj co 5-6 dni. Tak więc od niedzieli do piątku cały dzień jemy tłuszcz i białko z wyjątkiem dni treningowych gdzie po treningu spożywamy tylko białko bez tłuszczu (w piątek razem z węglowodanami), które musimy przyswoić najszybciej jak możemy. W piątek po południu zjedz przed [...]
[...] dzień ( co jesz i mniej więcej ile tego - na oko jeśli nie liczysz kcal ) i będzie można już dużo powiedzieć , Wiele osób rozwiązań różnych problemow szuka wszedzie tam gdzie nie powinno się szukać bo czesto wystarczy zacząc od podstaw ( dieta i aktywność :) - najlepsze lekarstwo ) [...]
sory ze dopiero teraz odpisuje al sie dopiero dzisiaj z kumplem widzialem, nie baral zadnych koksow a gina mu sie sama zrobila w wieku dojrzewania i troche to chamsko wyglada. Jak mozna to zalatwic u lekaza? cos sie placi, gdzie sie zglosic? z gory dzieki od "Ostry"
Wielkie dzieki o to mi chodzilo:)Kiedyś ćwiczyłem triceps z barkami klate z bicepsem plecy i przedramiona ale za duzo cwiczen, a jak patrzylem na niektore treningi masakra, jak mozna robic klate plasko skos i rozpietki:/ a gdzie wasko i w opadzie?? Jeszcze raz dzieki
[...] zjadasz za malo bialka to polecam odzywke typu system protein 80, bo 2,5g-3g bialka/ kg mc nie jest latwo dostarczyc. Tluszcze jak najbardziej sa potrzebne - polecam ryby, gdzie kwasy omega tam zawarte beda dodatkowo usprawnialy spalanie tkanki tluszczowej. Poziom tluszczy to 15-20% w diecie, zas reszte mozna przeznaczyc na weglowodany i [...]
will przecierz zawartość białka to jak w zwykłym mleku w proszku,typ mnie zapewniał że węglowodany w tym białku to są złożone,ale ja mam dziwne przeczucie że to laktoza, i że faktycznie jest to identyczny skład jak mleko w proszku. p.s. a co to za taurynka ile za nią chcą,gdzie ją można znaleźć (na allegro??)