gdzie mozna

[...] ćwiczyć - przez dłuższy okres czasu, kiedy człowiek po kurde 14 godzinnej harówce ma z powodzeniem trenować jakikolwiek sport - i to jeszcze nie szachy tylko kulturystyke gdzie przecież dieta, trening i odpoczynek stanowią jedną całośc. Gdzie tu czas na zdrowy kilkugodzinny sen, masaże, saune, zdrowe odżywianie (no to moze najłatwiej [...]

Skoro trener nie miał zastrzeżeń to znaczy, że podstawy załapałeś Lucyfer92, może załapał, a może nie - widziałem w życiu sekcje, gdzie trener ma kompletnie wyje***e na to czy ktoś prawidłowo trzyma gardę, poprawnie wykonuje techniki itp tylko dlatego, że gość regularnie płaci składki, a gdyby usłyszał kilka słów konstruktywnej krytyki mógłby [...]

NA wejscie - 5mg johy. czyli dosyć mało ale nie miałem żadnych zjazdów itd więc ogólnie wporzo. najwyżej będę zwiększał, ale w dzień nóg i tak zostane przy mniejszej dawce bo tydzień temu to ledwo ledwo a dzisiaj dużo przyjemniej. TREJNING Front SQ 6/8/10/12/15 x 75/65/55/45/40(+2,5kg) Wykroki 4x10 x 25/30/35/40(łącznie) Suwnica 2x15 70kg(syf, nie [...]

Witam - co to znaczy "bezposrednio po treningu"? to znaczy,ze jak skonczysz trening,to wez kreatyne.proste innym razem razem z posilkiem potreningowym pokaz mi,gdzie tak było napisane? kreatyna przemienia sie w kreatynine po około 15-20min jednak powstała teoria mówiaca o ciągłych przemianach kreatyny w kreatynine i odwrotnie kreatyne [...]

[...] i takie skręcenie barku i oczywiście głowa w miejscu, to nie mi głowa leci bok kąt 90 stopni, bark kręci się dobrze tylko razem z głową :/ i potem próbowałem na spokojnie ta gdzie, głowa sama leciała mi w bok, i człowiek nic nie może zrobić :/ mam nadzieję że da sie to naprawić , z nogami lepiej na początku źle ale potem skręcenie nogi i jako [...]

[...] danym dniu na bieg to jeżdzę na rolkach,jak nie to, to jadę na rowerze,jak leje to skakanka w domu...tak więc jak widzisz nie wszyscy ćwiczą na siłowniach Nie ma znaczenia gdzie się ćwiczy, tylko czy się ćwiczy i to się liczy. a to już zależy co i kiedy chcesz osiągnąć. Jak w takim razie można to nazwać miganiem, skoro chcę wydać ponad 1000 [...]

Czytanie i myslenie, to dla niektorych chyba zbyt duzy wysilek. LeBron, jakie faktury od dila?? Po****lo Cie?? Chodzi o faktury, rachunki za badania, zeby kazdy widzial co gdzie i za ile zostalo zrobione. Nordland. Przeciez napisalem wyraznie, ze takie badania mozna by powtarzac co jakies 3 miechy na przyklad. Poza tym wiedza przez ten czas nawet [...]

Pany gdzie tu w Rzeszowie mozna gdzies pochodzic na jakis boks?? MMA jest gdzies wogole w okolicy??

[...] typu urzą­dzeń do wykonywania egzekucji (krzesła elektryczne, śmiertelne zastrzyki, szubienice oraz komory gazowe) dla wszystkich – lub prawie wszystkich – stanów USA, gdzie obowiązuje jeszcze kara śmierci. By­tem zatrudniony jako konsultant i dostarczałem opracowania zarówno dla administracji wspomnianych stanów, jak i dla rządu [...]

Mógłbym Ci to udowodnić redukując w dłuższym okresie czasu na 6-8 posiłkach z śniadaniem, gdzie rano ww i IF, gdzie ww są spożywane dopiero po okresie postu. Wyniki diametralnie by się różniły. Zapewne na pierwszym modelu nie tylko tłuszcz bym stracił. Solaros już pokazał jak się redukuje. Kupę tłuszczu stracił, a obwodów praktycznie nic. Jest [...]

mały, fajny poręczny lexman....... a co z glockiem?? A tak propo nie wQr*iają Was filmy gdzie ludzie dobiegają do pistola i oddają z niego kika strzałów.. albo kolo bierze glocka bokiem i wali w innych?? taki GLOCK ma odrzut raczej spory (baardzo spory)- że nie można go luźno trzymać w łapie bo Ci odpierdzieli nadgarstek!!! Can U feel that pain [...]

[...] on zrobił, to jak branie leków przeciwbólowych na ból zęba przecież później i tak będzie musiał skończyć z tą "dietą"*, a że nie będzie wiedział za co się wziąć, gdzie ręka gdzie dupa to oczekujmy ładnego jojo, dodając to do *diety poniżej 2000 kcal i fakt, że "jest tam tyyyle owoców" kilka prostych zabiegów żywieniowych [...]

[...] trafi na jakiegoś czarnego pasa który nie ma "duszy do walki", to wynik jest dla mnie dosyć jasny... to się tyczy każdego stylu, może tylko w różnym stopniu (tam gdzie jest dużo sparingów np. boks będzie lepiej, a w jakimś aikido czy shotokanie będzie gorzej) W KM na początku nie ma za dużo sparingów, ale są uczone pewne ważne nawyki, [...]

[...] sprawe. 5) wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym - nowe cwiczenie, ostroznie i jak dla mnie nietypowo. Wszystko dlatego ze nie mozna na wyciagu wioslowac siedzac, ani gdzie usiasc, ani NUK zaprzec. Stalem w rozkroku lekko pochylony i przyciagalem uchwyt do biodra. Zgodnie ze wskazowkami liczylem tak by miedzy kolejnymi powtorzeniami prawej [...]

Gdzie Ty się tak spieszysz w MC? Za każdym powtrz odłóż, nabierz powietrza, odpowiednią pozycję bo dupa jeszcze za wysoko i plecy można poprawić. Spiesz sie powoli. Ale dałeś wyziew

[...] ze sztywnym tułowiem. Page ma lepszą stójkę :P Ale patrząc na ostatnią walkę to na pewno nie miał lepszych defensywnych zapasów... zobaczymy jak będzie w piątek https://www.youtube.com/watch?v=I6syU0qjho4 szkoda że nie mogę znaleźć dalszych momentów gdzie było widać jak Romero maszeruje wokół oktagonu a w tle krew tryska z głowy Weidmana %-)

gdzie tak napisalem? czy moze nie napisalem? poza tym mieszasz domieszales kolejna sprawe, ktora byla walkowana przez 35 stron przed walka z Aldo, tj. ze nie zaslugiwal na ten pojedynek. no chyba,ze Twoim zdaniem mozna sobie WYBRAC z kim walczy sie o pas, to luz. Nie unikal RDA, tego fragmentu nie rozumiem nawet, bo niby kiedy? Brazylijczyk wypadl [...]

Powodzenia z dystansem bokserskim w wymianach kickbokserskich lub ze świetnym zapaśnikiem ;) Powodzenia w unikach bokserskich w walce gdzie przeciwnik używa kolan, kopniaków;) A to tylko promil... To jasne że trzeba zmienić boks pod mma, bo dochodzą nowe zmienne. Tak samo jak dobry bokser w mma, nie ma szans w czystym boksie z tymi lepszymi [...]

[...] nie wiem, ale i tak lapka w gore, wiadomo. %-) a fotka Conora z Khabibem urocza, musze przyznac. :-)) mysle, ze po jej wrzuceniu mozna by zamknac temat, ale dopiero jak powstanie jakis watek, gdzie bedziemy mogli toczyc beke patrzac jak spinacie du.pki hejterzy HE HE HE. albo na odwrot, moze to my spinamy, a Wy robicie beke, ciagle mi sie myli.

No, a ja tylko stwierdziłem, że u nas gorzej, nikogo nie ganię. Potrafię to zrozumieć, ale wyborów nie rozumiem. Rozdwojenie jaźni rządzących. Tradycyjnie lepiej jest tam gdzie nas nie ma |-) Zapytaj tego Hiszpana który za wyjście do sklepu i zakup alkoholu -- ma do zapłaty jak się nie mylę 5000E Brytyjczycy ,nie podzielają Twojego zachwytu że u [...]