gdzie mozna

Witam, mam takie pytanie czy można stosować jabłczan kreatyny z TRECA CM3 do tego gainer jakiś i witaminy Vita-Min Multiple SPORT 60k OLIMP i ewentualnie jakiś magnez typu TriMag B6 ?? bo te witaminy w sumie dostałem i nie wiem czy mogę to wszystko brać na raz na cykl ?? Z góry dzięki za odpowiedź :-) Możesz, chyba że spożywasz odpowiednią ilość z [...]

ten kto wymyślił tą ankietę powinien dostać jakąś nagrodę ! tyle rzeczy można się dowiedzieć .... kolego, skoro nie masz diety, nie wiesz jaki masz BF, nie robisz nóg, nie znasz swoich podstawowych wymiarów to po co Ci SAA? Chcesz sie pakować w trenbolon, pomimo braku elementarnej wiedzy o podstawowych środkach, a przede wszystkim braku [...]

Malvinius, maz padnie jak zazadam teraz miecha:D no nic bedzie musial sie przyzwyczaic:D Choc i tak juz zaczal pytac, gdzie ja zarlo tak zapisuje:D a sam ma do zrzucenia wiecej niz ja:D moze go zaraze:D na razie byl otwarty na kupno sztangielek:D no i wlasnie hantelki 2 kg to ja mam i do tricepsa moga byc, ale jak z czyms takim zrobic MC?! hihih [...]

[...] wyjście http://wrzucaj.net/images/2014/04/15/2xeuv.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/04/15/3eyQGH.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/04/15/4iMcAN.jpg Blok dekoracyjny, gdzie byłem drugi.Przy okazji Tomek Babiak bardzo miły i przesympatyczny gość :) Jednak przegrałem walkę o podium w seniorach 2pkt z panem po prawej… [...]

[...] na spowiedź czwartek- off, zakwasy jakich nigdy w życiu nie miałam. w sumie to mogłam zrobić stretching, nawet było to wskazane, ale wstałam za późno piątek ja się pytam, gdzie moja siła się podziała?8-O ten dzień jest wybitnie lajtowy, nie lubię go. za mało ćwiczeń na plecy. w ogóle doszłam do wniosku, że zmienię plan, bo na tym nie poprawię [...]

[...] jak nic nie wskazuje na zmiene ich i 8 serii na partie miesni to starczy :-)) chyba nie do końca zrozumiałam ja tu masę robię }:-(. ok, to poskracam, tylko muszę przemyśleć gdzie. trening nadal w fazie testu, ale ewidentnie jest za długi. nawet kardio nieraz nie robię, bo się nie wyrabiam czasowo. lubię długi trening, ale trzeba to skrócić tak, [...]

[...] przede wszystkim - powoli, szybko to tylko w górę można, w dół nie ma sensu robić szybko aha i MC zaczyna się jak stoisz nad sztangą, spójrz przed siebie, wypnij tyłek i klatę i powoli siadaj w tył + pochylaj się ale z prostymi plecami, ręce opadają na sztangę, chwytasz tam gdzie się ustawią i góra, potem powoli dvpa w tył i jakoś to będzie szło

[...] tego młodego wieku(a więc ogromnej ilości hormonów) do rozbudowy masy to mega głupota wśród trenerów TS ;) i później są same patyczaki do 75kg lub spaśluny +120kg,a pomiędzy jest luka, gdzie do 93-105kg można przy tym wzroście za***iście wyglądać i jeszcze więcej dźwigać ;) oczywiście-masować z głową i dzięki ciężkim,wielostawowym ćwiczeniom ;)

[...] walka w stojce trwala MINUTE I 15 SEKUND. i ze pierwsza runde mozna bylo punktowac tak 10 - 8.5. %-) ja rozumiem,gdyby Machida dostal K.O. w 4 sekundzie,albo do momentu,gdzie Rockhold zaczal nim poniewierac w parterze cala runde Smok go obijal i ogolnie zaprezentowal sie swietnie,ale on go raptem pare razy trafil i walka byla wyrownana przez [...]

[...] powoduje tylko niestabilnosc. Zaden stabilizator tu nie pomoze jesli rzeczywiscie ACL jest zerwane. Najlepiej udaj sie do jakiegos inne specjalisty - takiego od kolan a nie gdzies na pogotowiu. USG mozna sobie z gory wsadzic wiadomo gdzie, zapisuj sie od razu na rezonans. Z reszta dobry lekarz bez rezonansu moze ocenic co jest grane. Powiedz [...]

[...] ciała w postaci powolnego, jednoczesnego palenia tłuszczu i wzrostu włókien mięśniowych. Aha, nie jestem w stanie pojąć tego: 0,5kg masy tłuszczowej i 0,5cm w pasie, a tam gdzie mieśnie 0,0. Waga waha się od: ilości spożytych płynów i pokarmu nawet przez 1-3 dni od ich spożycia, ciśnienia, temperatury otoczenia, ilości minerałów i witamin, [...]

[...] się przyzwyczajać. Gwardia jest najlepszą i najbardziej profesjonalną sekcją boksu we Wrocławiu i jedną z lepszych w Polsce, więc nie wiem w czym masz Petek problem. - gdzie napisałem, że mam z tym problem? Poza tym w dźwigniach na nogi jest niebezpieczeństwo że coś pójdzie nie tak- rozwiń tą myśl bo nie rozumiem. Co może pójść nie tak? W [...]

chorizo jest swietne, zupełnie zmienia charakter dania; a co do steczka to max medium rare, inaczej nie ma sensu jesć :-) moje pierwsze zetknięcie ze stekiem było w knajpie, gdzie zaserwowali mi wysmażonego i pamiętam, że było to dla mnie bardzo przeciętne danie. Ale od kiedy posmakowałam medium to później już tylko coraz bardziej krwiste zaczęłam [...]

8:28 i "PO TRENINGU", no to ładnie. Ja byłe mniej więcej po śniadaniu, ale to ze względu na okoliczności, bo chciałbym być w błogim śnie :-) Wyżalę się tutaj, bo nie mam gdzie! Chciałbym móc pozwolić sobie na taką dowolność jak MaGor - choćby taka rozgrzewka z 20kg kulą, to już jest niezły trening - poważnie! Niestety nie mam tyle sił, żeby móc [...]

[...] na takie rzeczy. Autorka zachęca do prób :) "Może dla ciebie niewskazane jest jedzenie surowych migdałów, tylko np. chipsy będą zdrowszą opcją". Jest trochę przykładów, gdzie ludzi zdrowo się odżywiali, ćwiczyli, a nie mogli schudnąć. Jedna pani jadła łososia 4xtyg, a właśnie nie powinna; pan jadł migdały jako przekąskę, a nie powinien.. Po [...]

[...] powinienem założyć pełną zakrytą czapkę? Białą? Czwarte pytanie: Jak Twoje nogi zniosły tyle godzin kompresji w skarpetach? I piąte: piłeś coś na punktach? Bo mi umknęło gdzieś. Kładę się powoli spać. Jak jutro się obudzę rano i nie będzie mnie bolała głowa, to pobiegam. Ad1. - Osobiscie robilem ostatnie 2 tygodnie treningow z zalozeniem, ze [...]

[...] 10 lekcji z instruktorem. Polecam, bo samemu nauczyć się dobrej techniki jest ciężko. Zabrałem się za te kettle, bo miało być wygodnie... w sensie robię trening kiedy i gdzie chcę. Nie mogę się jednak jakoś zabrać za tą kwestię. Poza tym... mam już sporo innych jednostek treningowych i muszę coś wybrać. Czekam aż mi MaGor odpiszę jak kettle [...]

[...] gdyż pasta cukrowa powoduje, że włoski doskonale przylepiają się do nich i idealnie można je powyrywać np. z miejsc intymnych i nie ma podrażnień, które zdarzają się po użyciu depilatora! Skóra jest gładka i włoski wyrastają dopiero po miesiącu! Najbardziej pasta cukrowa sprawdziła mi się na klacie gdzie włoski wyhodowałem długie i silne!

[...] dzien Twoja prace. Widzialem wkladane w nia serce i wiare - jestes dla mnie wzorem - dzieki calej Twojej drodze, jeszcze tej sprzed dziennika - miedzy innymi - ja jestem tu gdzie jestem. Kiedy jeszcze sie nie znalismy, pokazalem Cie chudej i powiedzialem zobacz, ten gosc mogl, ja tez moge ! Oboje serdecznie Ci gratulujemy - a szczera rozmowa [...]

[...] za sobą, to teraz czas na coś bardziej użytkowego. U Pawła pojawiło się kiedyś takie stwierdzenie: Które ze zwierząt jest silniejsze: rekin czy lew? Tak. Zgadza się. Zależy gdzie. Aerodynamiczna sylwetka rekina jest równie bezużyteczna na lądzie, co mięśnie lwa pod powierzchnią oceanu. Pytanie o sens pracy nad sylwetką, definicjami itp. muszą [...]