gdzie mozna

[...] co nazywamy ideologią. Bo zapewne każdy z tu się udzielających ma inną jej definicję. Jeżeli przyjmiemy, że chodzi tu o aspekt wychowawczy, to uważam, że SW były miejscem, gdzie się ludzi wychowywało. Przynajmniej kiedyś (zaczynałem uprawiać SW gdzieś tak w okolicach 1990r). Z drugiej strony wydaje mi się, że wtedy każdy klub sportowy, od [...]

[...] napiąć mięśnie w pozycjach, przy których wydawałoby się to niemożliwe. Tak samo jest z golenią. Mięsień ten nie będzie zakrywał całej kośći. Zauważ, że jest miejsce, gdzie kość jest "goła". Dla tego właśnie należy się trochę bardziej przy kopnięciach skręcać, jeśli chce się dobrzy wykorzystać ten mięsień. Jeśli jeszcze ma ktoś [...]

[...] to kosztowało go ok.2 sekund.Gdyby nie to miał by 1 miejsce w tej konkurencji a tak miał 5 3.Fingal Fingers W tej własnie konkurencji w kwalifikacjach zerwał miesien łydki (gdzies przeczytałem ze było to rozsczepienie miesnia) wiec nie wypadł w niej najlepiej.4 miejsce 4.Martwy 10 powtorzeń i razem z Derekiem na 1 miejscu.No fajnie tylko derek [...]

Ale czyego się boicie w MC? Tam sie co najwyżej można bać, że sztanga rąbnie o podłogę Nie to co w WL, gdzie ta sama sztanga może rąbnąć w klatę No ale maksy ogólnie to ładne są Ale, ale... Możesz sobie kupić gumę do podciągania? Monia, sprawdź priv Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-08 06:39:19

"Nie da się redukować na ujemnym bilansie i budować masę to przecież oczywiste " - PumpIron gdzie ja to napisalem ?... Ja to doskonale rozumiem ze bardzo mało je , ma troche tłuszczyku na brzuchu i chce z tego zejsc wiadomoo , bo dziewczyną coś takiego przeszkadza, ona zawsze jadła mało więc nie zrobiłem jej jakiegoś gwałtownego skoku w dół [...]

Mam pytanie gdzie mam zamieścić temat:"Motywacja czyli plakaty na siłownie" ,w którym chcę aby użytkownicy przesyłali obrazki które można by wydrukować i przykleić na ścianie w siłowni. Z góry dzięki pozdro !

Nie wiem jakie to sa ilosci bolda kozystne przy SW, w sensie gdzie sie konczy pozadany wzrost czerwonych krwinek i dotlenienie, a kiedy zaczna przenosic same siebie tak wiac sie kieruj zdaniem bardziej obcykanych ode mnie :/ Boldka to mozesz miec ewentualnie aptecznego ale dla weterynarza ;) o ile jeszcze takie cos jest dostepne. Gainer po [...]

jak jest z tym dawkowaniem, biogenix piszesz 4 do 5 gram, gdzie indziej mozna przeczytac ze wystarczy tylko 2 gramy. mam rozumiec, ze jak wezme wiekszą dawke to "dwa razy lepsze efekty" jak sie pojawilo mono na rynku to wszyscy krzyczeli 20 do 30 gram ladowania i po 10 podtrzymania, co sie pozniej okazalo zupelnie nie potrzebne. z [...]

[...] w biedronce były po około 40 zl w każdym sportowym powinny być /SFD/Images/2016/8/21/ec4016d475134591b2323a4f043b7a66.jpg 4 mozna tak dać 5 trudno tak dokładnie stwierdzić gdzie leży problem, jakbyś się do fizjoterapeuty udał by zbadał Twą ruchomość, przykurcze gdzie występują itp 6 nie ma zbytnio znaczenia aby była virgin a nie z wytłoczyn

Ogór, kelner, overrated - obraźliwe i lekceważące określenia. Działają na nerwy, gdy odnoszą się do ciężkiej UFC, gdzie poziom jest - jak na ciężką - bardzo wysoki. Dla wielu nawet Mir to leszcz, hehhehe. Niektórzy to by wymagali 20letniej serii zwycięstw od zawodnika, którego można uznać za dobrego i sprawdzonego :-D

[...] tak to byś umarł od zastanawiania jakbyś się nad każdym tak zastanawiał %-) w zdecydowanej większości walk zawsze coś jest nie tak i można znaleźć sporo wymówek i czynników gdzie ktoś mógł w 90+% nie być dyspozycyjny. W sumie to zawsze coś jest nie tak: kontuzja w trakcie/przed, długi "lay off" najczęściej po kontuzji, powrót po KO, po porażce, [...]

[...] zdziwił, ale bez jaj - to było suicide mission trochę dać się obalić Sonnenowi.. a jakby go łokciem rozciął - gdyby chciał go upokorzyć to albo by ciągle obaleń bronił od 1 rundy albo by szybko uciekł z parteru - po prostu Sonnen to świetny zapaśnik i obalił Andersona nawet w walce gdzie Anderson naprawde konkretnie się na tejkdałny przygotował.

w podstawowych bojach można spokojnie stosować rampę, ustalając wcześniej liczbę powt jaką w rampie stosujemy jak widzę plany nawet fbw gdzie wykonuje się 4 serie przysiadów to słabo

Najlepiej zmienić towarzystwo na takie, gdzie alkohol nie jest niezbędny do miłego spędzania czasu. Można iść z kolegą do restauracji, na mecz , na ryby, wycieczkę, wspólny obiad, nawet spacer z dziećmi... Nawet jeśli chcemy się napić, można skończyć na 2-3 piwach od święta. Jeśli koledzy tego nie akceptują - to ONI mają problem z alkoholem i [...]

no wlasnie,a ktos taki jak ja tez pewno poszedl by do lekarza,dostal recepte i tyle a bol i tak by powrocil. Dobrze ze takie forum istnieje, bo dzieki temu wiem gdzie powinienem uderzyc a nie latam jak ćma po lekarzach i tracę siano na bezsensowne diagnozy bo czasami i to mozna uslyszeć od lekarza,dzieki i pozdrawiam.

Kiedyś przeglądałem badania gdzie porównywano jakość łososi hodowlanych do dzikich, z tego co pamietam wcale nie wygladało to tak strasznie, zwłaszcza że w ostatnich latach nadzór nad takimi hodowlami jest coraz większy a co za tym idzie polepsza się jakość ryby. Oczywiście można tu pisać, że nie we wszytskich na pewno tak jest jednak uważam [...]

czy czytał☺eś cokolwiek o diecie bo tego nie można poprawiać bo prawie wszytsko jest do zmiany gdzie tłuszcze gdzie warzywa policz a najlepie poczytaj pierwsze 10 wskazówek potem weź się za dietę

[...] W Polsce i krajach Europy Zachodniej jak na razie istnieją zakazy palenia w niektórych miejscach publicznych. Mimo wszystko największy trend antynikotynowy panuje w USA, gdzie w procesach rozwodowych większą szansę na objęcie opieki nad dziećmi ma ten z rodziców, który nie pali. W Kalifornii i Teksasie palenie zabronione jest nawet w [...]

dzięki za rade. nie wiedziałem o tym:) W takim razie pam mi się przyda np. do smazenia plackow owsianych. Chyba sobie kupię puszkę na próbę. Powiecie gdzie to mozna dostać? Zmieniony przez - mihsam w dniu 2010-09-12 20:34:15

[...] z tego nie będzie, bo w sobote Wojewódzkie Kwalifikacje do "Samsung Athletic Cup 2011" - 07.05.2011 Rzeszów I raczej nie chce powtórki z poniedziałkowych zawodów, gdzie w nogach nie było w ogóle siły. Dzisiaj zakwasy tylko lekko odczuwalne, do soboty nie powinno być po nich śladu. Kurde doszło już 2,5kg, a ja tyć nie chce. W mięśniach [...]