gdzie mozna

[...] o to ze bardzo dużo osób wiele by dało żeby tam zrobić chodź jeden trening są gusta i guściki,mi osobiście bardzo podobają się te klimaty zużyty sprzęt rdza i kurz,gdzie jest klimat,robisz np biceps na modlitewniku na którym coleman wyciskał siódme poty,swobodnie rzucasz sztangielkami itp,w najnowszym numerze md był artykuł o metroflex [...]

[...] średnio 70-72 % masy naszego ciała. Można zmierzyć na wadze domowej, tylko pod nogi nalezy zazwyczaj coś podłożyć, by były nogi = z wagą. Troszkę to zależy od naszej budowy, gdzie mamy wiecej cielska nogi/brzuch/góra. Jeżeli w czasie ćwiczen podlozymy cos pod nogi by były wyżej (tak z 10-20 cm) , to przybędzie nam kolejne kilka kg więcej [...]

[...] to jakie jest przy uprawianiu tylko aerobów :) nastepuje t uwzrost masy miesniowej i spadek ilosci tluszczu wiec i metabolizm sie zwieksza bardziej niz w przypadku aerobów gdzie nie ma wzrostu masy miesniowej a tylko sam spadek ilosci tluszczu :) aerobami mozna zbijac wage ale nie zawsze osiaga sie to co trzeba, jak chce sie utrzymac [...]

I co to ma niby byc? Jak mozna laczyc plecy z nogami? Gdzie tu martwy ciag? Sam spojrz na trening plecow, zadnego sensownego cwiczenia.

[...] białek o niższej wartości odżywczej z niewielką ilością białek serwatki. Powszechnie spotykana jest również odżywka oparta na izolacie lub koncentracie białek mleka gdzie białka serwatki stanowią 20% zawartości wszystkich białek. Dlatego wybierając preparat białkowy z nastawieniem na białka serwatki należy wybrać ten który zawiera [...]

Mateo nie jestem tu pierwszy raz! Wiesz czym sie różni to forum od innych? Tym, że mozna tu zadac pytanie i nie byc zbluzganym, że wyszukiwarka, ile razy mozna o tym pisac, ble ble ble itp. Naprawde dajmy tym nowym troszeczke luzu i radosci z forum. To sie sprawdza i przyciąga ludzi, a rzeczy takie jak "połuczanie" żeby nie zasmiecac [...]

Heniuk - nie wiem jak bylo, z tym 16tym to moze chcial powiedziec ze na punkty kogos wyprzedzil? Nie wiadomo czy sa takie wyniki i gdzie je mozna zobaczyc.

[...] ze robia tak tez inni prosi, którzy reklamuja takie marki jak BSN, Gaspari itp. czyli wszyscy robią nas w chvja" - od lat tak jest , to norma, reklamujac kreatyne przeciez klamie ze na niej zrobil forme, gdzie 130kg kulturysta forme ma na tym zrobic.... to jest wielki przemysl a dobrych supli i wiarygodnych sprzedawcow jest naprawde malo.

Wiecie jak można w tym FM-ie zaproponawać jakiegoś zawodnika innym klubom. Bo wchodzę w proponuj zawodnika itd. i tam gdzie powinno się dodawać kluby jest tylko opcja "kluby prowadzone przez graczy". W demie wiedziałem jak to się robi a teraz nie pamiętam.

Hej Laura P. gdzie dokładnie byłas na Mazurach (jesli mozna wiedzieć)? Ja też ostatnio tam przebywam (praca). Może w tym samym mieście ?

..... Chcieliście to macie :)) Co do samego autora postu - prosiłbym o przytoczenie opisów tych walk przez świadków - ino po polskiemu 8-) tudzież dokładne podanie miesc gdzie je można znaleźć w sieci i obejrzeć/przeczytać. Chyba nie proszę o wiele };-) zmienia się metody treningowe, sprzęt do treningu, farmakologia to wszystko ma wpływ na [...]

..... Chcieliście to macie :)) Co do samego autora postu - prosiłbym o przytoczenie opisów tych walk przez świadków - ino po polskiemu 8-) tudzież dokładne podanie miesc gdzie je można znaleźć w sieci i obejrzeć/przeczytać. Chyba nie proszę o wiele };-) Przytoczyłem, opis walki w linku, opis pochodzi z książki Jesse Glovera od Wing Chun do Jeet [...]

Odnośnie wywiadu z Najmanem : Bardzo nie podobało mi się w jaki sposób Michał ciągle prowokował, był ironiczny i starał się jakoś docinać Najmanowi. Można osobiście go nie darzyć sympatią, albo mieć o nim jakieś swoje zdanie, ja to rozumiem, ale jeśli zaprasza się go jako gościa do nagrania, to nie przystoi się tak zachowywać. Co innego Robert, [...]

e tam, gdzie tu prowokacje?, chłopaki se normalnie i kulturalnie dyskutują, ciągle merytoryczna i nie dążąca do zgrzytu wymiana zdań i poglądów na różne sprawy. gdyby jeszcze nie kasieo była by pełna sielanka a już te 40 min pana P w poczekalni, no naprawdę jak tak można traktować człowieka!!! przecież to nie etyczne

[...] właśnie z lekarzami !! każdy myśli że wszystkie rozumy zjadł ... a w medycynie nie można uogólniać i bazować na jakiejś tam wiedzy książkowej - to niestety nie matematyka gdzie 2+2=4 a ze serce podczas zwiekszonej pracy - lewa komora - wyrzut krwi na obwód - się powiekszy to normalna sprawa ... XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Ej przydała by sie jakaś stronka gdzie by było dokładnie opisane jak rzucać nożem. Cały opis i jeszze z jakimiś zdjeciami lub obrazkami lub animacjami. Czymkolwiek ale zeby mozna było sie dowiedzieć jak żucaj nozem bo ja nie mam bladego pojecia.

[...] Ci piwo jak zgadniesz a jestem pewny ze zgadniesz, kto uzywal takie flakony i taki design, przed upadkiem ze to tak nazwe. Do tego podszywka na konkurencyjnym forum,gdzie jakas dobra dusza 1 post akurat z kolega zrobil badania, on bil jasne,kolega ciemne i wyszlo ze jasne super a ciemne fake :-) Dla mnie to jest zenada, podszywac sie pod [...]

[...] ćwiczenia tylko sam dobór ćwiczeń na odpowiednie partie mięśni. Większość ćwiczeń Ty mi dodałeś do planu a ja dołożyłem dosłownie kilka,bo czytając forum doszedłem do wniosku,że można to dodać. Jak masz pomagać w ten sposób to nie zaczynaj. Poszukam informacji gdzie indziej. Nie mam ochoty udowadniać co mi dodałeś,co poprawiłeś a co jest źle.

barki po klatce z trudem wielkim by uszło, natomiast w takim planie na plecy gdzie nie ma mc nogi można robić, tylko kwestia dlaczego nie ma mc i w tym kontekście oczywiście trzeba podeprzeć powyższe zdanie, jak i to odnośnie ankiety, która jest nieodzowna do wypełnienia jeśli porada ma być właściwa; [...]

a ten peritol to co to jest ?? odżywka ?? gdzie to można kupić w sportowym czy w aptece ??