gdzie mozna

[...] wtedy 87 kg. Pamiętam, że sensei śmiał sie z mojego ciśnienia, ale to chyba normalne, bo troche zdenerwowany byłem. No i tak przebrałem się w moje gi i poszlismy na salę, gdzie lada moment miały odbyć sie zawody. Na poczatku jak to jest zazwyczaj dzieciaki robia sobie kata. I tak zajęło im to kata parę godzin, w międzyczasie mieliśmy parę [...]

[...] a nie w całej Europie bo nikomu sie nie chce zapewne aby rozpromowac te kategorie tak aby tak samo w innych krajach Europy byly rozgrywane,a tak nie dawno widziałem fotki gdzie chyba na swiata osoby niepełnosprawne robiły pokaz i wyglodało to bardzo fajnie i wogle.A teraz gdy jestem po zawodach chce robic cos w tym kierunku aby promować tą [...]

[...] zresztą pierwsze z brzegu : Cutler wiosłuje np półsztangą na takim garbie, że aż boli od patrzenia, ale tak to już jest na dużym ciężarze, Coleman wiosłował w sposób gdzie praktycznie był wyprostowany a ruch jego ramion nie przypominał nawet ćwierćruchu, Ruhl wiosłował na dużych ciężarach w lekkim pochyleniu tułowia - oczywiście zrywając [...]

Fizycznie rzecz biorąc - możesz ;) Pytanie czy warto. Postaram się to przedstawić na przykładzie: Powiedzmy że Twoje zapotrzebowanie gdzie w miarę utrzymujesz wagę to 2300kcal. Obcinasz sobie 300kcal puli i tak to trzymasz. Teraz - załóżmy że w niedzielę dajesz to swoje obżarstwo, gdzie wpada powiedzmy 5000kcal w przeciągu całego dnia. Wygląda to [...]

[...] Nie mam pomysłów, jajka trochę się przejadają. Mam banany, serki light, twaróg półtłusty, dżem niskosłodzony z tych dietetycznych rzeczy. Kupiłem słodzik w pastylkach, gdzie 1200 pastylek ma 14 kcal, czyli praktycznie nic. Czytałem, że Koniu uważa, że słodziki nie powodują przytycia , więc jak to jest? Zamiast słodyczy Pepsi Light. Podobno [...]

[...] w kulturystyce musi miec swiadomosc, ze moze wpasc (tak, kazdy, wiadomo dlaczego) i powinien byc na to przygotowany (finansowo, mentalnie, duchowo, etc.). Problem lezy gdzie indziej, to jak Sportatut pokierowal kampania reklamowa swych produktow. Piszesz cos o MuscleTechu, czy Prolabie. Musialbys zobaczyc jak dwa lata temu kolesie na [...]

[...] zostal podwieszony wiadomo ze doping byl jest i bedzie za duze pieniadze sa z tym zwiazane za wysoko jest tez podwieszona poprzeczka jesli chodzi o wyniki wiadomo tez ze nigdzie nie mozna o tym powiedziec oficjalnie dlatego niech to forum bedzie chociaz miejscem gdzie nieswiadomi dowiedza sie prawdy i przestana wierzyc glupim reklama , a ze [...]

A gdzie to pismo można przeczytać? Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

[...] wiecej ale wszystko jest dla ludzi towar tak samo tylko czeba umiejetnie brac zeby nie narobic krzywdy bo to nie jest zabwka ktorom mozna sie bawic sobie znam przypadki gdzie osoba po wzieciu danego srodka malo co sie nie przekrecila albo byla w szpitalu bo czustka nie wytrzymala lub cos innego duzo mogl bym podac takich przykladow bo tych [...]

[...] aeroby, 20 km rowerkiem. W trakcie powrotu wracałem za autobusem więc jazda dawała samą przyjemność, 50 z licznika nie schodziło, oczywiście nie biorę pod uwagę przystanków gdzie musiałem czekać ;) http://www.iv.pl/images/39337949259112071650.gif Standardzik, 400g twarogu wpadło w postaci shejka, kurczaczek własnie dochodzi ;) fota: [...]

gdzie takie spalacze można dostać? Czy z allegro?

[...] świata i Europy.W tak dobrym towarzystwie wystartować to już bardzo duży splendor .... Co do kibicowania-rzeczywiście można się zmęczyć-ja po 3 dniowych zawodachw Sapri,gdzie robiłem zdjęcia i obsługiwałem kamerę-łacznie przez 30 godzin w temp +40 -tydzień dochodziłem do siebie-obolały prawy bark i pośladki od twardych niewygodnych [...]

[...] (Torpedor sluchaj tego !!!): "Słuchaj palencie najpierw piszesz oficjalnie ,że mam 1 dana a teraz podważasz sam siebie pisząc ,że trenuje miesiąc tylko mam pytanie -gdzie w wakacje organizuje sie terningi w szkołąch bo my w klubie od 20 lat altem wyjeżdzamy na obozy!!!" Karateka jestes glupszy niz polska norma przewiduje !!! jak [...]

[...] tluszczow trans i zminimalizowanie spożycia tluszczow nasyconych do możliwego do zrealizowania minimum. Innymi słowy starać się ich intencjonalnie nie wrzucać do michy bo gdzieś się przeczytało keto szamana, że testosteron, że zdrowe,ze roślinne syf bla bla. Wiele razy poruszałem co się dzieje w jelitach i jaki to ma wpływ na zdrowie po [...]

Witam. Nie chciałem tworzyć nowego tematu :p Moje pytanie odnośnie Poznańskich klubów Muay Thai dotyczy atmosfery, warunków dla początkujących. Gdzie najlepiej można zacząć treningi, jeśli wcześniej nie miało się styczności ze sztukami walki. Gdzie najlepiej się zajmą początkującym, aby ten szybko nadgonił podstawy, i nie odbiegał tak od reszty [...]

Właśnie kończy się meeting with the athletes, gdzie każdy miał szansę zrobić sobie zdjęcie z zawodnikami, zakupić zdjęcia podpisane i może porozwiać chwilę, jeżeli nastrój na to zawodnikom pozwalał... ;) Wydaje mi się, że nie wszyscy z oficjalnej listy pojawili się na spotkaniu, a niektórzy (czytaj: Ronnie Rockel) bardzo szybko uciekli. Pod [...]

[...] Nie ma sensu "walic" czyjas "cudowna" rozpiske na lawe! moze By Ci posowala, moze nie. To nie same wyciskanie na lawie poprowia wyciskanie! Spojrz gdzie zawsze "zdychasz", gdzie jestes slaby: na dole, w 1/3 od dolu, górna czesc ruchu? Naucz sie dobrze ukladac na lawie (tak jak to robia PORZADNI wyciskacze) i [...]

[...] raz mi zimno raz goraco i ten bol.... moze nie jest ogromny; ale jak czlowieka cos caly czas boli to szalu mozna dostac:/ i kombinje po prostu od czego by to moglo byc; gdzie szukac pomocy; od czego zaczac ... bardzo chcialabym wykuczyc jak najszybciej jakies najpowazniejsze choroby; zeby przynajmniej miec miec pewnosc, ze to nei zaden rak, [...]

[...] do lekarza to co ma mu powiedziec? ma nic nie mowic? wtedy to chyba zajeloby mu wiecej odnalezienie jakiejs przypadlosci? ma moze powiedziec boli mnie ale nie powiem Panu gdzie bo jak to nie to, to bedzie Pan zly? No jesli ja boli i wydaje jej sie, ze serce to chyba oczywiste ze to powie ... jak sie idzie do lekarza to sie mowi tyle ile sie [...]

[...] ze mial autobusy za darmo po zmarlym ojcu- kierowcy). Kazdy widzi ile osiagnal dzieki swojej determinacji. Jerzy Dudek tak samo gral najpierw w jakims czartoilgowym zespole, gdzie pewnego dnia prezes pierwszoligowego klubu go zauwazyl. Ale jest jeden warunek, zeby sie przebic: trzeba latwo nawiazywac kontakty, byc mobilnym i kreatywnym. [...]