gdzie mozna

[...] nie interesuje mnie. Hmmm wola mnie ciekawe po co..powiedzial ze otwozyli jakas silownie doslownie 3 min ztad i ze mnie zapisal. Bozzee przeciez ja tam nie bede pasowal gdzie ja taka kulka i masa lysych przypakowanych kolesi. 2miechy pozniej hmm kurcze nie ejst tak zle koledzy z ktorymi chodze powiedzieli ze mam fajna mase i bardzo by tak [...]

[...] Po kilkudniowej argumentacji, udało mi się uzyskać łaskawą zgodę na wymianę stojaków na ich koszt. Jak się okazało, sprzedali całą serie takich huśtawek. Oczywiście mają gdzieś, dyskomfort związany z użeraniem się z nimi, stracony czas na wymianę wiadomości, składanie sprzętu, umawianie się z kurierami, i nie poczuwają się do prostego [...]

[...] biorą kulturuści jest sporo , często za wiele kombinacji czy za duże dawki, można , czasami dojść do wniosku, do czego prowadzi szaleństwo przeważnie zawodowej kulturystyki gdzie już sama dieta i saa nie wystarczają . Wybrałem tylko niektóre substancje, całkowicie to streszczając, nie najważniejsze, bo nie byłoby to dobre info dla niektórych [...]

Rzeźbienie sylwetki stało się jednym z ulubionych zajęć mężczyzn w kraju, gdzie słowa "przetrwają tylko najsilniejsi" mają realne przełożenie na codzienne życie. Po amerykańskim wyzwoleniu spod dyktatury Saddama Husajna, idolem irackich ulic został gubernator stanu Kalifornia Arnold Schwarzenegger. Na zakurzonej ulicy w dzielnicy Karrada (centrum [...]

[...] nie wzial sie z niewiadomo skad. ma za soba ciezka droge, prawie 20 walk by z malej wioski dostac sie na szczyty. niezwykle skromny, sympatyczny. ciezko pracowal by byc tu gdzie jest teraz. jego wzorem jest oczywiscie bustamante, ktory walczyl z danem 2 razy i z pewnoscia udzieli cennych wskazowek Palharesowi. kategoria 185 ufc jest pelna [...]

[...] Na dzień dzisiejszy Denis waży prawie dwa razy tyle - 142 kg. Swoją karierę sportową Denis co prawda zaczął od Armwrestlingu, ale przez długi czas startował w Stong Man, gdzie uwiecznił to sukcesem Najsilniejszego Rosyjskiego Stron Mana roku 2006. Denis jednak wrócił do korzeni armwrestlingowych i od razu dostał propozycję udziału w zawodowym [...]

Wlasnie wrocilam z urlopu, gdzie w jednym z pubow przydarzyla mi sie taka oto scena. Prosze o fachowa krytyke mojego dzialania. Siedzialysmy z kumpela w dosc zatloczonym pubie na krzeselkach barowych. W pewnej chwili ja wyszlam do wc, a gdy wracam widze, ze na moim krzeselku siedzi jakis typ z gatunku zulowatych i najwyrazniej dostawia sie do [...]

[...] co tam dadzą... + zabieram 2 bułki do pokoju 10.00 2 bułki ze śniadania, daje pasztet/ ser / wędliny 13/14. Obiad tutaj jest okej;) zawsze jakies mięsko, trafiaja sie dni gdzie nawet ryba, piersi itd + ziemniaki + warzywa i owoc 16 przed trenem jakies bialko? xpand -Trening- po treningu xpand, białko węgle 18-19 wydawane są kolacje, wiec [...]

[...] "steroidogenic acute regulatory protein" (jakies bialko sterydogeniczne - za cholere nie wiem jak to po polsku) - ktore odpowiada za transport cholesterolu do mitochondrium gdzie potem jest przetwarzany na sterydy. Co wiecej wit A zmniejsza prod estrogenow przez jadra. Szczury z niedoborami wit A mialy coraz mniejsze stezenie testosteronu az do [...]

[...] max warzyw *4, kolacja: 80g kuraka gotowanego/ryby/wolowiny 120g warzyw *4, na dobranoc: 80g tunczyk/twarozek czasami twarozek + kurczaczek Oczywiscie w posilkach gdzie nie ma tluszczow, dolewam oliwy z oliwek. W dni treningowe zjadam 45min przed treningiem dodatkowa dawke wegli : np. troche mieska( 30g ) z ryzem( jakies 40g ). Posilek [...]

[...] w ten sposób zadane pytania lub wręcz upominajcie, gdyż bez naszej zorganizowanej postawy dział TRENINGU DLA ZAAWANSOWANYCH stanie się śmietniskiem (co już chyba niestety widać), gdzie osoby z większą wiedzą nie będą mogły się uczyć od siebie nawzajem, a mój apel pozostanie bez odzewu jak kilka (kilkadziesiąt??) wcześniejszych. Pozdrawiam nocti

[...] jak na razie czuje się na tym planie dobrze, uważam, że ciało również odpowiednio reaguje, a w razie czego, w każdym momencie mogę coś zmienić :-) Łączę dni hipertroficzne, gdzie buduje objętość tygodniową, z dniami siłowymi. PUSH/PULL to trening nastawiony na siłę z ćwiczeniami uzupełniającymi, a FBW to już typowe dni hipertroficzne. Obecnie [...]

[...] 8,64 norma od 1,5 -12,40 czyli tez ok. Libido tragedia zobaczylem podwyzszona prolke mowie pewnie przez to libido w dol jeszcze przede wszystkim Ten testo taki slaby 1,200 gdzie normalny mam wysoki bo chce mi sie 2 razy dziennie na offie normalnie. Blad Ze Nie zrobilem Badan przed cyklem ale Teraz juz mozna gadac. Poszedlem dzia do [...]

[...] materiału. Owijacie pręt mniej więcej na środku gryfu. I teraz nakręcacie jedną nakrętkę z lewej strony i drugą z prawej. Nakrętki musicie ustawić tak, żeby w miejscach gdzie mają być obciążenia były mniej więcej takie same wymiary. U mnie jest to 15 cm. I jeżeli bardzo dobrze nakreciliscie nakrętkę na materiał to taka nakrętka nie powinna [...]

cześć!! Widziałem troche artyjółów na ten temat,więc chciałem się podzieli z ami moją wiedzą na ten temat gdyż właśnie jestem po udanej operacji. Nie wiedziałem gdzie umieścić tego posta, więc wrzucam go do szatni bo tu sie mmówi o wszystkim. Więc jeśli koś ma tą wadę to niech zapomni o jakich kolwiek ćwiczeniach które mają na clu wyprostowanie [...]

[...] innych, gdyż białka zawierają jego mniejsze ilości, niż pozostałych aminokwasów" link; http://www.sfd.pl/Spożycie_węglowodanów_a_serotonina-t185234.html, Pytałem w aptece, gdzie kupiłem lek, farmaceutka długo myślała i stwierdziła, że przesadzam ale jednoznacznej odpowiedzi nie da i pytać lekarza. Z kolei psychiatra, która przepisała lek, [...]

[...] na lekkim deficycie. Podczas treningów staram sie wykonywac poprawnie cwiczenia, czuje napiecie mięśniowe tych partii które powinny pracowac. Przez jakis czas mialem diete gdzie tluszcze stanowily malo zapotrzebowania kalorycznego a weglowodany troche wiecej niz powinny. Miałem przez ten okres problemy z baaardzo czestym wypuszczaniem gazów (w [...]

[...] wyciąg średniej klasy. Kosztuje on od 150 - 280 zł ( zależnie od wersji). Może zacznijmy od wad. Pierwszą wadą jaką znalazłem to brak jakiej kolwiek amortyzacji w miejscu gdzie suwak na którym jest obciążenie spotyka się z wyciągiem. Podczas ćwiczeń może zdażyć się że czasami uderzymy mocniej i wtedy powstaje nieprzyjemny chuk i profile się [...]

[...] się DeltaF508. W rezultacie powstaje wadliwe białko, które jest natychmiast rozpoznawane przez komórkowy system kontroli i wyłapywane. Nie dociera więc do błony komórkowej, gdzie powinno pełnić swoją prawidłową funkcję. Naukowcy amerykańscy i kanadyjscy pod kierunkiem Marie Egan z Uniwersytetu Yale w New Haven prowadzili doświadczenia na myszach [...]

[...] katabolizm spowodowany treningiem niszczy 80% anabolizmu nim wywołanego. To daje nam 20% różnicy wzrostu. Większość kulturystów faktycznie bardzo szybko dochodzi do punktu, gdzie anabolizm zrównuje się z katabolizmem i doświadcza stagnacji. Teraz już wiesz, dlaczego tak często zdarza się tobie utknąć w czasie wysiłków treningowych. Przyjrzyjmy [...]