gdzie mozna

[...] obciążenia, żeby zrobić zadowalający mnie trening siłowy (przysiad, WL, MC) więc ten drążek i 2-3 kettle to taki kompromis.. poza tym tak naprawdę nie zajmuje miejsca, tam gdzie jest i tak nic by nie można postawić ani powiesić, nikomu nie będzie zawadzał. Jestem zdania, że mieszkanie, jeśli jest własne, powinno się dostosowywać do [...]

Dziś DNT sobie zrobiłam;-) Ale w końcu do lasu się wybrałam, skoro już można. Z koleżanką i młodymi wyruszyłyśmy.. w odpowiednich odstępach i maseczkach, gdzie to konieczne.. żeby się mogło potomstwo przewietrzyć trochę i towarzystwem rówieśniczym nacieszyć, bo tym naszym jedynakom w kwarantannie najbardziej brak kompana do zabawy doskwiera.. Ja [...]

DT: Przed południem wycieczka rowerowa w plener.. młody robił schody, nie chciał jechać do lasu.. na szczęście po drodze mu minęło. Całkiem niedaleko mamy miejsce, gdzie na chwilę można się wyrwać na łono natury.. i fajnie było zobaczyć, że dzieci wciąż chcą wspinać się na drzewa, nawet mój ostrożniak się przemógł i zejść nie chciał;-) [...]

[...] podejścia do treningów biegowych. Daniels nie skupia się na strefach tętna tylko na bieganiu w określonym tempie. Pan S. opiera treningi na strefach tętna. A są też plany, gdzie nie ma uwzględnionego ani tempa ani tętna, biega się bardziej na wyczucie. Co komu pasuje. Uważam że nie ma jednej słusznej drogi, trzeba dobrać treningi pod siebie, [...]

[...] takim wypadku zresetować dane i rozpocząć plan od nowa, żeby cieszyć się efektywnym treningiem. Niestety jestem mocno niecierpliwa i zwykle zbyt szybko dochodzę do momentu, gdzie robi się ciężko. O ile robiąc siłę można się spokojnie cofnąć, zrobić deload i jechać dalej, to budując wytrzymałość łatwo się zapędzić i później przełamanie stagnacji [...]

[...] i nieźle sponiewierać, a jak słabszy organizm, to i umrzeć można. A przy tym g**nie nie możemy się oprzeć o żadne statystyki, ponieważ wszelkie dostępne nie są wiarygodne, gdyż tworzono przepisy tak, by dawały pole do kolosalnych nadużyć i fałszerstw. Są takie dofinansowania, że wpisywanie covid wszędzie gdzie się tylko da po prostu się opłaca.

ehh.. jarek gdzie tu kontuzyjnosc podczas zawodow? Mozna conajwyzej kostke skrecic od podskokow.. bo to bezkontaktowe walki (no prawie). nie mowimy tu w koncu o kyokushinie czy shidokanie, a o KT (ewent. shotokanie). Wiec gdzie lezy przeszkoda w wprowdzeniu tego do dyscp. olimpjskich? KT JUUZ nie jest skuteczne.. tak jak kung fu. Sa nowe realia i [...]

[...] uderzysz, to jest dyskf. Nie ma gardy, bo nie ma uderzen. Nie ma poruszania sie, tylko skakanie. "Możemy dalej przesuwac się na tej skali - mamy dalej np. thaiboks, gdzie jest dozwolone to wszystko co w kyoku + ręce na głowę, łokcie itp." Zgadzam sie. A ta skala uderzanych SW wygladac moze mniej wiecej tak: [oczywiscie skala jest [...]

Można też z nich korzystać zamiennie, bo istnieje między nimi zależność. W indeksie glikemicznym, gdzie glukoza ma IG=100, chleb będzie miał IG ok 70, tam gdzie chleb ma IG=100, glukoza ma IG=140. Wystarczy podzielić lub pomnożyć przez 1.4

Gdzie praca, jeśli można wiedzieć? No i wracaj, wracaj, bo kolejny miesiąc ktoś musi zgarnąć %-)

[...] dobranymi ćwiczeniami takimi w których nie uczestniczy praca bica wtedy można bo gdy robisz np połączenie plecy bic to można nawet dorzucić takie ćwiczenia na plecy gdzie bic już się rozgrzeje :) takie jest moje zdanie no ale też zgadzam się z tym ze można przetrenować ale jak się robi byle jak i z brakiem dokładności machając nawet [...]

Jestem po badaniach martwi mnie bo jestem po odbloku i lh mam 14 gdzie norma od 1 do 9, Fsh- 4, gdzie norma od 1 do 8 jako Prolo i estro w normie tesc 720 gdzie norma gorna 900 Co do dostinexu to taką dawkę mi zasugerowała. Echo miałem idealne, mówiła że zastawke można uszkodzić przy duzych dawkach kiedy stosuję się długo coś o roku wspominała. [...]

Jestem po badaniach martwi mnie bo jestem po odbloku i lh mam 14 gdzie norma od 1 do 9, Fsh- 4, gdzie norma od 1 do 8 jako Prolo i estro w normie tesc 720 gdzie norma gorna 900 Co do dostinexu to taką dawkę mi zasugerowała. Echo miałem idealne, mówiła że zastawke można uszkodzić przy duzych dawkach kiedy stosuję się długo coś o roku wspominała. [...]

He-man - zawsze w kolorowych gazetkach które często są na "licencji" firm robiących suple, w sponsorowanych artykułach, lub tam gdzie mimochodem pokazuje sie jadłospis kogos z kadry, będą takie informacje które potencjalnie mogą przyspożyć zysków tymże firmom. prawda jest taka że kulturysci stosują hmb w dawce do 12g na/d, glutmine w [...]

[...] na twarzy Fedora.Gdyby Arlowski trafil go chociaz raz jak Fujita,to mozna by gdybac o jego przewadze,ale jak z zaplanowanej na 5 rund po 5 minut zobaczylismy jakies 3 minuty,gdzie ani jeden ani drugi nawet sie specjalnie nie spocil...Zreszta mma to nie boks i chyba jeszcze nikt nie liczyl,ze wygra walke punktujac przeciwnika po boksersku.A Fedor [...]

To jak można bez zbytnie obciążania kręgosłupa wykonywać powtórzenia oszukane przy martwym ciągu? Wszędzie zaleca się idealny styl ruchu a w szczególności przy martwym gdzie jak się pisze "każde odstępstwo od prawidłowej techniki może doprowadzić do urazu". Zmieniony przez - ssj2 w dniu 2005-06-14 20:55:31

[...] na rynku , maja moc reklamy .Produkty sa gotowe do spozycia i tanie,slodkie,nie zapychajace,dlugie daty przydatnosci itp. Czego wiecej chce zabiegany czlowiek XXI wieku , gdzie czas jest na wage zlota? Kuchnia zaczyna byc nieprzyjacielem ... Coraz wiecej z nas, poprzez kulturystyke uswiadomilo sobie jak daleko ludzkosc oddalila sie od [...]

zurekvawt dziwny świat sobie stworzyłeś. gdzie ja neguje hcg?? napisałem żebyś nie przesadzał,że bez hcg nie ma sensu wchodzić na pct. to samo z dawkowaniem nolvy/clomidu/provironu,zasłaniasz się jakimś uber boardem,gdzie są badania,wyniki,lekarze.A w najobszerniejszym temacie,tamtejszego speca,dr michael scally,jest wszystko fajnie wytłumaczone i [...]

Co do bf to niestety nie mam gdzie go spr. Brzuch w żyłach, nogi w prążkach, dupa już widoczna. Szczytową formę planuję na 1-2 tydzień października. Oczywiście będzie całe odwodnienie, żebym później już miał to mniej więcej obcykane. Oczywiście wiadomo, że nie można niczego brać za pewnik, bo organizm ludzki za każdym razem może zareagować trochę [...]

[...] np. strach oraz o obszary odpowiedzialne za świadome monitorowanie przestrzeni. Wygląda na to, że w czasie snu wspomnienia są "przesuwane" do tych obszarów, gdzie mogą być utrwalone, tłumaczą autorzy. W rezultacie, po przebudzeniu zadanie może być wykonywane nie tylko szybciej i dokładniej, ale też bez stresu i niemal [...]