gdzie mozna

[...] merytorycznej bardzo dużo, shitstormu bardzo dużo. Ja już nic w tym temacie od ciebie się nie dowiem, ty zapewne ode mnie też nie, gdyż widzę, że doszliśmy do punktu, gdzie i tak większość argumentów nie pomoże. Dalsza dyskusja jest zatem daremna. Wyrażam swoje zdanie x2. Na tym polega idea forum dyskusyjnego. End of story. Thank You. Bye! [...]

[...] z kurczaka jemy okolo 200g warzyw w tym samym posiłku. Szpinak, brokuły,marchew, cebula, pietruszka... Warzywa dajemy do kazdego posiłku jedynie sniadanie stanowi wyjatek gdzie ja np. osobiście od lat jem albo banana albo ananasa. Wiadomo fruktoza w ceku szybkiego uzupełnienia glikogenu wątrobowego ale znam osoby które do śniadania nie jedzą w [...]

[...] celu utrzymanie tego poziomu ketozy, natomiast ostatni trening - osiągnięcie stanu wyczerpania, co umożliwi późniejszą nadkompensację glikogenu. jak widzisz - nie ma tutaj gdzie wcisnąć czwartego dnia ;) pozdrawiam edit: zamiast tuńczyka może być gotowana pierś z kurczaka/ew parowana. w sumie jakiekolwiek chude mięso - to na ostatni posiłek, [...]

Problemy,same problemy,znów się zaczyna :) Zaraz przypominaja mnie się stare konkursy,gdzie było do zrobienia z gryfem 100 przysiadów,czy wyciśnięć-też wybuchła taka panika :) A potem okazało sie ,że każdy to spokojnie zrobił Małe sprostowanie. Spokojnie 100 przysiadów z obciążeniem 20kg w czasie 200 sekund to tylko Tibes zrobił. Mi zabrakło [...]

1. Ustalmy odcinek 10 metrów-będzie łatwo objąc kamerą. Trzeba też zaznaczyć gdzie wypada 8 metrów. 2.Pomiar odcinka nagrywamy-może być to zmierzone zwykła miara krawiecką,czy miarą metalową 2m lub 3 metry. Cena pewnie niska-jak pamietam w marketach zawsze leżały na tanich półkach. Zresztą co tu sie rozpisywać-dacie radę :) 3. W tych żabkach sa [...]

[...] inni forumowicze,którzy wykazują się swoją działalnością w naszym dziale. Będzie dokładne info we wtorek,1 marca. Także od 1 marca kolejny i ostatni etak tego konkursu,gdzie bedziemy testować mięsnie ramion. Zadanie będzie łatwe do wykonania ale treningowo naprawdę trudne i mocno zaskoczy uczestników. Jestem ciekaw,czy sie ktoś zdecyduje do [...]

po kazdym wysilku fizycznym po ktorym czujesz sie zmeczony, nie masz sily na nic, a chcialbys pracowac dalej. regeneracja w 101%, takze przed, po i pomiedzy "numerkami" ;P. mozna zabrac go wszedzie gdzie przewidujemy jaki kolwiek wysilek mniejszy czy wiekszy.

[...] ,że nie można negować siłowni jako czynnika spowalniającego zawodnika. Oni uczą się jak tą siłe 'wyperswadować'. Tak jest też w judo czy innych dyscyplinach sportowych gdzie szkoli się zawodników ,jednak etapy szkolenia będą zależeć od stylu i samego zawodnika. Nie ma jednakowych ram dla każdego. Zawodnicy MMA czy zapaśnicy stosują trening [...]

[...] dużo, a po za tym... ser, ser, ser, nuda, monotonia, kiepskie źródła, nabiał można, ale po co aż tyle, za mało porządnych węgli złożonych (po treningu w ogóle ich nie ma), gdzie warzywa, jakiś owoc około treningowo? gdzie jakieś sensowne tłuszcze? jakie masz zapotrzebowanie w ogóle? przykładowy art z tematów podwieszonych, nie musisz daleko [...]

[...] dlatego, że większości nie wyjdzie taki jaki ma być bo organizm jest osłabiony. a no właśnie nie aero mają na celu wypalanie glikogenu, poprawienia krążenia w miejscach gdzie mamy oporny tłuszcz i spalania fatu, które następuje tu znacznie szybciej kiedy glikogen mamy wyczerpany jak ma się hiit to tych założeń? taki ciężki trening [...]

[...] taki gotowy stelaż dajesz do osoby która nałoży na to gąbkę i obłoży skórą.. taka osoba to TAPICER to na tyle "No fajnie ale nie wiem do kogo isc " a jak nie wiesz gdzie jest w twojej miejscowości spawacz, sklep z farbą, tapicer... no to powodzenia w zakupach kupisz na pewno oś dobrego- zapłacisz niy więcej ale nie będzies musiał szukać [...]

[...] "zoptymalizowany" żeby po zaliczeniu powtórzenia szybko i płynnie przejść do następnego i do następnego. Oczywiście co innego przy pojedynczych podejściach pod duże ciężary, gdzie technika powinna być wzorowa. czyli mozna robić na odp****** sie :D Nie wpadłeś że im bardziej poprawna techinika to łatwiejsze szybsze podejście?? z takim podejsciem [...]

No więc będzie całościowy indeks alfabetyczny, gdzie będzie można znaleźć po nazwie, nawet jeśli ktoś nie kojarzy skąd coś pochodzi.

Cavior masz 100% rację. Podział regionalny dobry,a jak będzie spis alfabetyczny to nie ma problemu,każdy dotrze tam gdzie chce. można też zrobićcoś takiego jak na dole forum odnośniki do określonych sw, ale tego chyba będzie za dużo i będzie brzydko wyglądało.

[...] każdy mężczyzna bije kobiety więc jest to dla nich naturalne i chociaż nie jest to przyjemne nie prubują tego zmienić bo nie wiedzą że można taki schemat traktowania kobiet wyniosły z domu gdzie ojciec bił matke czasem je także i nie znają żadnego innego więc to że jakaś dziewczyna zgadza się na złe traktowanie to nie zawsze jej świadomy wybór

[...] czy nie, tylko o ewentualne różnice w działaniu (wchłanianiu) proszku i kapsułek. A ograniczenia dietetyczne mają zapewnić optymalne warunki, żeby wyeliminować sytuację gdzie np. proszek będzie działal gorzej, po ktoś poimprezowal ;-) Przynajmniej ja to tak rozumiem. Oczywiście można by sprawić czy restrykcje wpływają na działanie AD i [...]

[...] Jeżeli twoim priorytetem jest czysta cera, a zajechanie jelit, czy spadek teścia nie stanowi żadnego problemu to śmiało - można próbować. Ja zalecam alternatywne leczenie, gdzie w 90% jesteśmy w stanie pokonać trądzik (większe szanse niż przy izoteku). Poza naturalnie pozytywnym wpływem na naszą cerę, możemy podciągnąć sobie stan naszych jelit, [...]

[...] twarzy ratuuunku pomocy morduja! Wtedy ludzie oslupiali patrz i sie dziwia jakis wariat czzy co ? I obserwuja final czy cale zajescie jak to mialo miejsce w 1964 roku w USA gdzie K. Genovese,mloda dziwczyna zostala napadnieta i ugodzona kilkakrotnie nozem na oczach kilkidziesieciu ludzi z dzielnicy! Nikt wtedy nie odwazyl sie pomoc dziewczynie [...]

[...] wrażenie właśnie, że od dużych ilości cardio trochę poprzestawiałem % włókien w udach. tak czy siak wierzę, że warto. jeszcze niecałe 3 tyg katorgi a później 14-15 weekend, gdzie będę jadł wszystko od rana do wieczora nie mogę się doczekać już. a od poniedziałku 16.11 podsypuję węgli i masa jakościowa. no ale na tym skończę swój zayebisty [...]

Co do walki Coleman vs Shogun. Niby od kiedy nie można używać maty do pokonywania zawodników? To tak jakby zabrać Quintonowi wygraną w walce z Aroną, gdzie po slamie ten drugi stracił przytomność. Coleman sprawiedliwie wygrał tą walkę bo nie było tam niczego nie dozwolonego, zrobił wjazd w nogi Shogunowi obalając go i uszkadzając.