gdzie mozna

[...] odmówić, szczególnie taki zimny prosto z lodówki w upalny dzień :) Kebula nie znałam nazwy ale ćwiczenie znam dobrze, robiłam je pod okiem mojego trenera :) niestety nie mam gdzie tego zrobić. Nawet nie mam trzepaka na podwórku hahhaha. Wiem, że teraz to słaby sprzęt ale już od 8 sierpnia będę ćwiczyła na siłce więc tylko kilka dni zostało.

[...] z nawiązką. Ale jak ktoś mnie pyta kulturalnie, kulturalnie mu odpowiadam, tak jak tu: http://www.sfd.pl/Pytanie_do_MarKosa-t640431.html nawet na niewygodne pytania, tam gdzie niejeden prezes, mistrz, by się obraził, bo ktoś użyłby nie tak jego tytułu, ja staram się być na równi z moim rozmówca, nawet z młodszym i mniej doświadczonym. Takie [...]

[...] ilosci WW fajnie kształtuje mięśnie + nabicie na sline i inna sylwetka zupełnie dziś poszedł trening klatki po pełnej regeneracji kontuzji wszedłem na treningi sztangą gdzie nie trenowałem tego z 1,5 roku ( zawsze brałem hantle na płaskiej) i moc tak leci ze potrawie z treningu na trening prawie 10kg do sztangi dołożyć, dzis serie konczyłem [...]

[...] ok 10kcal. Można wcinać. Dziś kupiłem proliver. co do ostropestu też znalazłem takie info tyle, że nie chce mi się wierzyć ze nasiono może być tak mało kalorycznę przecięz robią olej z ostropestu... proliver skład cienki jak kupiłes tylko dla ornityny to sporo przepłaciłeś płacąc za pare gram ornityny gdzie dużo taniej wychodzi z myprotein

trafił w dobre miejsce i czas żeby za darmo coś osiągnąć kiedy i gdzie będzie można zobaczyć filmiki z kategorii w której startował Artur?

Tak się zastanawiając myśle, warto rozważyć starty na MP IFBB gdzie jest podział na wagi dopóki nie zbudujesz wiekszej masy, na wiosnę idealnie byś się wpasował w kat. 85 i tam mysle, że można by spokojnie powalczyć o miejsce medalowe. Forma była bardzo dobra, jak rok temu, waga ciała wieksza takze spore postepy uczyniłeś, ale przy takiej [...]

Barano masz jakiegos linka gdzie to mozna zamowic?

[...] ja pewnie odkładam MP albo ostatecznie spróbuję po prostu mega nabicia syfem ale z głową i bez wypchanego brzucha. Nawet grama ryżu nie zjem na ładowaniu :-) Ciekawe czy i tak można ;-D Dzisiaj rano pełniutki f chooj i nawet brzuch nie wydęty :-) No i gdzie fota z karpiem? :-) Wstyd co? :-P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-04-14 06:45:28

[...] się w temat jak głownie działają saa na wątrobę a wszystko się wyjaśni. skutki uboczne zastoju żółci dodatkowo można zaobserwować na dietach VLCD czy nisko tłuszczowych gdzie po wyjśćiu z redukcji idziemy na całęgo z żarciem. Jak sie nie myle to karpiu dobrze zna temat bo wylądował w szpitalu głownie chyba przez to posty Ś.P bokita na [...]

[...] siedzenia w miejscu jakoś wymęczyły(programowanie - trening kory mózgowej :-D). Nie dość, że od ok 9h nie jadłem to przed treningowy zaliczyłem ok 1200kcal w MCDonaldzie gdzie nie jadłem z dobry rok, dwa. Jeśli jesteśmy tym co jemy to po zjedzeniu tego zestawu z MaCa powinienem zamienić się w kał. Tak, musiałem sobie ponarzekać %-) Zmieniony [...]

[...] robię. 1. Nie wiem czasem czy zakresu ruchu nie mam za dużego, bo naprawdę nisko schodzę, czy można przesadzić z dipami? Nie jestem pewny, ale zjeżdżam na taki poziom gdzie mam głowę na wysokości łokci/przedramion. Generalnie jest OK, pompuje łapy i trochę klatę chwyta. 2. Dobrze poszły trzy pierwsze serie. W czwartej musiałem wspomagać [...]

[...] którą z kolei rozładowuje w przypadkowych okolicznościach, często ze szkodą dla innych osób lub obiektów. Warto zwrócić uwagę na reakcję publiczności oglądającej westerny, gdzie muzyka jest bardzo czytelna, melodyjna i łatwa do natychmiastowego odtworzenia przez słuchaczy. Człowiek podświadomie pozostaje w kręgu odczuć pozytywprzedstawionych, [...]

[...] i nie chudnacy. nie podoba mi sie ten trwajacy godzinami trening, i ile masz kalorii w swojej diecie? Ile jadlas kalorii? przychodzi mi na mysl takie jedno badanie gdzie sparwdzano efekty odchudznia kobiet cwiczacych aerobowo po ok 1h dziennie i majacych ujemny bilans kaloryczny. Efekt byl taki, ze po 12 tygodniach mialy metabolizm [...]

[...] <gumbas> z klawiatury <anettka_20> ale ja sie pytam o miasto <gumbas> Zimna Wodka a Ty?? <anettka_20> no ja tesz <anettka_20> a uczysh sie gdzies czy pracujesh <gumbas> pracuje sobie <anettka_20> a mozna wiedziec gdzie <gumbas> wykładam włoszczyznę <anettka_20> ooo włoskiego uczysh? [...]

A gdzie ta promocja i jaka cena jak można wiedzieć ?? Sam planuję kupić wiekszą ilość. Powodzenia z testem :)

[...] raz w życiu na "redukcji" jeżeli można tak to nazwać, właśnie testuje CC, w dni HC jestem na 0, MC na lekkim minusie + aeroby lub interwały, jeden dzień na LC, gdzie nic nie robię. Jak będę masował to też na CC, podszedł mi ten schemat. Zbilansowana nie jest dla wszystkich niestety. Zobaczymy co z tego będzie, jutro pierwsze [...]

[...] ma nic bardziej plynnego niz "nieruchomosc" Dobrym przykladem sa ghost towns w usa po kryzysie. Ja zamierzam zainwestowac (i mieszkac) w ryzykowne obszary swiata gdzie nieruchomosci kosztuje tyle co 2 worki fasoli No moze troche wiecej...ale wiecej niz 5k$ za ha nie zamierzam placic (mozna miec i za $300 ale totalna dzicz), w kraju w [...]

To ile posiłków dziennie jada nie ma większego znaczenia. To czy jada śniadanie również. Liczy się to co je i ile kalorii dostarcza. Co więcej, diety intermittent fasting, gdzie spożywa się posiłki raz na 16-20 godzin wykazują wiele korzystnych dla zdrowia właściwości m.in. sprzyjają również utracie wagi (choć akurat przy tych 8h pracy fizycznej [...]

[...] postrzegane sa jako zadbane.Czesto rodzice dostarczaja im pokarm skladajacy sie z wysoko przetworzonych ww i tluszczy, niejako w dowodzie milosci.W naszym kregu kult.gdzie nie brakuje na pozywienia dzieci ucza sie stopniowo zwiekszac ilosc pokarmow.Mozna mowic o 2 grupach kobiet w okresie pokwitania.1.Grupa nadmiernie objadajaca sie i nie [...]

wyniki sedziow nie roznia sie od przewidywan forumowiczow. czyli pelna zgodnosc... mam propozycje: załozenie odrebnego tematu(np hall sław,arena mistrzow ,czy cos podobnego),gdzie umieszczeni byliby wszyscy uczestnicy kolenych edycji zawodow wraz z jednym zdjeciem i w kolejnosci zajmowanych miejsc. proponuje tez umiescic wszystkich [...]