gdzie mozna

[...] to ci pomoze http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.

[...] do autora postu http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.

[...] mutancie http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.

[...] inne zwierze) http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.

[...] psychike" http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.

nie wiem gdzie sie znajduje, jakos sie stalo tak, ze mam go wycwiczonego. mozna sie nie spuszczac i 10h, jedynie co to penis bardziej boli niz by normalnie bolal po paru stosunkach pod rzad (przynajmniej u mnie)

Wie ktoś może gdzie będzie można dzisiaj obejrzeć walki ?

[...] może dochodzić do lekkiej rekompozycji. Ale Tobie zalezy na masie, więc ja na pewno podbiłabym węgle (wrzuć obecny rozkład - wtedy klarownie będzie można podpowiedzieć) co gdzie i jak ;-) Edit.: Nie zauwazyłam diety, wcześniej ...widze, że węgli i tak masz sporo. Podbijesz to będzie ich prawie 500g...dasz rade to przejeść? Poza tym -moze warto [...]

Na worku jako/tako można poćwiczyć głównie w miejscu bo nie ma gdzie się ruszyć ;/ Głupotę zrobiłem biorąc taki wielki worek ma 140cm wysokości i z 45 cm szerokości...

Gryf lekko lamany lepszy niz mocno lamany. Musisz wywalic ten zlom bo ja nie wiem gdzie przysiad dasz tam rade zrobic i rzeczywiscie jak przyjda fundusze to zainwestuj w pozadna lawke ze stojakami osobno :) mozna pomyslec jeszcze nad poreczami i wyciagiem do sciany, ale najpierw trzeba zrobic porzadek :)

[...] sie na takie grupy jak BICEPS czy TRICEPS. Ja uważam że w 1 zestawie to zbedne ( 1 zestaw to ruch do budowy bazy nie wiecznosc) 6 tygodni po czym rozbijasz na dwa zestawy gdzie umieszczasz juz cwiczenia na male partie ( dziennie kilka rozpisuje takie 2 zestawy FBW) Sugerujesz sie artykułem george ktory jest nieaktualny i juz ineraz byl pomysl [...]

Może ktoś przeanalizować w/w diete i napisać małe poprawki gdzie jeszcze można było by coś zmienić...

[...] tylny na przedni oraz Wyciskanie na ławce poziomej na ławkę skośną dodatnią? Ponadto zauważyłem, że na siłowni na którą obecnie chodzę jest mało obciążenia na bramie gdzie wykonuję FACE PULLS'y. Czy można to ćwiczenie zastąpić jakimś innym? Zmieniony przez - Shabaz w dniu 2015-10-20 11:50:49 Zmieniony przez - Shabaz w dniu 2015-10-20 [...]

[...] tak ciężko zaakceptować? ;-) A teraz z innej strony. Plują na siłownię, a NIGDY w życiu nie spotkały kulturystki. Naśmiewają się z naszych fot w napinkach, po odwodnieniu, gdzie staramy się uwidocznić, jak mało fatu mamy. Ale żadna nie spojrzy na wymiary @-) Ja, odrażający babochłop noszę rozmiar 34, Magdalena vel wrong przy swoich 183cm [...]

[...] innej zasadzie. Można więc łączyć oba suple dla lepszego efektu. Kosztuje to kupę kasy, ale efekt jest jednak lepszy, trochę. Jeśli komuś zależy przede wszystkim na formie,gdzie jej każdy ułamek się liczy, nie patrząc na kasę, warto o tym pamiętać A z termogeników najlepszego kopa dawał mi z tych co próbowałem Tight Xtreme. Zmieniony przez - [...]

Jakoś nie mogę znaleźć tej listy na stronie PZKFiTS, pod powiedźcie gdzie ją można znaleźć.

[...] nachwytem (wtedy drążek podchwytem robię) wiosłowanie podchwytem (wtedy drążek nachwytem) wiosłowanie jednorącz (wtedy drążek nachwytem). powyższe odnośnie mojego FBW, gdzie robię 2 ćwiczenia na plecy 3serie + 2 serie. może ktoś podpowie jak sensownie włączyć przenoszenie sztangi do planu FBW? -drązek nachwytem 3x max -przenoszenie sztangi [...]

Napisz co trenujesz i gdzie to można będzie cos powiedzieć. Np. Taekwondo ITF(chyba PUT, ale głowy nie dam) organizuje coroczne (zawsze gdzieś przed świętami Bożego Narodzenia) zawody na których może wystartować praktycznie każdy, dlatego ze jest w nich podział na wszystko co się tylko da(wzrost, waga, stopień, wiek) i każdy moze spróbować swoich [...]

Stanowisko na Full wypasie, nie sądziłem, że można jeszcze ładniejsze i lepsze zrobić niż ostanie 2 lata gdzie stanowisko Trec'a było niesamowite

[...] pierwsze, ze sztangą w sumie lepiej wtedy. Z progresją. Dzien 3 BARKI I PRZEDRAMIONA Teoretycznie ok ale...Potrzebujesz też jakiegoś cięzkiego ćwiczenia, nie same unoszenia, gdzie przeważnie ma się mały ciężar, bo nie jest to ćwiczenie stworzone do wielu kilogramów. Tak więc zamiast np. unoszenia sztangi w przód, wstaw wyciskanie sztangi z [...]