gdzie mozna

[...] nie mam już tyle czasu, który bym mógł poświęcić na siłownię, a z dojazdami zajmowało mi to około 4 godziny 3x w tygodniu pomyślałem, że można może ćwiczyć krócej, w domu i też wypracowac efekt czy takie pytanie z Twojej strony oznacza, że nic z tego nie będzie ? że za dużo tyle razy w tyg ? nie wiem gdzie kończy się drwina a zaczyna prawda

[...] są zbyt długie) należy zwiększyć ciężar. Progresja - to osobna metoda intensyfikacji treningu. Skracanie przerw wypoczynkowych stosuje się zazwyczaj n atym samym obciążeniu, gdzie zakładamy sobie np. zakres powtórzeń 15-10. Ciężar dobieramy tak, żeby pierwszą serię wykonać w 15 powt, odpoczynki np. 90 sek i jedziemy kolejne serie tak by nie zejść [...]

[...] Carbo wyjdzie też taniej niż banany. Jak dla mnie to po treningu w domu można od razu zjeść posiłek z węglami o wysokim i średnim ig + źródło białka, w końcu chodzi o jak najszybsze dostarczenie składników do organizmu. Carbo czy banany są moim zdaniem dobre na siłowni, gdzie wiadomo, że nie jesteśmy w stanie zaraz po treningu zjeść posiłku.

[...] itd? i których ewentualnie nie mógłbym ze sobą przeplatać? czyli np. -brzuch, bic, brzuch, bic, nogi, przedramiona, nogi, przedramiona, plecy, tric, plecy, tric, łydki, klata, łydki, klata ?? 2) Czy jest na forum temat, gdzie są zestawione i omówione wszystkie treningi razem? act, obwodowy, stacyjny, split, fbw, hst, dzielony (pominąłem jakiś) ??

[...] i jest tego wiecej, to do domu od razu po ciebie przyjada, jak to jest mala ilosc i nie chce im sie ruszac dup, to towar zabieraja i tyle. w wiekszosci miejscach w usa, gdzie mieszkaja ludzie,nie psy to poczta zostawia paczke, nie raz leza paczki po 2-3tyg komus pod drzwiami i nic nie zginie. jak to wysylka miedzynarodowa z tracking number [...]

eksperymenty eksperymentami ale w taki cos mozna bylo sie bawic jak eca stacki i inne takie mozna bylo zamawiac jedynie bedac szczesliwym posiadaczem karty kredytowej. napisz jakie pytania cie drecza i gdzie takie rozbiezne opinie wystepuja?

mam pytanie do nofatuk'a - gdzie włocławka można kupić we Wrocławiu ??

[...] tym co jesz, więc zasada wszystko byle kcal się zgadzały jest najgorszym co można sobie zrobić. Wiele osób co prawda nieźle zredukowało na IIfym, ale są jeszcze inne ważniejsze rzeczy niż sam wygląd. Może masz zbyt kwaśną dietę i zaburzoną gospodarkę hormonalną, proponuję Ci dorzucić gdzie się da szpinak i brokuły, gdyż są bardzo alkalizujące.

tak mozna qpic ale niskolinolowy ;-/ moze wiecie gdzie w okolicach Mysłowic / Katowic mozna dostac taki olej ?

Raczej za granicę nie wysyłamy, aczkolwiek robimy wyjątek dla jednego z naszych stałych klientów z Polski i wysyłamy mu paczki do Irlandii gdzie obecnie przebywa. Procedura wygląda tak, że ustalamy co zamawia, ile ma za to zapłacić i on przesyła mi pieniądze Western Union a ja wysyłam mu paczkę dopiero jak odbiorę kasę. Przy czym ewentualne [...]

Wiesz z kosztami to jest tak ze wszystko zalezy od tego gdzie mieszkasz. Mieszkam w Rzeszowie i tu tej klasy wołowina to ok 30 zł nawet potrafi kosztowac, ale mam to szczescie ze pochodze ze slaska i tam zaopatruje sie w wołowine za ok 17 pln/kg wiec nie tak strasznie. Zdaje sobie sprawe z tego ze takie mieso jest drogie, wiec mozna je zastapic [...]

[...] na typowa 20-tke (albo 15-tke), ale to jednak jest jakas zintegtowana sztanga na stale z suwnica i nie musi byc wcale typowa. Jak napisalam wyzej, u mnie jest suwnica, gdzie sztanga wyglada normalnie, masywnie, a wazy 11kg. Wiec to zalezy. Jak nie ma nic na suwnicy napisane i nikt na silce nie zna sprzetu, a sprzet no name, to nie mozna [...]

[...] chamstwo w c***... ale Ortiz też sam sobie winny bo ile można przepraszać ? trza walczyć nawet jak się zdarzy bania w ferworze walki, a nie płaszczyć się. Ogólnie ten Cortez jest popularny, ale już wcześniej odwalał szopki (nie pamiętam gdzie ale było coś, że nie podoba mi się jego sedziowanie) a teraz to dobił do puli.. niesmak hehe tyle powiem

Pokrótce: Brus: 1) Jak chcesz pokozaczyc to idz do piaskownicy poszukac podobnie intelektualnie obdarzonych partnerow. Nie mowisz o sobie nic co daloby sie udowodnic, a wozisz sie jakbys wygral OWGP 2 razy z rzedu. Na forum obowiazuje pewna forma wymiany informacji i wlasciwie dziwie sie dlaczego po niektorych tekstach i najazdach personalnych nie [...]

Też przez jakiś czas używałem Acnederm i z tego co pamiętam, to wybielał całe miejsce, które posmarowałeś kremem. Generalnie coś tam można nim wybielić, tylko jeśli komuś ciągle wyskakują nowe pryszcze, to bym nie polecał, bo przez to, że skóra jest wybielona, to są one bardziej widoczne, niż w miejscach, gdzie Acnedermem się nie posmarowało.

Zamiast wdawać się w dyskusje proponuje odesłać kolegę do działu odżywianie, gdzie zapozna się z zasadami prawidłowego żywienia. Chyba, że kolega wyrazi chęć zmarnowania środków które zakupi, to wtedy można podpowiadać...

[...] musiał bym często odwiedzać solarium aby było ok co wiąże się z wydatkiem pieniędzy a z tym u mnie krucho ... Tam wspominał ktoś o jakimś zabiegu co to za zabieg ? gdzie go można zrobić i ile on kosztuje ? Białymis -> ile kosztował ten lek ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-10-16 19:47:51 Zmieniony przez - MrRat w dniu [...]

hm.. ktos pisal cos o wystepowaniu grzybow, w zasadzie mam lekki bialy nalot na jezyku . a gdzie to mozna isc sprawdzic

[...] typu celownik kolimatorowy,pointer podczerwieni czy oświetlenie taktyczne -wieksza pojemność magazynka Za PM84 też by można było wymienić kilka pozytywów i to w miejscach gdzie mini ma minus. Co do HK to już weszło na stan do jednostek podlegających pod DWS i SKW ,G36 używają BORowiki ,o FN wiem tylko tyle co w necie czytałem nigdy w rękach [...]

Z ciekawości przejrzałem 5 stron googli i niema. %-) Powiedzcie gdzie na dzień dzisiejszy można to dostać to się i my pobawimy i Wy będzie mieli pierwsze opinie, zamiast bawić się w podchody. %-)