gdzie mozna

[...] bloki, uderzenia ten manekin ma zastępować przeciwnika i wystarczy znac podstawowe uderzenia i mozna cwiczyc ja osobiscie cwicze kung fu i manekina nie mam bo nie ma go gdzie postawic a pozatym to troche drogie ale jezeli Ty masz to gdzie dac i masz mozliwosc zrobienia/kupienia takiego sprzętu to polecam sam nie cwiczylem na tym ale mysle ze [...]

[...] propaguje spalania mięsni, których nawet nie posiadasz ;-] przy szczuplej sylwetce, taka napinka bicepsów wygląda normalnie. Udaj się na forum dla nieogarniętych nastolatek, gdzie poza dążeniem do Thigh Gap, zaproponują ci wygłodzenie i spalenie mięsni, bo przecież najważniejsze to mało ważyc, a kompozycja i skład ciała jest najmniej istotnym [...]

Nie można powiedzieć, że Egipt jest słaby kadrowo. Po prostu większość zawodników tej reprezentacji gra u siebie w kraju, gdzie zarabiają naprawdę duże pieniądze. Kluby z Egiptu i Tunezji dominują w afrykańskich rozgrywkach i jak widać znajduje to przełożenie również na mecze reprezentacji. Być może dzięki temu są bardziej zgrani niż gwiazdy [...]

[...] z tym spamem. };-) z MC to jest tak, że bardzo często można poprawić maksy. Tylko trzeba odważnie podejść i się nie rzucić za bardzo. Niedawno robiłem 110kg, teraz 140, gdzie niedawno 150 był moim maksem. Tak samo siady, ale tutaj się boję bo robię sam :P Ciśniemy Panowie :D Macie fajny trening :) Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2013-01-28 [...]

[...] pry takiej smiesznej dawce, ze o oxie na 3 czy 4 tyg nie wspomne:). I jeszcze Oxa EOD?? Kto Ci tak idiotycznie doradzil:P:P:P Fajnie wyrzucone peniadz w bloto:) No i gdzie test? A tak poza tym, to najpierw sie wypelnia ankiete, wiec zrob to. Zmieniony przez - Dajmonion w dniu 2013-01-28 19:27:37 co za ankieta ? co do oxy rozważałem też [...]

[...] bo wydaje się łebski - zimna głowa (potrafi co pokazywał wcześniej), cardio i zapasy do poprawy - w tej kolejności. Bo cardio i zapasy nie były tragiczne w innych walkach (gdzie z kolei miał zimną głowę;P). Werdum - koszmar stylistyczny dla prawie każdego, bo nikt nie ma takiego połączenia skilli jak on. Wygrana z Cainem to nie przypadek, wg [...]

A ja mieszkając w Łodzi, gdzie jest siłownia na siłowni mieszkam w takim położeniu, że w obrębie min. 2km ode mnie nie mam żadnej siłki. A chciałoby się mieć taką, że nawet "w klapkach" można by było się wybrać :-P Może kiedyś...

Pakier2000 - Hmm pomyslalem o tym poniewaz fajnie mozna na nim pocwiczyc. Chodzi mi tylko o zwiekszenie szybksoci, i nabranie doswiadczenia ktore potem mozna przeneisc gdzie indziej..

[...] czym jest WT, trzeba zrozumiec, jaka jest roznica miedzy SPORTAMI a SZTUKAMI walki. WT jest tym drugim. Jesli walczymy, walczymy o zycie, a nie dla nagrod na zawodach, gdzie zasady walki sa ustalone: nie wolno uderzac w oczy, krtan, krocze, kolana itp. Na ulicy wolno wszystko. Przyjrzyjcie sie walkom w klatkach. Ja tam przede wszystkim [...]

Ze wzoru wyszło 3200, tyle tylko, że dla ektomorfika, tam gdzie było od 700-900, dałem 800. Dobrze? Co do białka, właśnie zastanawiam się, czy tam nie można by wypić połowy tej porcji gainera? Jeżeli nie to pozmieniam tak, żeby w tym posiłku było więcej białka. Oczywiście warzyw do obiadu i do następnego posiłku nie doliczałem do tabeli.... [...]

czyli juz 435 zl to juz cena z wliczona wysylka tak? nooo cena swietna jezeli jakosc tez to idealnie!!! mozesz podac strone albo maila gdzie moge zamowic? ewentualnie wyslij na mojego maila bo chyba nie mozna tu zamieszczac takich adresow

[...] 3. Czy uginanie wygląda w miarę ok? Na pierwszym filmiku jest większy zakres ruchu na mniejszym ciężarze (przy tym wogóle nie odczuwałem łydek), drugi to ostatnia seria, gdzie zakres jakby mniejszy (i zaczynam odczuwać łydki)... Który "sposób" jest lepszy? DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem z migdałami, masłem orzechowym, daktylami, [...]

[...] w ciagu dnia. jednak osobiscie nie wyobrazam sobie tego ze wzgledu chocby na walory smakowe, kiedys podbijajac bialko w celach testowych, jadlem okolo 440g bialka na dobe, gdzie 120g to byl proszek i juz chcialo mi sie rzygac na mysl o kolejnym szejku w ciagu dnia, ktorego mialem zamiar wypic. niezaleznie czy bylo to bialko smakowe czy tez [...]

Wazne jest jak cwiczymy, z tego co piszesz mialas rozne plany gdzie koncentrowalas sie na czyms tam i jakos tam to robilas, a pozniej zmianialas. Nie wiem jak to bylo naprawde ale takie odnosze wrazenia czytajac twoje wypowiedzi. A w treningu ukierunkowanym na odchudzanie w pierwszej kolejnosci, nie chodzi o skupianiu sie na ksztaltowaniu miesni, [...]

[...] symetryczna i estetyczna ( Jay jest poprostu zbyt kwadratowy), mięśnie sa zdecydowanie grubsze, separacja mięśniowa wręcz niewiarygodna. Nie wspomnę już o pozowaniu, gdzie w pozycji bicepsy przodem, oraz klatka przodem tzw szkatuła, poprostu wszystkich miażdży. Reasumując, osobiście uważam, że są możliwe dwa wytłumaczenia tej sprawy. [...]

[...] było oczekiwać po innym ciężkim. Liczę na dobrą formę, o kondycję nie ma co się martwić (Cain wygrał 1 rundę z Werdumem) tylko wg mnie Cain musi postawić na swój styl walki gdzie jest mistrzem - presja, ciosy i kopnięcia, klincz, obalenia i gnp. Będąc osranym przed Werdumem z pleców daje temu 2 przewagę. Stawiam na Caina tj. pisałem tuż po tym [...]

[...] wybierając inną organizację i wykazałby się zachowaniem Mameda - pewny pieniądz, mniejsze ryzyko porażki. Fedor to legenda i żaden prawdziwy fan MMA nie chce go oglądać gdzie indziej niż w UFC - nie ma sensu inna opcja W OGÓLE. Liczę, że podpisze kontrakt z UFC i będę podjarany jak każdy Fedor już pokazał że ma fanów gdzieś - cały świat [...]

Steven0 a gdzie ja napisałem coś o Holm, że do mnie pijesz? To tekst pisany przez kolegę z F24 dotyczący wypowiedzi Sonnena. Osobiście uważam, że Ronda rozjedzie Holm tak jak poprzednie rywalki. Co do Fedora to napiszę to samo co na F24: Sonnen ma dużo racji i nie ma w tym nic dziwnego. Ja rozgraniczyłbym kilka rzeczy. Ludzi można podzielić na [...]

A więc orientujecie się kiedy , o której i gdzie bedzie można oglądać gale na żywo ? :)

Jesli chodzi o UFC to jak do tej pory jest to walka najbardziej zblizona do ulicy.Jesli jednak chodzi o wylonienie najlepszego stylu to licza sie tylko pierwsze 4 UFC gdzie jeszcze naprawde wychodzili do walki ludzie ktorzy uparcie cwiczyli dany styl. Teraz powstaja style typowo na ulice i do klatki.Wszyscy znaja podstawy parteru (np garda) oraz [...]