gdzie mozna

Skoro napisałeś otwartego posta w temacie a nie pw do Pawła - to każdy ma prawo odpisać co myśli. Na tym polega forum. Także będę odpisywał komu chcę, gdzie chcę i kiedy chcę. Podkreślam jeszcze raz - drażni to Ciebie - nie zaglądaj tutaj. Mi zwisa czy ktoś bierze czy nie bierze - jego sprawa. Za to strasznie mnie irytuje gadanina takich osób, że [...]

pewnie pytanie sie powtorzy setny raz %-) ale w jakichs sluzbach mundurowych pracujesz? czy gdzie jesli mozna wiedziec? :-) imie i nazwisko podajesz wiec chyba sie nie wstydzisz niczego %-) %-) forma jak i wyniki - mega. szacun, bo pracy w to wlozyles ogrom ;-)

[...] ze jest rakotworcza i tez wlasnie tak jak mowisz lepiej zapobiec wytwarzaniu estrogenu nic obnizac go nolva mozna jakos sobie z tym radzic ?? z tym obnizeniem cholesterolu ?? bo jak np masz cykl i pod koniec dozucasz winko gdzie tez ci obniza cholesterol to juz moze byc problem oprocz zrodowych tluszczy mozna cos dodac jeszcze ??? lecytyna ???

[...] plecy i profilaktycznie zadziala na garbienie sie sylwetki. W treningu korygujacym powinno to cwiczenie na stale wystepowac w planie treningowym plecow. W treningu masowym gdzie odgrywa role jednego z glownych cwiczen lepiej wybrac wersje sciagania do klatki lub podchwytem na szerokosci barkow do klatki (obojczykow) Troche to zalezy od [...]

[...] prawy biceps jest duzo wiekszy a co gorsza silniejszy od lewego jakie to mialo konsekwencje poza estetyka ? no wiec zauwazylem ze mam bardziej rozwiniety ten najszerszy , gdzie byl slabszy biceps ( bicpesy najbardziej wspolpraucja przy robieniu plecow) w zwiazku z powyzszym cwicze wylacznie lewego bicepsa jak narazie zniwelowalem 4mm roznicy [...]

[...] nie wypadaja wlosy, nie ora sie prostata, nie zaklocasz syntezy kolagenu, nie obciazasz nerek, nie dostajesz tradziku. mam wymieniac dalej? najfajniej to w stanach zrobili, gdzie sa organizacje nie testowane, czyli nie masz badan na saa - kto chce, to bierze i ma swiadomosc, ze jego konkurenci tez biora. natomiast jesli startujesz w testowanej [...]

[...] że Pudzi ma lekką nerwicę, nawet w wywiadach z jego udziałem można zauważyć, że chłop psychicznie jest za bardzo pobudzony a potwierdziła mnie w tym konferencja na KSW gdzie Pudzi na tle innych fighterów ( lekko śpiących ) jest wyrażnie pobudzony, te dziwne uśmiechy, żarty. To tylko moje domysły z tego co zdążylem zauważyć. On nie ma tego [...]

[...] mnie na to namówiła. Tym razem poszło zadziwiająco gładko. Też się martwiłem o samopoczucie, ale czułem się cały czas bardzo dobrze. Ta dieta to forma oczyszczającego postu, gdzie utrata kilogramów jest efektem ubocznym. Autorka na swojej stronie WWW zachwala lecznicze atuty diety, wg niej pomaga niemal na wszytko. Sama dieta zbiera dobre [...]

[...] ale oczywiscie co podkreslam szczerzemu gratuluje jego sukcesu bo kazdy srebny medal kazdegonaszego sportowca na igrzyskach ma dla mnie taka sama wartosc... To jest forum gdzie większość ludzi bardziej docenia Szymona Kołeckiego, nie ujmując oczywiście wspaniałej tyczkarce Monice Pyrek. z tym mozna zawsze dyskutowac... ale nie ma sensu ---- [...]

[...] mozesz tez w dizen treningowy zrobic lekkie cardio unikaj przed treningiem nog (w ten sam dzien nie rob) i unikaj po treningu nog nie wskazane z reszta ale masz jeszcze 6dni gdzie te 2-3 sesje mozesz wciasnac + min. 1dzien zrob sobie calkowicie off od wysilku pamietasz? moze byc srodek tygodnia sobota czy niedziela nie wazne minimum 1 dzien [...]

[...] słodyczy praktycznie nie zjadłem w ogóle, robiłem 3 razy mini łądowanie o treningu i wtedy zjdłem tylko troszke. Wiadomo ze raz za czas nie zaszkodzi, ale w Twoim przypadku gdzie fatu jest dużooo nie mozna tak czesto. Żeby nie było że spinam czy cos;-) Pisze talko jak uważam i że warto poświęcic się przez jakiś czas i zrobic to konkretnie;-) [...]

W FBW robisz po 3 serie na duże partie takie jak nogi, plecy, klata, barki i 2 serie na małe to triceps i biceps ... Gdzie się takich informacji naczytałeś? Ilość serii zależy od planu, na fbw można robić i 15 serii na jedną grupę.

[...] chłopiec nie zrobił w tym czasie nic, za wyjątkiem jednej serii, z dość potężnymi hantlami, uginania stojąc. Przyjrzalem mu się dokładnie: mocno rozwinięte ramiona, na oko gdzieś około 41 - 42cm, małe barki, zero klatki czy pleców o nogach nawet nie wspominając - typowy koleś, który zamiast kupić sobie w tesco jedną sztangielkę i machać nią w [...]

[...] syna jak to ma wykonywać jakieś ćwiczenie jak ma się skupić itp. Po czym patrzę udała się w głąb sali (była to hala mniej więcej jak boisko do koszykówki w pełnym wymiarze) gdzie zasiadła na maszynę której celem jest trening mięśni grzbietu (prostowników) czyli prostowanie tułowia na maszynie siedząc. Otworzyła Książkę i angażując się bardzo [...]

[...] walki ani samoobrony czy mozecie mi poradzic na jakie karate się zapisac? czytam tutaj o bardzo ciekawych ciosach ;P hehe czy w ogole istnieja jakies kluby ktore maja sekcje dla 15 latkow ktorzy 1st time sie spotykaja z czyms takim ? aha jestem z Bialegostoku czy moze się ktos orientuje gdzie tam mozna się zapisac? pozdro 4 all z gory dzieki

Okinawa-te Były już podobne tematy - poszukaj w wyszukiwarce - ja osobiście polecam Okinawa-te ( nie wiem czy można i gdzie ożna to trenować ale z tego co słyszałem i widziałemt o bardzo dobre ;) ) oraz kyokushin ;)

[...] było poświęcić Badera żeby obejrzeć tą radość Tito po wygranej. Żeby tylko po następnej ewentualnej porażce nikt w cieszeniu nie uwzględnił przeszłości Jenny;) O Wanderleiu pisać nie będe bo wszystko zostało napisane, zaś co do kogutów to nudzi mnie oglądanie tego smyrania gdzie gały lecą przez 25 minut a na koniec obaj wychodzą uśmiechnięci.

Koniu, nie wiem czy jesteś w tym władny, ale nie można by tu zrobić jednego tematu, gdzie każdy by się wyżalał z takimi problemami? Przecież do głowy można dostać jak na 30 tematów 28 to "Chcem schudnonć".

tak tez myslalem, raz jeszcze silnych stawów... reszta "przyjdzie" z czasem i praca! Skoro jestes w temacie rzutów.... wiedzial bys gdzie szukac jakis wiadomosci na temat "rzutu 35 funtowym zelastwem" "35 lb weight throw" ?? Poszukuje wraz z kolezanka wiadomosci na ten temat (historia powstania, kiedy, co i jak... i [...]

[...] - co ja poddalem w watpliwosc. Argumenty które swiadczą na niekorzysc tego mixu są w moim przekonaniu niewystarczające. Zwlaszcza w kontekscie tego tematu i jego autora, gdzie mleko moze sie okazac jeszcze lepszym rozwiazaniem niz woda (dodatkowe kalorie, wplyw na odp insulinową, dodatkowo - zawartosc kazeiny - nawet jesli nie jest najlepszym [...]