gdzie mozna

No wlasnie zastanawiam sie w jakiej wadze wystartowac czy do 110kg czy do 125kg. Zalezy gdzie bedzie latwiej rywalizowac.Wyniki jak na razie nie powalaja ale moze mozna cos jeszcze zrobic. Klatka 170kg, martwy 250kg i przysiad 190kg. Najbardziej sile na nogach chce poprawic bo bedize najlatwiej bo krotko je cwicze i jak nogi beda mocniejsze to i [...]

sorki nie widziałem gdzie ten temat wstawić . Co do kreatyny to sam chciałem brać bo myślałem , że to przyśpieszy mi budowe itd. A co do "diety" to nwm czy to można nazwać dietą po prostu staram się jeść to co napisałem . I nwm co mam robić czy mam czekać na efekty po prostu i dalej ćwiczyć itd. czy coś zmienić czy coś.

Trzeba pogotować 2-3min żeby puściła powłoka nasionek. Z mlekiem tak się raczej nie da więc w niewielkiej ilości wody, a potem można dodać i do mleka (ew. zagotować z mlekiem, żeby mieć efekt o jakim wspomniałeś), czy do musli - z mlekiem, jogurtem etc. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] dywersyjnych specjalisci z JS sa wyposazeni w naprawde roznego rodzaju bron. Nie zawsze da sie ja zidentyfikowac. Przykladem tego moga byc procesy przed senackimi komisjami w Stanach, gdzie wiele z tego typow broni bylo ujawnionych. A bylo to lat dziescia. Nikt nie idzie na akcje goly i wesoly. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-04-04 18:41:57

[...] sa ludzie ktorzy moga trenowac 3545 lat i beda do dupy to inna sprawa. Poza tym trzeba wybrac wlasciwa sztuke walki nie karate czy jakies inne badziewie tylko np Muay thai gdzie jest all jesli chodzi o stojke uderzenia kopniecia lokcie low kicki rozne kombinacje kolana klincz. Dres na ulicy moze sie zesrac w walce z dobrym wojownikiem muay [...]

[...] Stracenie takiej osobowości jaka jest Wariat było by dla forum zniknięciem pewnego kolorytu. Wypowiedzi Wariata sa jednymi z najlepszych na forum. Danie mu bana oznaczało by ze SFD to jedna wielka kicha gdzie nie ma ludzi z wielką osobowośia, a mysle ze jes to nieprawda i wielu z nich można by pogratulowac ich sukcesów. WOLNOŚĆ DLA WARIATA

[...] zdjęcia - owszem , pisząc wszedzie ,ze nalezysz do PBC , piszac tylko w działach komercyjnych i majac takie zdjęcie w profilu nic tym nie sugerujesz Nie rób z nas idiotów A gdzie na zdjęciu jest logo PBC lub jakaś wzmianka o tym gdziekolwiek. Zdjęcie jest zrobione jeszcze jak nie było PBC -znowu stronniczość? Prosiłem o jego usunięcie ,a tego [...]

gdzie tak slyszlaes?:) bo jednak sie nie rosnie niestety bialko a kreatyna to 2 rozne produkty, nie mozna stosowac jednego zamiast drugiego w uzupelnieniu diety, niech poczyta czym sa

> Obudź się - bez chemii?? No wlasnie o to pytam Ja jakos nie wierze, ze Zane byl czysty. A co sadzicie o typach z "natural bodybuilding"? Np: http://www.bnbf.co.uk/pro_team.html http://www.nutritionplus.co.nz/inba.asp Naprawde naturalni? BTW, nie chce rozkrecac kolejnej jalowej dyskusji pt. "brac czy nie brac". Interesuje [...]

[...] to taki sprawdzian jak na w-f w polsce na zaliczenia nic strasznego , co do zarobkow to zalezy czy na czarno czy na legal, mozna na czarno od 10-25-30 $ zalezy co po trafisz i dla kogo robisz, na legal 10-20 20 to juz raczej praca biurowa i minus taks wiec sam widzisz nie jest tak pieknie jak masz dobra robote tam gdzie jestes to siedz pozdro

Przykro mi, nic z tym nie zrobisz. Jedyna opcja to tzw. mikroliposuckcja, gdzie chirurg grzebie małą kaniulą pomiędzy ścięgnami i wysysa te niewielkie ilości tłuszczu, jakie tam znajdzie. Koszt 4.000-6.000USD, za efekt gwarantować nie można. Zobacz sobie zdjęcia nog Hilary Clinton albo Cheryl Cole. Gdyby było możliwe pozbycie się tego, zapewne [...]

Zapisz się na coś gdzie uczą kopnieć. Do rozciagania masz podwieszony topic. ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Jak nie ma gdzie indziej, to pozostaje tylko sklep internetowy. Co do sprzedawców, może zaszkodzi, a może nie. Równie dobrze można powiedzieć, że kupujący zostaną po prostu zmuszeni do kupna olimpowskich produktów.

[...] liczy sie po pierwsze zdrowie (no bo z jakiej racji jeśli nikomu nie wadzisz to masz dostać po pysku). Honor to może być w sporcie, ale niestety w dzisiejszym świecie gdzie ci moga zabić za pare znoszonych butów na nogach (bo i o takich przypadkach też słyszłem) to walić honor. I dokładnie tak jak ktoś wcześniej napisał - honor w życiu [...]

Oo izzard dzieki za rade... gilotyne :D a chciałbym jescze wiedzieć gdzie sie można nauczyć latajacej balachy judo/bjj czy ju jitsu?

Tak to powiedz mi dlaczego można stosować klucz do góry gdzie dźwignia jest na łokiec i bark ?????????

[...] a kasy nie ma A co do pracy to ja wam pracy nie wybieralem wiec nie wiem o co wam chodzi, sami podejmujecie sie danej pracy, ponosicie konsekwencje, zawsze mozna pracowac gdzie indziej lub nie pracowac wcale, jak sie odpowiednio zadba to spadkow nie ma az tak widocznych jak tu niektorzy pisali ze po 8 kg leca miesieczni, to juz jest [...]

[...] trenera, zeby ułozył mu trening. Pewnie nikt tu nie skończył awfu albo nie jest trenerem, zeby podejmować taką odpowiedzialność i na powaznie układać trening w sytuacji, gdzie dla tego kolesia to jest takie wazne. Forum moze być pomocą dla amatorów, lub mało doświadczonych zawodników, ale jeśli chodzi o dalsze życie zawodowe tego pana, to [...]

[...] coś możesz dorzucic eq polecisz kolejne naście tyg wtedy ew tren To nie jest tak że czy więcej na start to lepiej Na spokojnie i z glowa kumam, ciezko po takiej przerwie gdzie cwiczylo sie x lat, a pozniej zalozenie rodziny nietety i brak czasu zabralo cala prace %-) wiec chce zlapac najszybciej jak to mozliwe zajawke zeby nie odpuscic, a [...]

poprostu...bez miesa nie ma miesa :) czlowieku gdzie byli Twoi rodzice? jak Cie karmili? rozumiem mozna nie lubiec flakow,bigosu czy tam watrobki... a Ty kiedykolwiek jadles piers z kurczaka w panierce? tam nie ma nic ciemnego, obslizglego itd. mowisz,ze koledzy jedza chipsy i rosna, ale oni zapewne jak wroca jedza ,,normalny" obiad, mieso, [...]