gdzie mozna

Oszalałes, tak na szybko, mniejsi Jacare, czy chociazby Mousasi(który juz w ufc nie jest) wciągneli by Narkuna w parterze "nosem" :-) wypluli i wysrali Gdzie on wogóle do Cormiera czy Jonesa? %-) Chyba mnie do końca nie zrozumiałeś, w którym miejscu porównałem Narkuna do Jonesa czy Cormiera? :)) po prostu stwierdziłem że reszte zawodników z [...]

dextro to nic innego jak cukier, to tak jak sacharoza do herbaty. Dawaj tylko po treningu, gdzie tego typu wegle mozna wypic sobie smialo. W ciagu dnia ci to nie potrzebne, a kreatynie nie pomagaja w niczym.

[...] Branden Ray Czy to wystarczy? Bob i BSA, czyli Big Sean Allan. Sean powrocil na scene po dluzszej przerwie, wygrywajac kat. Super heavyweight i dosc kontrowersyjnie overall gdzie pokonal m.in. Liberatore’a. Pytanie czy BSA w koncu dolaczy do grona prosow, czy będzie „jak zawsze” – poza kregiem kandydatow [...]

[...] trochę kurczaka, warzyw i mozzarellę. W Biedronce z tego co pamiętam mają też całkiem przyzwoite tortille, wystarczy zrobić kurczaka z warzywami i zawinąć. Gotować można nawet na dwa-trzy dni jak się komuś nie chce codziennie. Warto też mieć pod ręką sprawdzone przepisy gdzie już znamy makro i kcal. Jest sporo dań które robi się naprawdę szybko.

[...] ćwiczeń, broń o znacznej wadze itd. W niektórych stylach ćwiczenia na siłowni (takiej nam europejczykom znanej) są czymś normalnym i powszechnie stosowanym. Są jednak style gdzie traki trening siły jest szkodliwy z punktu widzenia metodyki nauki i walki. Nie mniej nawet w tych stylach bardzo mocno akcentowana jest potrzeba rozwiania siły, tak [...]

[...] 12/10/8/8 - na tejże maszynie leżąc ( na 2-głowy uda) 12/10/8/8 - wspięcia na palce 4 x 20 Co wy na to? Poprawna ilość serii i powtórzeń? Ostatnie pytanie: gdzie nie stosować progresji? W rozpiętkach, gdzieś jeszcze? To była poprawka ostatecznego planu. Teraz odpowiedzi na pytania wcześniejsze (miałem na nie odpowiedzieć [...]

[...] zrezygnowałabym z kawy, piszesz ze pijesz jej bardzo duzo, jeszcze na czczo.. kawa zmniejsza laknienie! ja po wypiciu jednej mocniejszej kawy moge nie jesc nawet do 5 h (gdzie normalnie jestem bardzo glodna juz po 3! i jest mi niedobrze przez pół dnia. Polecilabm ci od siebie herbatke gastrosan fix, to mieszanka ziolowa do kupienia w aptece, [...]

Jezeli chodzi o ludzi to zalezy gdzie ich szukamy - jak w jakim barze to bedzie to zazwyczaj bezmozgie bydlo Byl teraz dlugi weekend i byla tak dzicz na miescie, ze to po prostu niewiarygodne (nawet szkocja i iralndia sie chowa)...ludzie latali po miescie rzecz jasna nayebani w trupa, na bosa, brudni, darli pale i to nie bylo osobniki - to byla [...]

[...] 000 za 1 bed unit, rozloz to na raty...dodaj 8% odstek...dodaj "znaczek rzadowy" itd. Zareczam ze duzo z tej wyplaty by ci nie zostalo. Zarcie jest ok jak sie wie gdzie szukac, jest tez kupe calkowicie przeplaconych i niewartych zachodu posh clubikow i restauracji, ale mozna zjesc u zoltych czy steka nad zatoka za 10$ - daje rady PS. [...]

dzieki Tribbiani. znowu kilka pytan :] : po to zaswiadczenie o zdolnosci do duzych wysilkow fizycznych ktos juz byl i jesli tak to gdzie to wydaja, w kazdej przychodni? aha. nie wiecie moze do kiedy mozna wysylac te zgloszenia?

Po zaswiadczenie mozesz wybrac sie do lekarza pierwszego kontaktu. Moze sie zdazyc ze lekarrz sobie zarzyczy jakies badania wydolnosciowe, wtedy powinni ci powiedziec gdzie bedziesz mogl je zrobic (beda to badania platne, nie refunduje ich NFZ). A do kiedy mozna wysylac zgloszenia to sam chcialbym wiedziec :)

W zeszlym roku pierwszy raz przy delfinkach trzeba bylo dotknac klata ziemi, co mocno meczylo triceps, a majac w perspektywie pompeczki bylo to bardzo niekorzystne. Moim zdaniem nie ma sensu sie wypruwac przy delfinkach, wynik 28-30 w zupelnosci starcza, a wiecej sil zachowac na konkurencje gdzie faktycznie mozna nabic punktow.

Tribbiani, poruszyles bardzo wazny element, tzn. technika robienia pompek "pomostowych". W moim przypadku bardzo sie rozni od pompek robionych np. na preselekcji, gdzie chodzi przede wszystkim o ilosc. Na pomoscie tempo dyktuje Kups, jest kilkanascie serii po 10 - 20 pompek, po ktorych jest sie o wiele bardziej wy***anym niz po pompkach [...]

[...] sa teksty typu:pokonali 150km pieszo i 7km wplaw. Co do dystansu pieszo nie dyskutuje w ciagu tych paru dni spokojnie mozna bylo tyle zrobic.Ale powiedz no mi gdzie zrobiliscie to 7km wplaw?Do srody ok poludnia pokonalem wplaw 50m(na testach).Czyzby te 7km zrobilibyscie w ciagu tych dwoch ostatnich dni? Dzieki za odpowiedzi [...]

[...] moj dotychczasowy trening biegowy... No i rzecz, ktora najbardziej mnie zdziwila, mianowicie trening biegowy w wodzie, ale nie jakiejs po kostki, czy kolana - tam gdzie nie mamy gruntu. Zakładamy kamizelke ratunkowa i "normalnie" biegamy. Wg niego jest to najkorzystniejsza alternatywa bieganie po normalnym gruncie. Oczywiscie [...]

[...] bo w ten sposob mozna je bardzo latwo zniszczyc. Na Selekcji letniej nie ma konkurencji typowo wspinaczkowych (mam na mysli wspinanaczke skalkowa) za to wiecej jest przejsc nad przeszkodami wodnymi, ewentualnie wspinaczka na atrape budynku, gdzie duzo latwiej operuje sie w zlyklych butach niz na sciance skalkowej, nawet sztucznej. Pozdrawiam

[...] w ocenie tego co się dzieje i gdy będę widział że z wami postępują nie fer jak najbardziej będę o tym pisał. Na dzień dzisiejszy niestety ale wam też można dużo zarzucić - gdzie ta obiecana 2 liga ? gdzie więcej startów dla chłopaków z 1 ligi w starej mieli po 4 u was to samo i w końcu kasa ale dla szarych strongmanów jak bedą dzielone zyski z [...]

nie dodajemy już nowych zdjęć, temat jest zamknięty w przyszłych edycjach - jak będzie startowalo wiecej osob (mam nadzieje) , mozliwe iz wprowadzimy osobne finały, gdzie bedzie mozna dodać nowe zdjęcia juz po zakwalifikowaniu sie do scislego finału w przypadku Twojej kategorii, automatycznie wszyscy przesliscie do niego ,bo nie było wiecej niz 6 [...]

tez bym sie wybrał bo to wreście jest wrocek... plakaciki mozna zobaczyć wszędzie i ze o 18 tu i tam ale gdzie bilety mozna dostac i za ile nigdzie niepisze..... muba ****a... w sumie miałem nadzieje ze bedzie cos w stylu vale tudo a tu k-1 w sumie lepiej to niz nic...

[...] musze zrobic sobie test na tolerancje pokarmowe zalecila igg 44 pakiet, ale widze ze nie ma w nim produktow ktore jem - np oliwa z oliwek, olej z siemienia lnianego - mozna gdzies skomponowac taki pakeit diagnostyczny od reki, z wytbranymi produktami ? Wszedzie sa ImmunoDiag Diety w pakietach 44, 88 i 280 alergenow, gdzie ceny sa ladne.. 350.. [...]