gdzie mozna

[...] stekam na codzien Wam tu litanii co mnie boli, bo czasu szkoda i zalosne to ;) Ale nie jestem niezniszczalny, czuje w kosciach przygotowania, czekam juz na okres startowy gdzie bedzie wiecej wypoczynku ;) Bieganie po biezni nie przeklada sie na gory ;) Nikt nie mowi o gorach, tylko o bieganiu pod gore. Gor nie mam, podbiegi bede robil na [...]

[...] gore, do strefy, dobiegam do rowerku, bardzo sprawnie zdejmuje pianke, zakladam kask, by nie zapomniec.. i siadam sobie wygodnie by ubrac skarpetki i buty - a bo to mnie sie gdzies spieszy ? Przebrany zabieram Zuzke i lecimy na trase - znow szybko i sprawnie ;) Czas T1 6’47” - no jest niezle, poprawilem plywanie z zeszlego roku o co trudno nie [...]

[...] 5 miesiecy, bez trenera i nigdy nie uzywalem lapek, osemek itd tylko walkowanie kraula non stop bo zaczolem od 0. Przez zime trzeba bedzie progresowac dalej i zobaczymy gdzie bede za rok. Ale jak siegne pamiecia to po 3 tygodniach jak juz bylem w stanie plynac cos w stylu kraula ciagiem 2km to notowalem czasy o 30 sekund gorsze czyli progres [...]

[...] pytanie ) plywa cale zycie, jest instruktorem ( ale nie zyje z tego ), z zawodnicza przeszloscia na arenie krajowej, podobnie jak jego cudowna zona Daria, poznana zreszta gdzies na sportowych obozach. Wie jak plywam, dostaje filmy - i pod moje mozliwosci rozpisuje mi zadania tak, by jak najwiecej wycisnac " z tego stylu ktorym plywasz, bo [...]

[...] form dostępnych na rynku jest co raz więcej natomiast zwykły monohydrat sprawdzi się tutaj doskonale. Dawkowanie można rozgraniczyć na dni treningowe oraz wolne od treningu, gdzie w dni kiedy trenujemy spożywamy 2x5g kreatyny(np rano i po treningu), natomiast w dni wolne jedną porcję 5g (rano). Można ją stosować okresowo przez 8-12tyg lub [...]

[...] jak równy z równym... Z Tiozzo Michalczewski fizycznie wyglądał znakomicie ale spalił się w tej walce był przez cały czas usztywniony. Tiger po tych wojnach z Hallem gdzie przyjął tyle bomb się skończył... A moim zdaniem był na straconej pozycji, Jones i Michalczewski to dwa inne światy. Przez pewien czas Roy był poza zasięgiem. [...]

[...] sławy i uznania, jakim cieszy się ten położony w prowincji Henan ośrodek buddyzmu i sztuk wojennych. Zwolennicy systemów wewnętrznych równą czcią otaczają górę Wudang, gdzie mieści się zespół świątyń taoistycznych. Istnieje powiedzenie "Północ ma Shaolin, południe ma Wudang". Ośrodek Wudang stawiany jest więc na równi z Shaolinem. [...]

[...] w jaki sposób, jest on spokrewniony z tym scharakteryzowanym wyżej. Autorzy opisujący tą wersję utrzymują, że styl koguta powstał około 100 lat temu w prowincji Hunan, gdzie uprawiany jest do dziś. Jego twórcą miał być Zhang Haiquan. "Kogut stoi stabilnie, ale porusza się żywo i zwinnie, w walce używa dzioba i pazurów" - te słowa [...]

[...] to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej. Zmieniony przez - dextt w dniu 2003-08-03 13:34:04

[...] w szkole w Wieliczce (obok Krakowa) a więc nie w centrali, o której nie za wiele umiem powiedzieć. Nie do końca rozumiem co macie na myśli mówiąc o rodzinie Kung Fu, ale tam gdzie ćwiczę chyba właśnie tak jest: ludzie w różnym wieku, sensowni, na poziomie, jest trochę spotkań poza treningowych, są też różnego rodzaju wyjazdy np w góry na 1, 2 [...]

[...] Pochodziliśmy trochę po halach i trafiliśmy na stoisko firmy Hammer Strength. Pobawiliśmy się trochę na wystawionych maszynach, gdzie zaczepił nas Szymon Łada i poprosił nas byśmy zrobili sobie z nim zdjęcie. /SFD/2018/9/23/38225b22d3224bfdb096ba19067374fe.jpg [...]

[...] opanowanych oczywiście do perfekcji, interpretacja i to nie tylko wykonana Ai lecz tak jak tu wyżej wspomnianio zarówno Gyaku, Ura i Ushiro. Co do kija. Dotarłem do źródeł gdzie jest mowa że każde z kata Heian można wykonać trzymając broń w ręku (z drobnymi modyfikacjami). W klubie gdzie trenuję wykonujemy kata Pinan No Bo (Heian Shodan z [...]

moja kumpela po ciąży zdecydowała sie na endermologię bezigłową - 12 zabiegów i była zachwycona. Ja też to zrobię, ale podobno dopiero po karmieniu można. Zaraz po urodzeniu pójdę do salonu gdzie to wykonują i sie wszystkiego dowiem.

Odswiezam temat bo nie wiem gdzie zapytac a tu kilka osob zaglada czasami a i Obli czesto dzieli sie tu wiedza :-) Pytania: 1) dotyczy oleju lnianego na zimno tloczonego, ktory rzekomo ma 50% zawartosci kwasow omega 3. Wprawdzie napisano,ze jakos tam inaczej przeksztalca sie w kolejne lancuchy niz ten z ryb ale czy mozna nim podladowywac sie [...]

[...] - nie mam szans w uk na wit D .wiec bez niej rozumiem - podobnie z kombucha ...moge uzyc - soku z grajfruta to tego mixa poranego bo sok z cytryny czy ocet jabblkowy zakceptowalas sterole .....jak ktorac z uk to sa? gdzie szukac? i ostatnie pytanie trzymac sie BTW i kcal czy luzzzzzzw temacie Zmieniony przez - leah w dniu 2012-10-29 07:52:43

[...] martwego ciągu :) Nigdy nie brałem na max swoich możliwości, bo przyznam że się troche boję kontuzji... więć ćwicze tak na 75% możliwości i moje serie wyglądają 12/12/12/12 (gdzie w ostaniej 4 ost. powtórzenia są juz na mocnym zmęczeniu ale dociągam zawsze do końca) Boję sie ponieważ dużo sie napatrzyłem na ojca i jego kontuzje krzyża i nie [...]

[...] jem Hyper Power z Core labs i śmiało mogę polecić,mi przy zmeczeniu 1/2 porcji ew 1/2 zgorka starcza idealnie Testowalem tez Flame i tez bardzo dobra Widzę że skład podobny jak do KillZone a podchodziła mi ten produkt i też 1/2 mi stykała. No to szukam hyper. Jak mogę prosić to nasz na PW gdzie kupujesz żeby nie reklamować stron. Dzięki. I pozdro

[...] szyjnym" - zgoda ale dalej słowa brzmią : "..wiąże się to z tym że kręgosłup, który jest w jakiś sposób już nadwyrężony tworzy taka bym powiedział nadkompensacje, gdzie zaczyna pobolewac np. na dole (dłonią pokazano ledźwia) i z czasem równiez pobolewa w górnym odcinku kregosłupa" . – niech się ktoś inny wypowie kto się [...]

[...] zeby zostac mistrzem ufc, trenuje juz w k***e lat przeciez mimo ze ma 19 lat. No i to byla walka w 170 o czym nikt nie wspomina a ja 2 raz juz.. to inny deal niz 155 gdzie fizycznosc mu duzo wiecej dala nix skill. W 170 Sage przegrywajacy z Barberena to nie wstyd, jak zostanie w 155 to sie utrzyma w ufc zwlaszcza ze juz popularny jest [...]

[...] gdy zrobisz okres wprowadzenia który widział bym tak przez 1 tydzień obcinać węgle aż dojdziemy do 30g dziennie jednocześnie zwiększając tłuszcze, następnie przez 2 tydzień jechać na 30 g ww i dopiero w 3 tyg podnieść je do max 150 to będzie sposób gdzie nie odczujesz dyskomfortu a jest on tragiczny ... wiem po sobie póki co to tyle odemnie