gdzie mozna

[...] pani(ktorej nie znam - jest tutaj na forum temat z takim wlasnie fotami polskich kulturystow) jedynie troche serce mnie boli ze taka ladna pani teraz jest o 50 lat starsza(no co zrobic, czasu nie oszukamy...) i tez mozna porownac ja do jakis lasek(glownie fitnessek w dzisiejszych czasach) gdzie wiekszosc ma sztuczne cyce i kwadratowe zuchwy...

można a sa momenty gdzie nawet trzeba, ;-)

[...] Czy jest to budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki, zwiększanie siły, sporty wytrzymałościowe, sprawdza się ona bardzo dobrze. Ogólnie można stwierdzić, że wspomaga ona uzyskane wyniki bez względu na dyscyplinę sportową, wszędzie tam, gdzie pracują nasze mięśnie. Poza tym jest tania i dobrze przebadana pod względem zdrowotnym i skuteczności.

Jak ma sie to cos, to mozna zaczac pewne dyscypliny dosyć późno. Nie da się tego zrobić w tańcu, gimnastyce, pływaniu, podnoszeniiu ciężarów, etc. Ważne, żeby zabrać się za coś, gdzie mamy szansę wystartować po kilku latach treningów, a to co wyżej wymieniłem ,to raczej kończy się koło 30tki (wyczynowo)

Tak sobie przeglądam filmiki i patrzcie: http://www.youtube.com/watch?v=yh8tSrqY-W8 Fajnie to wygląda, nie? Ciekawe czy takie coś można sobie szamać i gdzie dostać RAZOWE ciasto wie ktoś może?

[...] nie oznacza ze zaraz ty musisz odchodzić do IS. Roman jest tez tam przecierz moderatorem i jakoś to nieprzeszkadza mu tu się udzielać wprawdzie pod innym nickiem. Pozatym gdzie się więcej dzieje w trójboiu tu czy na IS ? Gdzie więcej można pomóc udzielać się? A kto mówi że Roman i Paweł są niemile widziani na sfd? Ja np jestem nie wiem czemu [...]

[...] ktoś kto ma dobre środki i robi masę to nawet jak będzie ważył 100kg to zrobi na cyklonie na pewno co najmniej 6-7kg - fakt że później tak już nie idzie jak na początku gdzie 10-12kg to norma na cyklu ale nie przesadzajmy że 2-3kg na środkach i diecie na masie podczas cyklu to dobry wynik. Jeśli tak idzie to tylko oznaka że masz gówniane [...]

i dochodzimy do punktu gdzie trzeba sobie wprost powiedziec ze nie mozna chwalic ug bo to nie ma sensu,raz wleja tak a raz tak.Raz Kowalski dostanie cypio kosa a drugi raz dostanie 50% pierwszego wypustu i juz burza na sfd:-) i po co

[...] jedynie alternatywą. Więc bez przeginania. Jak robię ziemniaki to talarki np w piekarniku z ziołami czy frytki, do tego żołądki i jest rewelacja. Można robić też serniki (jutro oyebię taki z ochotą) gdzie wlatuje 600g twarogu, zelatyna,wpc i kawa. Redukcja wcale nie musi oznaczac jalowizny. Liczy sie ilosc kcal zjedzonych w ciagu calej doby.

gdzie taki mozna łodziak dostas?

[...] chopaki robia jako operatorzy duzych linii produkcyjnych po 10 lat i robic miesiac + wszystkie soboty maja maks 1800zl bez sobot 1500.po 10 latach odpowiedzialnej pracy gdzie dziennie przez lapy przechodzi towaru za 300 tys zl i mozna np zyebac partie i firma po 1 dniu juz 300 tys w plecy.jak chcesz wolne to "nie ma mowy nie ma kto robic" a [...]

[...] to bardzo ale robia bo co im pozostaje. tez tak uwazam i pewnie niebawem pojde z braku prespektyw do kolejnego kolchozu za glodowa stawke. jak bym byl sam i mial mozliwosc gdzie uciec to bym to zrobil juz dawno ale bedac z kims to nie takie proste bo liczy sie zdanie tej drugiej osoby.zreszta w polsce nigdzie kokosow nie bedzie jak odlicze [...]

kESSIK, bo jak se sama mieszkania urządzasz, to można kreatywnie obmyśleć, co ma gdzie być.. jest teraz tyle zastosowań w mebach.. ja sięwprowadzałam na gotowe.... to teraz mogę sobie ponarzekać %-)

ok to powiedz po co rocznie tyle kasy mi zabierają? i tak muszę prawie wszystko prywatnie bo czekać czasem nie można, jak bym sobie sama tyle odkłądała na ubezpieczenie to przynajmniej bym wiedziała gdzie są moje pieniądze i że mam na lekarza i czekać po 6 miesięcy na np usg nie muszę

[...] tyle kasy mi zabierają? i tak muszę prawie wszystko prywatnie bo czekać czasem nie można, jak bym sobie sama tyle odkłądała na ubezpieczenie to przynajmniej bym wiedziała gdzie są moje pieniądze i że mam na lekarza i czekać po 6 miesięcy na np usg nie muszę OTÓZ TO! wolałabym wziąć tą kasę, załozyć sobie konto, strickte na moje potrzeby [...]

A mam pytanie z innej beczki - kojarzycie czy do pure można wejść na multisporta? taka plota u nas poszła. Musze sobie znaleźć nową pakernię na 2 treningi bo tam gdzie chodzę teraz są dni otwarte i będzie do zayebania jeden krok :/

[...] dokładnie, ale skoro publikuje się książki pisane w takim języku to komentarze na portalach raczej nie będę lepsze ... jestem załamana i zła przy okazji, bo jedyne co można zrobić to czytać książki i to wybrane , gdzie jeszcze ładny język się zachował. Ja bardzo lubię jak ktoś ładnie mówi, moja babcia tak pięknie mówiła, cudnie się jej słuchało.

pamietam go z zawodow w Poznaniu-po prostu przyjechal,przygotowal do wyjscia posrod tlumu,bo nie bylo gdzie,wystartowal ,wygral ,odjechal z nagrodami...:) a wokul sceny stalo pare osob w dobrej formie ale nie mogli sie przelamac by wystartowac...bylo wtedy masa nagrod a nie bylo komu dac-wystartowalo 3 zawodnikow....:) mozna na karierze mateusza [...]

[...] (4) 100g Kaszy grycznanej 13B/3T/63W (mozna kasze zastapic makaronem ? ) 100g piersi z kuraka 22B/1T/0W Możesz zastąpić kaszę gryczaną makaronem gruboziarnistym, gdzie porcja warzyw? 16:00-trening 17:30-18:00 (5) (zaraz po treningu) 300 ml mleka 3,5% 10B/11T/14W Miarka gainera 10B/1T/36W Miarka Ostrowi 40B/4T/3W Za duża ilość [...]

[...] czy, np. lekkoatletki do sportów walki - to jest inna dziedzina sportu...Mogę napisać nie mieszajmy akrobatyki do sportów walki - to jest inna dziedzina sportu ;-) Poza tym, gdzie w kulturystyce i innych sportach siłowych są kopnięcia i ciosy?... Poza tym, gdzie w judo, zapasach, BJJ są kopnięcia i ciosy? ;-) ...prawdą jest też, że część tego [...]