gdzie mozna

[...] B Przysiad 30;35;40;45;3x50 MC 30;35;40;45;3x55 WL 20;22;6x24 PP 15;20;6x20 Wykroki 20x25x30 Pompka 18 Ostatnio trzymają mnie zakwasy na plecach. Szczególnie na treningu A gdzie jest wiosło. Pomiary zrobię w niedzielę :-). Dzisiaj Trening A. Wczoraj dużo pracy fizycznej w domu, nie chciałam się jeszcze katować treningiem, bo miałam robiony [...]

Wiesz to jest kwestia świadomości i charakteru w wybieraniu rzeczy do jedzenia. Nawet mając w miarę czystą miskę można jeść smacznie kwestia kreatywności. A produkty jak chipsy napoje gazowane łatwo można przegiąć, sam miewałem okresy gdzie pepsi wchodziła gładko.

Proponowałbym podział geograficzny, gdyż podział według czasu powstania będzie zbyt skomplikowany. Każdy wie "gdzie" szukać karate czy taekwondo-a nie każdy wie kiedy powstały te style i poszególne ich odmiany. Podział można trochę zmodyfikować, umieszczając niektóre grupy razem gdyż po pierwsze-w Polsce szkół tych stylów jest niewiele, [...]

Najlepiej do producenta atakować i kupować w workach 50kg ;-) powiem Ci, że kompletnie sie nie zdziwie, jak wroca te czasy, gdzie bedziemy znowu jesc "tynk", jak za dawnych czasow, gdy na rynku byly bialka typu ostrowia :)) znowu wroca na rynek kombinatorzy, jak slynna serwatka rolmlecza, czy inne kombinowane miksy bialka wpc z pszenica, czy [...]

przyjemnosc do kawy? seks mavika ok, ale widze ze zwiekszasz gdzie mozesz to dobrze jakby co to mozna trening okroic

[...] temu panu nie jest obca sztanga lub inne żelastwo.Po drugie kulturystyka jak mało który sport jest bardzo indywidualny.To dana osoba planuje sobie treningi czas i miejsce gdzie je odbędzie,dietę.Nie specjalnie trzeba chodzić na siłownię można spokojnie ćwiczyć w domu w ogrodzie.Do treningu służą nie tylko sztangi ale mogą być odważniki,zwykły [...]

[...] sama siła ciosu to składowa kilku elementów,sama siłą fizyczna nie musi oznaczać mocnego ciosu(wystarczy popatrzeć na Pudziana) ja w ogóle po tamtych 8 miesiącach ćwiczeń gdzie zaczynałem od podstaw to jak już miesiąc nie ćwiczyłem to się podciągnąłem na drązku podchwytem 44 razy , gdzie ja drążka prawie w ogóle nie ćwiczyłem to bym chętnie [...]

Dlatego ja np staram się to zmienić, pokazując to u siebie, jak i u podopiecznych. Można wygrywać zawody żyjąc jak normalny człowiek. Sam Wojtek życiową formę miał rok temu, gdzie jeszcze kilka tyg przed ładowaliśmy burgery w Wawie. Stasiek Budkiewicz 2 tyg przed fiwe na weselu najadł się i napił, a na fiwe miał mega formę, a dzisiaj będzie [...]

[...] Link do arta na forum: http://www.sfd.pl/%5bART%5d_Porównanie_dwóch_metod_treningowych_by_PittBull_%26_King_Odin-t377016.html HST vs SPLIT gdzieś na mieście... Pitt Bull: ooo Siema King, jak ja Cię dawno nie widziałem stary King_Odin: witam Pitt, ja Ciebie też byku Pitt Bull: widzę że konkretnie mi tu wyrosłeś [...]

[...] trwa jeszcze kilka dni) Ilość środków: XXX Poszczególne dawki oraz okres stosowania:XXX Dieta: Ilość posiłków: 5 Ilość białka/KMC: 3,5-4g Ilość węglowodany/KMC:ok 4g (w dni gdzie mam basen było wiecej) Ilość tłuszczy/KMC: ok 1.5 g Suplementacj: wpc80-3x miedzy posiłkami po 50g, real amino bcca w płynie 20ml dziennie, gain bolic 6000 przed i po [...]

[...] to mu lżej. Tak, tylko czasem się przywyka do takiej beznadzieji i trwa w niej- ciężko się z niej wydostać :-) Teraz właśnie jestem -chyba- zawieszona w takim momencie, gdzie czuję się gorzej właśnie z powodu nie trenowania i nie dojadania... Eh, jutro jedziemy na długi weekend a jak wrócimy postaram się ogarnąć }:-( miałam to samo, nie [...]

[...] i już są punkty. Te zawody to ogromy wielobój-i każdy punk może się w przyszłości przydać-czyli walczymy do konca.... I cel tego konkursu-wykonując zadane ćw sami widzimy,gdzie po prostu odstajemy-warto to przeanalizować na własne potrzeby i pod katem następnego treningu-jest odniesienie do osiagnieć innych,wiec wiemy ile nam brakuje... Dziś [...]

[...] I tak zakończyła się 6 rundowa (a właściwie 7 rundowa) Na pewno w przyszłym roku zrobimy podobny konkurs. Wielka szkoda,ze tak wielu zrezygnowało-bo bardzo rzadko są zawody,gdzie o konkurencjach można samemu decydować. Gratulacje dla zwyciezców i wszystkich uczestników-naprawdę było co robić...! Czekam tez na zbiorcze filmy finalistów-warto ten [...]

[...] BCAA jest skutecznym rozwiązaniem problemu zmęczenia układu nerwowego, gdyż wysokie stężenie tychże aminokwasów zapobiega wnikaniu tryptofanu do mózgu – gdzie jest on prekursorem sedatywnej serotoniny. Ponadto aminokwasy BCAA wykazują wiele innych właściwości prowadzących do zwiększenia wytrzymałości organizmu np. w trakcie [...]

[...] bo jest Ci ok, zreszta widze ze jestes euroentuzjasta wiec juz sprzedales honor, konstytucje i suwerennosc za swoje doplaty, za ktore MY placimy... Źle mnie oceniasz. Nigdzie nie napisałem, że jestem euroentuzjastą czy wierzę w to o czym mówię w telewizji. Wręcz przeciwnie, jasno zaznaczyłem, że euroentuzjastą nie jestem, ale UE w pewnych [...]

[...] drogi do wybawienia od bycia częścią stada ludzi małych i słabych. IV - Nie będziesz przesadzał Siłownia może być dla ciebie ucieczką od świata zewnętrznego. Królestwem gdzie istnieje tylko trud, ból i dźwięk rzucanego żelaza. Należy pamiętać - wszystko w nadmiarze szkodzi. Mike Mentzer był jednym z pierwszych przeciwników przydługawych [...]

[...] 99,9% i rozdrobnienie powyżej 100, czyli różnic jest mniej niż między gainerami. Jeszcze do tego każde zwykłe czyste mono smakuje tak samo (czyli nie smakuje). Napisz tam, gdzie co drugi post jest o treści "na mnie działa produkt x lepiej niż produkt y", że ich gadka jest śmieszna bo przecież mono to mono. I widzisz, sam sobie [...]

[...] nogawki (rękawy) kompresyjne, kriokomora, komorowa tlenowa itp. Ostatnio najlepszy zawodnik OCR w Polsce (i jednocześnie organizator biegu Barbarian Race) opublikował filmik gdzie wspomina jakich używa urządzeń do monitorowania treningu (mierzą wszystkie możliwe parametry, łącznie z pobieraniem krwi i monitorowaniem stężenia mleczanów we krwi). [...]

[...] osob nie wystarczy nawet aby przy "opcji otwartego terenu" dobrze "zlapac kazdy kolor i centrum" od strony strzelcow wyborowych...rowniez niestety. A gdzie grupy szturmowe, planow naglych i planowych, gdzie zespoly wsparcia taktycznego ? Dalej nie warto wymieniac. Poza tym warto zwrocic uwage na czas w jakim 2305 zbierala [...]

[...] chciał oddać komóry nie wiedzą czy nagle z bloku nie wypadnie jego ojciec/brat z giwerą i nie dostana kuli w dupę. Na samym początku posta napisałeś: Powinno być jak w USA gdzie łatwo dostać pozwolenie na broń alee TYLKO do trzymania w domu. czyli jeśli ten brat/ojciec czy ktokolwiek z domu wyleci z bronią to teoretycznie łamie prawo. No [...]