gdzie mozna

[...] kwestii białka - podobnie jak Ty - uważam iż rola tego makroskłądnika w diecie sportowca jest przekolorowana, z tym że moja wizja alternatywy jest zgoła odmienna od Twojej, gdzie indziej widzę nadmiar, na innym pułapie - niedobór. A już na pewno nie odważyłbym się na wnioski podobne do Twoich, przynajmniej na podstawie wiedzy którą posiadam. W [...]

[...] w badaniu retrospektywnym). Faktycznie jednak jeśli chodzi o pacjentów z zaawansowanym stadium - to różnice procentowe są znaczne: 39% przeżyło w porównaniu do 6%. Tylko że gdzieś zapodziało się 53 pacjentów, którzy mogli mieć przecież istotny wpływ na końcową statystykę. Czy to aby na pewno ja "nie przeglądałem medline"? Faktycznie [...]

eeej!!! a gdzie te 5cm w bicu w tydzień ?! ;) I tak ledwo kto to przeczyta, jedyne co można zrobić to uzbroić sie w cierpliwość i przetrzymać to. Niestety ostatnio u ludzi zanika umiejętność samodzielnego myślenia i o wszystkie nawet oczywiste ******ły się pytają. pozdro

[...] jakiś wywodów itd .. Głównym problem jest gdyż utarło się że leczenie pijawkami polega na upuszczaniu krwi i że można leczyć wszystko ( tak też było w średniowieczu ) %-) i gdzie na 1 kg masy ciała przystawiano nieraz 1 pijawkę . Bardzo wiele osób które się mnie posłuchały unikały operacji ( gdzie lekarz uważał że się nie obejdzie ) u wielu [...]

I 7:00 Platki owsiane na mleku + 30g bialka GDZIE SĄ TUSZCZE? II 10.00 Chleb razowy z szynka + warzywa(pomidor,ogorek,salata)NIE MOŻESZ WZIĄĆ POJEMNIKA ? GDZIE SĄ TŁUSZCZE? III 13:00 Chlen razowy z serem + slonecznik,orzechy J/W IV 16:00 (przed treningowy) Ryz brązowy i piers, sorowka OK V 18:00 Ryz bialy (z czym!?!) + makrela wędzona/tunczyk [...]

[...] kręgosłupa Przysiady na końcu ze zmęczonym brzuchem ? Proszenie się o kontuzje. Plus zauważ, że siad to najcięższy i najbardziej żlożony ruch z tego planu, dobrze więc go zrobić na początku. Nie wiem jak można wyciskac hantle ZZA pleców, sztangę owszem. Wiosłowania tylko na maszynie ? A gdzie wolne ciężary ? Gdzie podciąganie na drązku ?

Kebab i pizze też można zrobić zdrowe;) tak jak kolega wyżej napisał:) a piwo zamiast gainera;) no a na polskie obiady to już się nic nie poradzi:/ gdzie to kupiłeś te ciężary? też by mi się przydało. Dobrze masz jak tata pomaga w asekuracji:) No właśnie jak Ty teraz nie masz apetytu to może warto by redu zrobić? Zmieniony przez - janusz121 w [...]

[...] tu poczuc prawdziwą pompe i dobrze zmęczyc konkretny miesień. A no bo to tak jest - dzisiaj nawet z jednym koksem o tym gadałem. Jak długo trenujesz całe ciało, czy plan gdzie jest mała objętość, to potem jak się rzucasz na takiego molocha jak dzielony, to nie jest wcale tak różowo i ciężko się przestawić. Dlatego lepiej przechodzić [...]

[...] ryzyka %-) U mnie akurat sam fakt zaliczenia matury to żeden problem ale żeby zdac ją na tyle dobrze żeby dostac sie na WAT - to jest dla mnie nie łatwa sprawa Vix a gdzie chcesz pracować po wacie? i ile ewentualnie zarobisz ? Po wacie na pewno zostaje w wojsku jako oficer. Podporucznik dostaje ~3800 brutto plus mieszkanie itd. jak nie [...]

Pacman Ja początkowo się sporo wahałem ale ta decyzja kiełkowała u mnie od dawna i teraz juz na pewno wiem że tego chcę Poczes Zarobki sobie mozna obczaic w tabelach gdzie jest wypisana ich wysokośc w zależności od stopnia. Masz tu przykład: http://www.wojskowe.info/zarobki-w-wojsku/ Z mieszkaniami to słyszałem że nie jest tak zielono jak [...]

[...] wszyscy mówią że rozszerzenie z maty oraz podstawa z fizy były trudne. Musze w takim razie ostro nadgonić basen bo istnieje możliwosć że nie dostane się na wat i pójde na wso do wrocka gdzie jest basen na sprawnościówkach. Wieksze podsumowanie i konkretniejsze informacje na poczatku przyszłego tygodnia. A od środy powrót na pełnej koorwie!!!!%-)

[...] Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2013-03-22 09:35:06 Czego tu mozna nie rozumiec?Anglia-druzyna,ze scislej czołówki światowej,Ukraina,Czarnogora grozne i nieobliczalne,i gdzie tutaj przecietna Polska ma awansowac? Ranking wczechczasow...Jakie przelozenie na obecne czasy maja sukcesy za Gorskiego i Piechniczka? Ukraina do 91 byla czescia ZSRR [...]

[...] 19. Rywale będą bardziej wypoczęci. W dodatku mogą liczyć na wsparcie z ławki. Jeśli Portugalię uda się przeskoczyć, będzie to sukces wypracowany na zgrupowaniu w Arłamowie, gdzie selekcjoner organizował dwa treningi dziennie. Polacy pracowali nad przygotowaniem fizycznym, do którego - z wyjątkiem fragmentów meczu ze Szwajcarią - nie można mieć [...]

[...] błędy na niej prowadzą do efektu odwrotnego od zamierzonego. Tez wchodziłam w temat to właściwie dopiero zobaczyłam, jak zielona w nim jestem, jednakże szybko zrozumiałam gdzie popełniam błędy i powiem ci szczerze, że redukcja na niej jest naprawdę zaskakująco dobra. Cała dieta trwała u mnie 3 miesiące, na początku nie robiłam w ogóle ładowań, [...]

[...] na temat aikido. czy aikido jest skuteczne w walce ulicznej?? moze jest jesli cwiczylibysmy je przez...20-30 lat. z pozoru spokojne techniki aikido cwiczone na treningach (gdzie znowu kazdy cwaniak zakrzyczy: to nie na ulice!!)wyrabiaja w cwiczacych odruchy bezwarunkowe. po kilkudziesieciu latach wykonywania tych samych technik, gdy zajdzie [...]

[...] się fotograf. - Ja, widzi pani, specjalizuję się w dzieciach... - Wspaniale, właśnie o to chodziło mężowi i mnie. - mówi kobieta i po chwili pyta spłoniona z emocji: - To gdzie zaczniemy? - No cóż - odpowiada fotograf - myślę, że może pani zdać się zupełnie na mnie. Mam duże doświadczenie. Z reguły zaczynam w kąpieli, tak ze dwa - trzy razy, [...]

[...] na trening :P Moim zdaniem skutecznosc sztuki walki zalezy od poziomu zaawansowania adepta... Wiem o tym ze są sztuki walki mniej i bardziej skuteczne... ale skuteczne gdzie? do samoobrony? Każdą sztuką walki mozna sie obronic, tylko nalezy wiedziać jak. Niektórzy uczą sie sztuki walki zeby umiec sie bic/obronić. Ucząc sie Capoeira Regional [...]

[...] tabletka kofeiny i mówię ide! Po 20 jestem na siłowni myślę sobie, że o tej porze to będzie luzik. Wchodzę, patrze i oczom nie wierze, bo takie tłumy, że za bardzo nie ma gdzie stanąć., a do tego połowa to jacys tacy nietutejsi i to ciężarów nie odkładają, albo stoją w takim miejscu, że nic się zrobić nie da itd. Wszystkie sprzęty cardio [...]

[...] każdym treningu nóg wydaje mi się, że dałem z siebie wszystko ale kolejny udowadnia, że poprzednio się myliłem i można te nogi styrać ciężej. Może w końcu dojdę do momentu, gdzie faktycznie nie będę mógł chodzić po skończonym treningu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/42911cf476dd44608aa696d6c7d7089d.JPG CARDIO Oczywiście cardio nie mogło [...]

[...] muzy, można normalnie rozmawiać - czyli musza mieć wbudowany mikrofon. Najlepiej douszne i żeby w zestawie były haczyki na uszy (bo wkurza mnie jak słuchawki wypadają). Cena gdzieś do 200zł (wiem wiem dużo tych wymagań). Pozytywem natomiast jest to, że udało mi się trochę wcześniej ze wszystkim wyrobić i zasnąłem przed 12 8-) [...]