bialka

Też uważam, że nerki są mało prawdopodobne w stosunku do np. jakiejś kontuzji, ale wykluczyć tego nie można, bo nerki mogą dawać dziwne i mylące objawy, podobne do zwykłego bólu pleców, spowodowanego np. przemęczeniem. Wiem coś o tym, bo sama swego czasu miałam z nimi problem, a poza tym moja matka chorowała na nerki. Można czuć kłucia, można [...]

WRÓCIŁEM DO ŻYWYCH SFD8-) Właśnie wróciłem od lekarza. Miałem badanie moczu (czysto), ogólny wywiad - to nie nerki z dużych liter UFFFF - powtórzę się - wróciłem do żywych !!!! poziom kortyzolu natychmiast opadł doktorka 8-) stwierdziła, że to problem z mięśniami, muszę wyluzować, dać mięśniom odpocząć, recepta - NAPROXEN w tabletkach 250mg (1-2 [...]

DIETKA PRZED treningiem 10g BCAA PO treningu izolat białka wołowego podczas treningu nie czułem bólu, pojawił się zaraz po - teraz 2dni mega regeneracji, leżenie na podłodze częste stosował ktoś naproxen 250mg ? /SFD/2016/10/13/9534ca668d3e40de986eda9de76e5790.jpg

budulec do naprawy IZOLAT BIALKA WOŁOWEGO O TAK :))

[...] tylko by to przedłużało. Natomiast co do mocy izolatu, to trochę szkoda mi Cię sprowadzać na ziemię, ale go przeceniasz: http://potreningu.pl/articles/21/mity-na-temat-bialka- Mit nr 1 i mit nr 10... Izolat nie zawiera tych wszystkich witamin, tłuszczu i innych składników, które są potrzebne do wygojenia mięśni. To tylko białko i tylko [...]

Pierwszy gulasz w zyciu zrobiony, wyszedl perfekcyjny !!!! Przyprawiony tak, jak lubie - czytaj. z charakterem ! Uzylem do tego warzywa, jakie mam, łopatki i piersi z kury. Zawita napewno do mojek diety :) Dzisiejsze makro wrzuce niebawem. em_kuś :)) Stwierdzenie o izolacie bylo napisane z przekąsem. Czytalem troche na temat izolatow, wiem co [...]

WRÓCIŁEM DO ŻYWYCH SFD8-) Właśnie wróciłem od lekarza. Miałem badanie moczu (czysto), ogólny wywiad - to nie nerki z dużych liter UFFFF - powtórzę się - wróciłem do żywych !!!! poziom kortyzolu natychmiast opadł doktorka 8-) stwierdziła, że to problem z mięśniami, muszę wyluzować, dać mięśniom odpocząć, recepta - NAPROXEN w tabletkach 250mg (1-2 [...]

Czyli uwazasz ze 100g tunczyka zawiera 34g bialka? Nie sadze.

Ryby są bardzo ważnym składnikiem diety który powinien znaleźć swoje miejsce w jadłospisie każdego z nas. Są nie tylko źródłem świetnie przyswajalnego białka ale również kwasów Omega-3 oraz licznych prozdrowotnych składników takich jak selen. O tym że ryby są zdrowe wie prawdopodobnie każdy, niestety cena dobrej jakości świeżych lub mrożonych ryb [...]

tak, to najprawdopodobnie za duza ilosc bialka w diecie, a bardziej precyzyjnie - podejrzewam ze zakwasiles organizm (za malo warzyw i owocow w stosunku do miesa i zboz, ktore tez zakwaszaja). na 100g miesa powinno byc 200g warzyw. na 100g zboza - 100g warzyw. jesli nie jest tak jak mowie to mozliwe tez ze spozywasz produkty bogate w sztuczne [...]

[...] I czy popalasz sobie trawke? Rozmawialem kiedys z dermatologiem ogolnie o pryszczach i tradziku. Bo wiadomo kiedys tam jakies pryszcze tez mialem. Powiedziala ze nadmiar bialka nie ma wplywu, ale czekolada, ketchup itd to moze byc przyczyna. Ale nie jestem ekspertem wiec idz do lekarza bo to moze byc zwykla pokrzywka lub jak schodzi ci skora [...]

Nie pisalem do ciebie tylko do niego! Jestesmy na odzywianiu ale jakbys przeczytal o czym pisze to bys wiedzial ze chodzi o za duza ilosc bialka. Po 3 bylem u kilku lekarzy I kazdy mowi to samo. Mam potwierdzona diagnoze ale szukam przyczyny. Czytaj ze zrozumieniem a pozniej sie wypowiadaj. To by bylo na tyle!

Nie bardzo wiem jakie ma to znaczenie, że pisałeś do niego, a nie do mnie. Jesteśmy na forum dyskusyjnym i wypowiedzieć może się każdy, a ja jestem tutaj od tego, aby ocenić czy dana wypowiedź ma sens. Twoja nie miała zbyt wielkiego, co opisałem powyżej. Poza tym, ilość spożywanego białka w diecie nie ma wpływu powstawanie problemów skórnych. Tak [...]

Robie dzisiaj 20 dzień jest ciężko, nie wyobrażam sobie 24 powtórzeń, jak teraz zdycham przy 14... ale efekty juz widac... około 4 cm tłuszczyku zeszło, a i zauważyłem nawet że mam jakies w ogole :) miesnie brzucha... ale nie dam sie ...jeszcze tylko drugie tyle i powinno sie wszystko co zbędne spalić.... no oczywiscie mam tez diete tzn. nie jakas [...]

A ile masz lat? Z tego co wiem, to kreatynę zaleca się dopiero osobom od 20 roku życia, no i przynajmniej po 6 miesiącach ćwiczeń. No i czy trenowałeś siłowo, czy po prostu brałeś i myślałeś, że samo to Ci pomoże? A bieganie długodystansowe na pewno nie pomoże Ci nabrać masy (nie ma się co dziwić, że schudłeś...), jeśli już, to ćwicz sprinty, tam [...]

jest temat o taniej diecie... utrzymuj ujemny bilans kaloryczny... najlepiej daj sobie spokuj ze słodyczami, utrzymuj pozim węglowoganów i tłuszczy na niższym poziomie a białka na wyższym, jak chcesz wiedziec więcej to kieruj sie do działu odżywianie...

15lat i suple i tylko do A6W no prosze Cie daruj sobie Nie bierz bialka narazie. Rosnij w sile.

Witam, i ja się podczepiam pod temat. Co myślicie o takich hantelkach: http://www.allegro.pl/item397422407_hantle_gwintowane_stayer_2x25kg_super_cena_.html ? Zna ktoś jakieś przeciwskazania? Najbardziej mnie nurtują kombinacje mas. Do dyspozycji są tam 4 talerze 5kg, 4x2,5kg i 8x2kg; gryf 2 kg. W rezultacie czego mogę brać np 6,7, dziura, [...]

A znasz jakąś alternatywę dla niego (dla Extensora 97%, jakiś izolat białka serwatki bez dodatków i naturalnym smaku? :) Spędziłem już 5h na poszukiwaniach w necie, czytaniu recenzji i serce mnie boli po wstrzymaniu sprzedaży Olimp 100% Natural WPI.

Jak na razie diety jeszcze nie wrzucałeś. Do tego dojdziemy. Zacznij redukcję od 2600kcal. Podziel to na 2g białka, 1g tłuszczów i reszta kalorii z węglowodanów. Tutaj masz zalecane źródła z jakich należy komponować posiłki: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO,_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]