KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

np tu masz sklep z roznymi suplami ,sa tez firmy Rosyjskie chyba http://www.bodybuilding-shop.ru/ jak chcesz wiecej sklepow znalesc z suplami w Rosji wpisz w google np kreatyna po rosyjsku(Креатин) i bedziesz miec mnostwo sklepow z tamtad. pozdro.

Bo ja tak robię ze biore kreatyne po treningu 6 tabletek w dni treningowe,w dni nie treningowe 6 rano na czczo a gainera biore jedna porcje w szkole i po treningu tylko ze w tej przedtreningoce tez jest kreatyna. Zmieniony przez - Gawron95 w dniu 2014-01-17 19:36:26

kreatyna-jablczan kreatyny chyba najbardziej pasuje...czyli tcm,reactor pro,czy jablczan+dodatki = cell pump do tego bialko/gainer(polecam w tym przypadku GainBolic olimpu,jak trudno lapiesz mase,bo ma wieksza ilsoc ww) zma,witaminy,tauryna i wystarczy

Codziennie czy w DT ta kreatyna?

wiek: 21 lat, waga 79kg, ramie 38,5cm wzrost 179cm, ramiona chce rozbudowac dlatego ze reszte mam dosc dobrze rozwinieta a ramiona sa troszke nie proporcjonalne, co mozecie mi doradzic ewentualnie za suplementacje? moze jednak kreatyna ? albo inne srodki ?

w zupelnosci wystarczy ci kreatyna po cyklu koksowym Minio gej

Dieta i trening + Kreatyna + bialko / Gainer

zalezy ile masz pieniedzy takim najtanszym zestawem supli który sam wypróbowałem i jestem zadowolony moze byc np 1.MASS GAIN 500g. -FIRMA MEGABOL 2.KREATYNA 250g+500g dekstrozy gratis - FIRMA TREC 3.GLUTAROL 1000 250tab. -FIRMA OLIMP 4.EGG AMINO ACID 350tab. -FIRMA MEGABOL pownienes sie zmieścic w 170 zł

hmm teraz kwestia najwazniejsza ile kreatyny w jakich dawkach i przez jaki okres...bo o to sie naprawde rozchodzi bo to ze kreatyna pomaga to wiadomo

tak bo sila zalezy glownie od odpowiedniego treningu, pozniej odzywiania. co do rodzaju shotguna nie bedzie tutaj wiekszego znaczenia, bo glowna substancja dajaca kopa w robieniu sily, czy ogolnie takich produktach, jest kreatyna jak dla mnie oba srodki sa takie same. wiec nie wazne co wybierzesz bedziesz zadowolony pod warunkiem spelnienia tych [...]

kreatyna + beta alanina

kreatyna w jakiej postaci? Mono czy jakieś cm3?

Bcaa + Beta Alanina + Kreatyna jeżeli możesz sobie oczywiście finansowo pozwolić. Pozdrawiam

dla zielonego lepiej by było zacząć od mniejszej dawki. proponuje 1 tydzien 5mg, 2-3tydz. 10mg, 4-5 tydz. 15mg, 6 10mg + clomid na odblokowanie 10-12 tab (zależy ktory kupisz czy wegierski czy grecki)+ kreatyna 250g creapure (5 dni ładowania po 15g, potem stala dawka 5-8g) pierwszy cykl nie powinien byc taki odczuwalny. Sylimarol - na poczatek 1 [...]

to nier oto chodzi,jak ja zaczynalem to kreatyna byla droga a ja mialem 17 lat bez kasy bylem co uzbieralem to na koks przewalilem, teraz mam 25 lat mieszkam w angli kase mam tylko jeden problem, jak polaczyc odrzywki zeby daly efekt,

Kreatyna podczas redukcji chroni twoje miescnie przed katabolizmem. Mozna wywnioskowac ze kreatyne podczas redukcji bierze sie po to zeby nie stracic zbyd wiele na sile i by chronic miesnie to tak w skrocie. Jezeli robisz redukcje koniecznie musisz miec odpowiednia diete z ujemnym zapotrzebowaniem kalorycznym oraz krec aeroby

chodzi o to aby kreatyna byla juz dostapna we krwi na poczatku treningu!! po to rownie dobrze moze brac kiedy indziej

paleo chcial dodac glownie czerownego miesa w nim jest najwiecej kreatyny pomysl sam skad komorka ma wiedziec czy kreatyna pochodzi z miesa czy z odzywki ??

jakieś zioła i herbaty można pić przy cyklu kreatynowym np; skrzyp pić można albo z lipki itp skad Ty bierzesz takie info? to tak jak bys sie zapytal czy jak sie je mieso to mozna pic herbate kreatyna nie jest zadna magiczna substancja; wystepuje w stanie naturalnym w czerwonym miesie; nie ma zadnych powazniejszych interakcji z niczym, zapomnij o [...]

jak mozesz cwiczyc i bol mija to cwicz dalej i beirz dalej, mozesz ewentualnie zrobic lzejsze treningi i tak zaraz kreatyna sie konczy wiec nei ma co potem jej wznawiac, chyba ze za 6 tygodni w nastepnym cyklu