Coś na wytrzymałość i siłę

Witam! Jak w temacie. Poszukuję czegoś dobrego na wytrzymałość i siłę. Nie interesuje mnie masa, wolę wytrzymałość, siłę i szybkość. Mój trening to typowy 3 dniowy split. Jednak robię więcej powtórzeń mniejszym ciężarem do tego dochodzi bieganie 2-3 w tygodniu po 10km i raz w tygodniu basen. Dietka jako taka jest.

kreatyna + beta alanina

Jak chcesz to unbroken pak z nowosci, a tak to beta alanina + krea jw.

kreatyna w jakiej postaci? Mono czy jakieś cm3?

imo bez roznicy

zależy od funduszy jak małe to mono cm3, jak pieniądz jest np ester czy jakiś stack

nie wiem jak ten cordyceps sprawdza sie jeszcze w wytrzymalosciowce, ktos cos kiedys testowaal, ale nie wiem jak obecnie sprawy sie maja.
sporo osob z cytruliny rowniez korzysta

Nie będę kombinował i wezmę beta alaninę do tego dorzucę cm3 i myślę, że będzie dobrze. Tylko jak to połączyć ze sobą? Napisane jest, żeby beta alaninę brać bezpośrednio przed treningiem więc luz, ale też jest napisane, żeby cm3 brać 30min przed treningiem.. Można śmiało połączyć to razem? Dokładnie brałbym te produkty:

https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Beta-Alanine_Xplode_Powder-opis28473.html 

Tak możesz brać razem
A beta aleninę weź taką:
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Bardziej się opłaca

Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2014-06-12 08:57:34

jw BA z SFD, IHS,Big Zone
olimpowska nie jest opłacalna

Bcaa + Beta Alanina + Kreatyna jeżeli możesz sobie oczywiście finansowo pozwolić. Pozdrawiam