Lukaso1990

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

127

przeczytanych postów

1063

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2022 (12:26)

Data rejestracji 04.02.2014 (07:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	suple przy nietypowym sporcie mam do was pytanie, trenuje sport jakim jest freestyle football, mam 187cm i ok 85 kg, chciabym schudnac z brzucha, choc bylem typowym pilkarzem mam silnie zbudowane miesie ud i mimo tluszczyku dosc silny brzuch, lecz ten tluscz nie chce zniknac,	2	2014-06-17 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Najlepsze białko do wody - smakowo i nie tylko	2015-04-13 17:41
Odżywki i suplementy	suple pod intensywny trening mma	2015-03-31 10:02
Odżywki i suplementy	białko dla kobiety	2015-03-28 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	JAKI SPALACZ NA POZBYCIE SIE TLUSZCZU Z UD ?	2015-03-11 22:01
Odżywki i suplementy	Jaki gainer?	2015-02-25 10:42
Odżywki i suplementy	Dedicated Unstoppable przedtreningówka .	2015-02-25 10:41
Odżywki i suplementy	gainer na masę	2015-02-20 08:37
Odżywki i suplementy	Spalacz jaki wybrac jako pierwszy	2015-01-15 20:50
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka?	2015-01-14 18:06
Odżywki i suplementy	Który wybrać?	2015-01-13 17:49
Odżywki i suplementy	dobra odżywką białkowa	2015-01-11 22:04
Odżywki i suplementy	Potrzebuje Pomocy!	2015-01-11 07:51
Odżywki i suplementy	pomoc suple	2015-01-11 07:45
Odżywki i suplementy	24 lata i niemożność nabrania na masie...	2015-01-10 20:52
Odżywki i suplementy	Jakie białko wybrać.?	2014-12-20 19:33
Odżywki i suplementy	co na stawy?	2014-12-15 22:36
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka	2014-12-14 18:30
Odżywki i suplementy	problem ze stawami	2014-12-12 19:34
Odżywki i suplementy	Odzywki na zwiekszenie intensywnosci treningowej i skrocenie czasu regeneracji pod SW	2014-12-12 08:40
Odżywki i suplementy	jaki monohydrat proponujecie?	2014-12-12 08:35
Odżywki i suplementy	Dobry Gainer do 180 zl	2014-11-29 17:04
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu	2014-11-22 23:16
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki do uzupełenienia diety?	2014-11-16 21:44
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu	2014-11-14 08:55
Odżywki i suplementy	Ktore bialko wybrac?	2014-11-14 08:52
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka + Kreatyna ? Hmmm	2014-11-13 17:47
Odżywki i suplementy	Suple dla piłkarza	2014-11-13 07:47
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka dla 15latka?	2014-11-10 22:10
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy na mase ?	2014-11-05 19:13
Odżywki i suplementy	Co wybrać na początek?	2014-10-20 11:42