KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Z tymi 20 g to był tylko przykład. Kreatyna mono. A co z tym megace??

kreatyna może sprawiać, że pojawi się troszkę więcej wody na brzuchu co może wyglądać jak drobne otłuszczenie, ale po cyklu wszystko wraca do poprzedniego stanu, natomiast przy nieumiejętnym dawkowaniu jej z glukozą może do tego dochodzić efekt gromadzenia tkanki tłuszczowej, więc lepiej jest być ostrożnym w dawkowaniu glukozy, lepiej już z carbo, [...]

Jeśli ktoś mógłby mi krótko streścić za co odpowiedzialna jest kreatyna w organiźmie. Wiem, wiem użyj "szukaj" ale tam są referaty na pół godziny czytania. Chciałbym krótką odpowiedz i nie w formie linka. Dziex

"Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii." By Damixxx Najkrócej: Jest to środek, [...]

lepiej by bylo gainer +kreatyna

o qrde to kreatyna powdoduje lysienie ?

Kreatyna nie powoduje łysienia. Jak zaczynalem przygode z silownia to tez mialem takie informacje i sie balem.

jak będziesz starszy to napewno !NIE! dla Ciebie będzie kreatyna i arginina których metabolity MOGĄ OBCIĄŻAĆ NERKI!. Jednak jak większość tutaj odsyłam do lekarza i na okresowe badania, a jak zaczniesz cwiczyć to i tak nie będzie szkodliwe robić podstawowe badania .

Kreatyna nie powoduje obniżenia odporności, raczej chodzi o to ze podczas cyklu kreatynowego starasz się więcej targać ciężarów i wtedy organizm jest osłabiony treningami. Jak się boisz to zaprzestan suplemntacji

Kreatyna kosztuje niewiele więcej, a przynajmniej masz pewność, że zadziała. ;-)

korezystajac jeszcze z tematu zapytam czy ktos moze doradzi cos lepszego do połaczenia z kreatyna mono niz horse power

Bo kolega dobrze Ci radzi jeżeli to Twoja pierwsza przygoda z kreatyna sam zacząłbym od mono. Nie ma sensu wrzucać na początku stacku kreatynowego. Dobre stare mono i tak da Ci wymierne efekty z których przy dobrej diecie będziesz zadowolony.

Gdzie s jest błąd w druku albo na necie jest błąd ja znalezłem taki skład Skład: 100% monowodzian kreatyny, witamina C, Sód. Wartość odżywcza w 1 porcji (5g): - Białko 0 mg, - Węglowodany 0 g, - Tłuszcz 0 g, Wartość energetyczna w 1 porcji (5g) 0 kJ / 0 kcal. Skład preparatu w 1 porcji (5g): - Kreatyna 3,82g - Sód 0,25g - Witamina C 90mg

Wiesz muszę zapytać jutro, ale wydaje mi się, że jeśli teraz zostało to zmienione to może być to wymóg UE. Także, nie ma co się obawiać kreatyny, bardziej białek z kreatyną która podbija zawartość białka

okey , na początku marca jeśli zaczne z kreatyną będzie dobrze ? trenuje co drugi dzien dosc intensywnie , diete mam w miare mozliosci moich , szkoła itp ale daje rade :)

wiec co chlopaki polecacie jako dopalacz przedtreningowy? teraz jestem na cyklu i kreatyna odpada chce ja zapodac dopero po.

Ogolnie kreatyna moze pomoc, co do siły to trzeba w tym kierunku pracoać by się oa poprawiła, bo suplement sam z siebie jej Ci nie da, moze wspomoc ten proces

Pytanie tylko, czy wraz z kreatyną i siłą nie pójdzie w górę także nieco waga?

jak bedziesz na plusie kalorycznym to chcąc czy nie masa podskoczy, na redukcji nie ma mowy jak już to trochę wody mozna złpać, każda kreatyna wiąże wodę

To chyba logiczne, że jak kreatyna ma dawać efekt przyrostu masy mięśniowej to jak się ją zastosuje po cyklu to będą mniejsze spadki niż bez... ale na lato masowe cykle robicie???? Co to za moda się teraz robi?? członek-mafia.suple.hardcor.pl