2000

[...] do 2012 diety głodowe, marzec-lipiec 2013 BTW 130/100/70, lipiec wrzesień BTW 130/80/130 ZDJĘCIA: CEL: Rozbudować co się da, żeby udawać że mam talię. MISKA: BTW 130/98/150 2000 kcal TRENING: od Ruda_29 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aae1caf0a445451eb776dad960364e7c.jpg Pon: A Wt: B Śr: OFF Czw: A1 Pt: OFF Sob: B1 Nd: OFF MOTTO CYKLU: -Weź życie [...]

Hercules 3D Prophet 9000 PRO 128MB 128BIT DVI TV-OUT RGB SPRZET ORAZ OPROGRAMOWANIE UZYTE DO TESTOW plyta glowna - Abit KD7-RAID KT400 procesor - AMD Athlon 2000+ XP Thorton pamiec ram - 256MB Kingstone HyperX PC3200A (400MHz) dysk twardy - Maxtor 6Y120L0 ATA133 2MB system operacyjny - Microsoft Windows XP SP1 EN 3DMark2001 SE (ustawienia [...]

[...] się w Venice Beach w Kalifornii. Na scenie wystąpią najlepsze męskie i kobiece ciała z całego kraju. Zwycięzcy otrzymają nagrody finansowe, jakich jeszcze nie było: - po 2000 zł oraz nagrody rzeczowe. Każdy startujący otrzyma pamiątkowy upominek i będzie mógł wziąć udział w konkursie o nagrody w dodatkowych kategoriach: - Foto, - [...]

[...] waga: 77-78 kg - obwód w pasie na wysokości pępka: 85-86 cm - wzrost: 183 cm DIETA Jeśli chodzi o dietę to w dni treningowe jem ok. 2200-2300 kcal, w dni nietreningowe ok. 2000 kcal. Ciężko mi napisać jedną dietę jaką stosują, ponieważ codziennie staram się różne posiłki, ale wygląda to mniej więcej tak: 1 posiłek (7.30-8.00): - płatki owsiane [...]

[...] natomiast wyniki siłowe są zbliżone, może nieznacznie gorsze. Teraz jak już wróciłem do polski, i wiem że nie planuje jej opuszczać, zamierzam znowu zacząć dawac z siebie 2000% tak jak w tamtym roku. Myślicie że dobrym pomysłem jest powtorzenie cyklu sprzed roku, tj meta/enan/ deka? Czy może celować w coś innego? Tak jak wcześniej pisałemm, z [...]

[...] otrzymał kartę zawodowca. Sukcesy -8-krotny Mr. Olympia (1998-2005) -1 miejsce na Grand Prix Rosji2003,2004 -1 miejsce w Noc Championów 1998 -1 miejsce na Arnold Classic 2000 Wymiary - waga - 112 (1996); 130kg (2006); 140kg (poza sezonem) -wzrost - 180 cm - obwód bicepsa - 60 cm - obwód klatki - 156 cm - obwód uda - 86 cm -Występ sześciu [...]

[...] 3x dziennie biorę 1 tabletkę glukozaminy (na stawy) 30 minut przed posiłkiem Śniadanie (omlet na słodko): 3 jajka całe Płatki owsiane górskie 50g Mąka żytnia razowa typu 2000 Jogurt naturalny 250g Łyżeczka kakao Mleko 2% 170g Rodzynki 15g 1 Jabłko Maliny 100g Kawa zbożowa ze słodzikiem Po śniadaniu: 1 tabletka Omega 3 (1000mg) 1 tabletka [...]

[...] sily na plaskiej siadach i martwym (5x5) reszta normalnie 3-4x8-12 taki sobie trening, do tego 40 min szybkiego marszu (tętno ok 130) na koniec. Co ciekawe, będąc na 1800-2000 kcal progresowałem sobie z ciężarami na siłowni i w sumie nie wiem do końca z czego to miałoby wynikać, moze genetyczne uwarunkowania jakieś a może to normalne, może [...]

[...] Nie PDA (param.) WIADOMOŚCI Słownik SMS T9 Długie wiadomości Tak SmartMessaging Tak EMS Nie MMS Tak Klient e-mail Tak OPROGRAMOWANIE Java 2.0 Kontakty w telefonie 2000 Profile Tak Kalendarz Tak Lista zadań Nie Notatnik Tak Zegarek Tak Budzik Tak Stoper brak danych Minutnik brak danych Polifonia Tak Polifonia (param.) MP3 [...]

[...] Bjj-Polska) w sprawie skutecznosci sztuk walki. Paweł Ziółkowski Dyplomowany instruktor Bjj i oficjalny przedstawiciel Roy Harris Grappling International Nikko Cup 2000 Champion Z-ca redaktora naczelnego magazynu sportow walki Budokan PS. Prosze o nieumieszczanie w tym temacie zadnych komentarzy, gdyz nie do tego celu zostal stworzony.

[...] tartrazyna, czerwień koszenilowa; truskawkowy - wyciąg z buraka czerwonego), aspartam i acesulfam K (subst. słodzące). Ceny dla zarejestrowanych w ProLife Club: http://www.sfd.pl/Aminostar_ProLife_Club_-_czy_ju%C5%BC_si%C4%99_zarejestrowa%C5%82e%C5%9B_-t437516.html Cena: 107,91 PLN Opakowanie: 1000 g Cena: 197,99 PLN Opakowanie: 2000 g

[...] 15:30 to jem przedtreningowy chwile sie ucze i o 16:30 około trenuje potem potreninogowy i moja kolacja to obiad:D zazwyczaj trzymam się ~2400 kcal w dni nietreningowe około 2000 I nie wiem czy cos jeszcze mam tu napisac, jestem troche blada i nie rozgarniam trochę tych dzienników, mam tu pisać co każdy trening zapisywać wszystko? @@-) [...]

[...] izolowane i wielostawowe, biegam jezdze itd. Ogarniam tematy dietetycznie makroskladniki, zapotrzebowanie kaloryczne, w miare znam swoj organizm. Suplementuje wit D 2000 j dziennie (jak jestem chory to 4000), Czasem wit C 1000-3000mg Jakies multiwitaminy OLIMPU (tabsy biala z nuebieska). Jem warzywka itd ale jestem tez sporym lasuchem [...]

[...] 1200 kcal. Dodałem kolejny posiłek, żeby powoli przywyczajać organizm, doszły jakieś orzechy, miód, wołowina, dodatkowa puszka tuny co wieczór, ale nijak nie było to nawet 2000 kalorii. Kupiłem więc gainery, białka, żeby dobić choć do 3000 kcal w 8 posiłkach ... i niestety - ni ch*a. Nie jestem w stanie zjeść więcej jak 2200 kalorii na dzień. [...]

[...] 5 +/- litrów? Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej 13lat 58,5kg 163cm. To normalne? Na raz potrafię wypić 2l wody nawet. Jem około 1700kcal, a wcześniej jadłam 1800-2000 i zmniejszyłam dzisiaj. Od czego taki brzuch, jak myślicie? :-( EDIT: ZWAŻYŁAM SIĘ I 59.4KG, JAKIM CUDEM???:-{ TO OD TEJ WODY I JEDZENIA??? PS. PIJE JEJ BARDZO DUŻOOO, [...]

[...] pory byłem to tak naprawdę był to taki ,,wstęp przed ostrym zapie****em,, bo na takich kaloriach to na początku walczyło sie o przetrwanie na siłowni :D Zaczynałem revers z 2000 kcal przy wadze 67,8 kg- teraz przy kaloriach 2800-2900 waga pokazała 68,4 przy czym z pasa poleciał 1 cm i sylwetka wizualnie się poprawiła czyli to o co mi chodziło. [...]

[...] będzie odpowiednie. Obecnie jestem na diecie redukcyjnej, tzn. ograniczam liczbę spożytych kalorii. Mam 25 lat 183 cm wzrostu i wagę 92 kg. Staram się spożywać do 2000 kalorii dziennie podzielone w następujący sposób: I śniadanie 500 kcal, głównie pieczywo razowe z twarogiem chudym,tuńczykiem,ewentualnie jakaś wędlinka lub musli z [...]

[...] 1996 Night of Champions - IFBB, 8th 1997 Night of Champions - IFBB, 5th 1999 Night of Champions - IFBB, 2nd Olympia - IFBB, 14th Toronto Pro Invitational - IFBB, Winner 2000 Night of Champions - IFBB, 6th 2001 Night of Champions - IFBB, 4th 2003 Grand Prix Hungary - IFBB, Winner Night of Champions - IFBB, 2nd 2004 Hungarian Pro Invitational [...]

Iron HORSE Series® 100% Pure Whey-2000 gram Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego Iron HORSE Series®100% Pure Whey sprzyja przyrostowi masy oraz siły mięśniowej, przyspiesza tempo regeneracji, a także wpomaga dietę redukcyjną. Iron HORSE Series® 100% Pure Whey to wysokobiałkowy preparat produkowany [...]

[...] 1998 wraz z Dariuszem Wdowczykiem prowadził drużynę Polonii jako trener. W październiku 1999 został mianowany selekcjonerem reprezentacji Polski. Obowiązki objął w styczniu 2000. Wraz z reprezentacją Polski wywalczył awans do Mistrzostw Świata w Korei Południowej i Japonii w 2002. Odwołany ze stanowiska selekcjonera reprezentacji Polski po [...]