spaiter
kuba
Osobny temat, ankieta.
zdr
Osobny temat, ankieta.
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
...
Marievvex
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
425
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4827
Siemka.
Zamierzam sobie rano biegać, przed śniadaniem. Czy pić przed bieganiem białko ?
Zamierzam sobie rano biegać, przed śniadaniem. Czy pić przed bieganiem białko ?
Ceną była śmierć za wolności smak.Ceną była śmierć gdzie oddał dziad...
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Oczywiście
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
425
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4827
Oczywiście nie spalam tłuszczu tylko chce utrzymać formę i kontrolować trochę brzuch na masie 
Ceną była śmierć za wolności smak.Ceną była śmierć gdzie oddał dziad...
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Coś musi zabezpieczyć mieśnie przed procesami katabolizmu, a rano właśnie jest on największy.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
425
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4827
A ile czasu przed bieganiem wypić ?
Zmieniony przez - Marievvex w dniu 2010-08-06 16:38:02
Zmieniony przez - Marievvex w dniu 2010-08-06 16:38:02
Ceną była śmierć za wolności smak.Ceną była śmierć gdzie oddał dziad...
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
40-1h bedzie ok, żeby nie biegać z pełnym "żołądkiem"
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
425
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4827
dzięki sogacz
Ceną była śmierć za wolności smak.Ceną była śmierć gdzie oddał dziad...
...
shooter3
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
725
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4970
spaiter pisałem o słabszej lewej ręce. Ja dopiero zaczynam ćwiczyć i wcześniej nie robiłem więcej powtórzeń prawą.
Dzisiaj na modlitewniku udało mi się ładnie napompować prawy biceps a lewy flak. Co z tym fantem zrobić?
Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-08-06 17:11:44
Dzisiaj na modlitewniku udało mi się ładnie napompować prawy biceps a lewy flak. Co z tym fantem zrobić?
Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-08-06 17:11:44
I am addicted to this game.
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Skup prace bardziej na lewym bicepsie, rób wiecej ćw hantlami
Pisałeś że prawa wykonasz np 10 pow a w lewej już nie. Wiec prawą wykonuj tyle samo pow co lewą.
zdr
Pisałeś że prawa wykonasz np 10 pow a w lewej już nie. Wiec prawą wykonuj tyle samo pow co lewą.
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie odnośnie zamiany ćwiczeń
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Pomóżcie w ułożeniu planu
