Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

jak zoribles ten omlet? bo juz z owsa powoli mi sie nudza %)

Kruszone wafle ryzowe, jaja, bialka jaj, kakao i jedziesz ;) tez bede probowal we wtorek ;)

Dokładnie tak jak Karpiu napisał Ja akurat dałem 1 całe jajo i 4 białka, żeby się btw zgadzało

dobry przepis tez jutro go sprawdze wyglada apetycznie

Nic się nie dzieje, więc szamy ciąg dalszy Pizza - spód z mąki pełnoziarnistej, drożdży, na wierzch ser gouda light, cebula, pomidor, bazylia, pieczarka, szynka jakaś z biedry prawie beztłuszczowa Do tego poszedł dorsz do uzupełnienia białeczka, i pyszniutki obiadek wyszedł

wygląda zaj**iscie ser light ?czyli co ? beztłuszczowy ?

Możesz poszukać sera piórko, 35g B, 3,5g T, u mnie koło 30zl/kg.

Z tego co wiem piórko jest w Kauflandzie, a u mnie nie ma Kaufów Ten jest z biedry - 13g T. Ale 2 plastry poszły i w bilansie się zmieściłem

Ja w Piotrze i Pawle kupowałem. W biedronce fajny twaróg znalazłem 20g B, 0,7ww i 0,4t, a zawsze kupowałem to miały 3,5gww. Może Ci sie przyda, delikate taki w folii i papierku pakowany.

P&P też nigdzie w okolicy nie widziałem, bieda w tej Wawie
Twaróg to ja cały czas ten kupuję. Tyle że on jest w niektórych biedrach, a w innych nie ma, zależy od regionu
W biedrze jeszcze fajne jogurty są - 0% fatu, 6% ww