bialka

Witam ile gramów(na kilogram masy ciałąa powinno się spożywać białka i węglowodanów w cylku na siłę?? bez masy

Witam mam pytanie do co bialka muscletech nitro-tech hardcore czy one powinno byc takie rzadkie ? sypie 1 miarke na 400ml wody tak jak na opakowaniu i jest bardzo rzadkie rozpuszcza sie dobrze.

Witam \-) Jakie macie zdanie na temat gainer'ów? }:-( Jedzeniem nie jestem w stanie uzupełnić białka i węglowodanów :-{ Możecie mi coś polecić ? Jakieś białko? Myślałem też o gainer'ach.

ile weglowodanow potrzebuje organizm człowieka w wieku 51 lat bo chce to kontrolowac a jak jest za dużo w organizmie weglowodanow to jakie sa objawy? i ile białka potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania organizmu

Witam, mam zamiar zacząć brać przed treningiem puszkę ActivLab - Bcaa xtra drink - 250ml a po treningu białko i teraz takie pytanko czy można to tak łączyć ? jeśli tak to ile g na kg białka po treningu ? Dziękuje, Pozdrawiam :)

Siemka. Georgu powiedział żeby ważyć produkty przed obróbka termiczną. Miałem 460 g piersi i usmażyłem. Z 460g wychodzi białka jakieś 140g. Nie chce mi się wierzyć żeby tu tyle było. Czy może jednak. Jak z tym jest? Pozdrawiam i proszę o odpowiedź

czym sie roznie izolat bailka serwatkowego od koncentratu bialka serwatkowego? ktore lepsze?

jestem na cyklu mono plus nitro ii czy i w pierwszym tyg waga poszla 3kg a przez kolejne 2 stoi w miejscu dieta 2,5 bialka 6 wegli 1 tluszczu waga teraz 83 kg co mozebyc nie tak ??

zamierzam zakupić storma , glutamine , up massa - MHP mam troche jeszcze bialka whey 100 % . cos dodac , cos odjąc jak Wy to widzicie ??

Czy spożywanie 2650 kcal dziennie w tym 808kcal białka, ~662kcal tłuszczy oraz 1180 kcal węglowodanów jest prawidłowe dla tego typu diety dla osoby o wymiarach 184cm/101kg? Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.

Jakie produkty zawiarają najwięcej białka??

surowa piers majaca okolo 200g po ugotowaniu zmniejsza swoja mase do okolo 120-130g , czy ilosc bialka zawartego w tym miesku tez maleje? Zmieniony przez - piszcz3k w dniu 2007-09-11 16:03:07

Witam jak przy takiej chorobie odżywiać się ile kg białka na kg masy ciała ile weglowodanów ile tłuszczy zaobserwowaem że mój stan pogarsza się po sporzyciu tłuszczów oliwa z oliwek całe jajka itp

Chodzi o masę. Czy jeśli sie spożywa ok. 2g/kg ciała białka, ok. 1g/kg tłuszczy, to czy można ograniczyć węglowodany do 3g/kg?

Znacie dobry nie drogi jakiś gainer i białko? stosowałem activlaba ale ma za duże cukry i białko hiteca protein80 ale za dużo ma białka i nie jest takie takie, najlepiej jakiś i jakieś 50%owe

Witam. Chciałbym uzupełnić swoją dietę gainerem. Do wydania mam 100-110 zł. Chciałbym żeby było chociaż tego 4 kg. Dobrze by było gdyby zawartość białka była nie mniejsza niż 20g/100g. Myślałem może nad Hi Tec Whey Mass Gain.?

witam mam kilka pytań dotyczących białka sojowego: 1.Czy warto je brać? 2.Czy nie szkodzi? 3.Czy opłaca się je kupić? jak mi się przypomną to dopiszę. Pozdro

Czy jeśli biore KREATYNE to mogę pić mleko w proszku dla uzupełnienia białka czy źle mi się będzie wtedy przyswajać KREATYNA?

Witam Ważę ok.120kg wzrost ok 185cm Zaczołem chodzić na siłownie do kumpla do piero 3 razy byłem Mam pytanie co mam brać jaką odżywkę czy dla mnie jest jakaś wskazana on bieże jakieś białka itd. mały/chudy.

Czy wołowina jest dobrym żrudłem białka(tak jak pierś z kurczka?)po treningu??