KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Piatek Trening wieczorowa pora ale dobrze sie ćwiczyło , tym razem padło na pull :-) Jakos ostatnio ciagle chodze glodny , i chodzi za mna pizza :-D Trening https://iv.pl/images/0e7f4324b5215f3c47e45d86ea75cfa2.md.jpg https://iv.pl/images/1a173966742e2bb1a9807f47e0ea85a6.md.jpg Cardio 30 min rowerek [...]

Poniedziałek Nogi na poczatek tygodnia :-D Trening bardzo dobry , progres cały czas chociaz waga oststnio pół kilo w dól. Cukier jak narazie w normie wiec wszystko idzie elegancko , tylko troche masy mi brakuje %-) Trening https://iv.pl/images/9b84817b59ca92f4aa92003159779bce.md.jpg https://iv.pl/images/6002b074ab072bf25fb11e47d73485b6.md.jpg [...]

Środa Ostatnio dość dobrze mi sie trenuje , jakoś tak pozytywnie czuje sie podczas treningu chociaz w zyciu codziennym nie jest tak kolorowo. Wrzuciłem shocika boogieman i nawet dobrze na mnie podziałal , nie było żadnego wystrzału ale pozytywne mysli i pozytywna energia na treningi , lepsze skupienie . Dziś posiłki nie z rybą a z poledwiczkami [...]

Czwartek Klatka z barkami i tricepsem mocno zrobiona , ładnie sie wszystko pompuje co mnie cieszy bo na treningu widze juz jako takie kształty :-) Trening https://iv.pl/images/40db16c4e4f4eaf23c8059cc8c4cba1f.md.jpg https://iv.pl/images/32db4cda7608dbe5bcd7d3ef71a42c38.md.jpg Cardio 40 min rowerek [...]

"wow,dzięki za zjechanie:]" Alez proszę. A tak nieco poważniej... Bo same połączenia jako takie masz w sumie dobre drogi autorze...ale ćwiczenie bicepsa dzień rpzed plecami to akurat podstawowy, tragiczny błąd-wiec źle posklejałes dni treningowe w tych połaczeniach, o to mi konkretnie chodziło. "co do diety..zrobiłem sobie jako [...]

kilka osob upi na 100% - ale na sprzedaz taka jak ma kreatyna nie liczcie czytalem o tym produkcei juz wczesniej- w KiF OLIMP KIEDY POST O BATONIKU NOWYM ?(

Stosuje Creatine Powder Olimpu z Dextro JUICE od 2 tyg, rano 20 minut przed sniadaniem i wieczorem po treningu lub przed kolacja okolo 20-30 minut w dawkach po 5g kreatyny i okolo 20 gr Dextro JUICE. Waga z 78 na 81:) lapa prawa o 2cm urosla a lewa o 1cm ale sie nie przejmuje tym ze nie rowno rosnie. Sila tez na+, nie spodziewalem sie takich [...]

Zamówiłem to dzisiaj wraz z kreatyną. Mam nadzieję, że będą dobre efekty. Jak przetestuję to podzielę się z wami opinią. Pozdrawiam.

I ŚNIADANIE --------------------------------------- 1. Na czczo rano 5 tabletek Kreatyny (popijam glukozą) 2. Na śniadanie płatki owsiane (100g) z mlekiem 3,2% 3. Do śniadania glutamina (2g) rozpuszczona w soku 4. Po śniadaniu marchew Ogólnie na śniadanie: brak weglow prostych i zdrowych tluszczy - dodaj orzechy i rodzynki [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Numxxx PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 88 +/- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 78 OBWÓD KLATKI [...]

Pisałem na samym początku że będę brać osłonowe środki itp. Podsumowując : 1-9,5 60mg ed tura (na tyle starczy towaru) 3-10 proviron 50mg ed 9-15 kreatyna i inne suplementy 10-15 pre workout sup Odblok zaczynam następnego dnia wieczorem po ostatniej tabletce tury 50mg ed clostibegyt przez 20 dni Coś zmienić?

Byłem tylko się nie logowałem :) Już mało pamiętam bo nie było czego... jedyne co działało to proviron który miałem z apteki. Tury nie czułem w ogóle... Ale zrobiłem wszystko zgodnie z rozpiską od tamtego jestem czysty (staram się teraz o kolejne dziecko :) ) Nie polecam tury z tej firmy, szkoda kasy (kreatyna działa lepiej ;) ) Zmieniony przez - [...]

Myślę ze zamiast dywagować lepiej byłoby żeby kazdy kto brał DAA opisał swoje odczucia/efekty i wtedy przy dużej liczbie osób będzie można jakas praktyczną średnia wyciągnąć. Moje odczucia sa następujące: 1. w porównaniu z wszelkimi ziółkami typu TT, mieszanki różnych innych ziółek ( sterole roślinne i fitosterole ) działanie ogólne po DAA dużo [...]

wiec tak. dawkowanie ktore ci napisalem jest uksztaltowane w wyniku praktyki wiekszosci osob. producent ma swoje podejscie do prawy uogolnione, bo nie zna kazdego z nas i motywu/celu jaki nami kieruje kupujac owy suplement. mozna je brac przez dluzszy czas nawet pol toku. aczkolwiek jak od wszystkiego trzeba sobie robic czasem przerwy. wiec mozesz [...]

Po moich doświadczeniach moge powiedzieć, że jak dla mnie(!)jest to najlepsza kreatyna. Tzn. efekt przyrostu masy zadowalający, efekty uboczne brak.

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 78 Wzrost : 188 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 88 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14,4% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3/4x w tygodniu siłownia - Split Odżywianie : Cel : Masa, dobicie do 85/90 kg. [...]

Ksylitol ok 25zł/kg - allegro. Erytrytol 20zł. http://potreningu.pl/articles/1477/ksylitol-czyli-zdrowa-alternatywa-dla-cukru Odpisałbyś na pw, a nie :v - - - - - - - - - - - - - Coś takiego dzisiaj, ogólnie w kuchni mam generalne porządki, więc wygląda to jak wygląda. Suplementacja: Omega 3, kreatyna, witaminy. Co do moich spostrzeżeń to [...]

"Najlepsza" to za dużo powiedziane, może i bogaty w substancje, ale mniej w ich ilość. Tak naprawdę jak rozłożysz tę odżywkę na poszczególne podkategorie (węglowodany, białka, BCAA, kreatyna, jakiś preparat witaminowy, ew. kolagen jeżeli dbasz o zdrowie stawów) to w podobnej cenie można kupić tych suplementów w większej ilości i mieszać kiedy [...]

Wybacz, nie śledziłem stricte Twojego tematu. Nie wiem czy masz niedobory żywieniowe czy też nie, bowiem preparat wiaminowo-minerałowy jest kiepskim suplementem w celu uzupełniania deficytu poszczególnych substancji. Z kolei odżywka białkowa służy głównie do uzupełnienia braków protein w diecie lub może stanowić pewne urozmaiceniem w menu, w [...]

Witam, trochę mnie tutaj ostatnio nie było, ale jest to spowodowane brakiem czasu. Więc co do diety, trzymam ją praktycznie pięć/sześć dni w tygodniu. Waga obecnie pokazuje 80,2 kg na czczo. Nie zalewam się, efekty są, jednakże co mnie najbardziej martwi to ramiona, które po prostu nie rosną tzn. 1,3 cm w ciągu dwóch miesięcy :v Co do [...]