święta

Zatem złożę się w kosteczkę i spędzę święta w szufladzie ;-) Wszystkiego naj naj Pany

W swieta sie wybacza, wiec nie przesadzaj ;-) Smacznego Karpia !

[...] nigdy wcześniej, z libido nie mam problemu bo leci test w tle. I jadłem i kiełbase smażoną i kabanosy i z 95 zrobiłem 83, potem utrzymywało się 85-86kg po zejściu ale były święta naprawa techniki powrót do KG z trójbojem i waga wróciła do 94kg ale fakt wygląda lepiej niż wcześniej na podobnym pułapie. Dlatego też znowu chcę spróbować tą diete a [...]

u mnie calkiem swiatecznie pojem popije potrenuje poczytam lekturke wyspie sie zrobie kupe jakto w zyciu.. swieta ida trzeba sie radowac WESOLYCH !!!

Bigos dałem jako przykład, jako iż jem go od święta ;] Standardowo na obiad jem schaboszczaka albo filet z kurczaka, surówkę z marchewki i ziemniaki. Ogólnie dzisiaj cały dzień spisywałem wagę, oraz wartości odżywcze posiłków, jakie jadłem, jak zrobię podliczenie na tym dzienniku, to zarzucę tutaj. Poza tym, poszedłem za waszymi radami, i zacząłem [...]

Ten obrazek nie daje zbyt wiarygodnego odzwierciedlenia bo nie uwzględnia błędów np. postawy strzeleckiej. Co do tego strzelania statycznego to jest to święta racja. Jest wiele osób, które marzą o strzelaniu niczym wspomniany "Rambo" a mając trafić do tarczy z jednej pozycji prują kulami na prawo i lewo trafiając wszędzie tylko nie tam, [...]

wciagam z 2,5kg na swieta zobaczymy co to bedzie , jabi pojde w twoje slowa zobaczymy jak to bedzie z tym czeko-sezam

[...] to że moje biegowe lekkie kardio zamienia się w dość solidne bieganie. Nie wiem czy nie zrobić sobie tygodnia- dwoch przerwy od siłki, choć planowałem deload dopiero na święta. WL 10x60kg 9x60kg 10x57,5kg 8x57,5kg 8x55kg a dwa tygodnie temu szło już 10x62,5.W trzech seriach SQ 3s x 10p 70kg 1s x 10p 72,5kg Zmieniony przez - Turoń Polarny w [...]

Turoń - nie bądź rura i nie pękaj :-) Spokojnie Panie Janie:) Przerwę planuje na 7-14 dni. Jakoś tak wyszło że w tym roku na święta będę w domu więc fajnie będzie pobyć trochę ze stadem i nic nie musieć. Od przyszłego roku zaczynam przygotowania już pod bieganie/rower/pływanie. Wyjdzie pewnie 6-8 jednostek treningowych tygodniowo. Mały restart [...]

nie chlam ani codziennie ani od święta

nie chlam ani codziennie ani od święta ale i tak żeby pójść naprzód "z dietą" to masz generalnie dwa wyjścia - ogarniasz to sam i ewentualnie konsultujesz tutaj - wykupujesz sobie wsparcie dietetyka gdzie masz wszystko podane na tacy i wystarczy zastosować ;-) zalet i wad jednego i drugiego chyba nie muszę pisać ;-D

z jakich wiadomych powodów? ja dzisiaj robilem trening:P troche brak sily przez te swieta i wolne od silki ale jakos poszlo;)

Pewnie, że mogę testosteron 3,62 (norma do 2,77). Dziś miałam pobrane PRL i AND, oraz testosteron. Powoli przekonuję się do tab antykoncepcyjnych jako środka leczniczego, myślałam nad tym całe święta. Ale wciąż nie wiem jaką podjąć decyzję... boję się eksperymentowania z hormonami. Zmieniony przez - svala w dniu 2011-04-28 16:52:40

no dorwałem dzis aparat i cyknalem troche na swieta :} Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-12-24 18:40:23 Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-12-24 18:40:54 Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-12-24 18:41:25 Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-12-24 18:41:59

Załączam to Co mi jeszcze zostało. Cena zostało znizona do sybolicznych 50gr/1CD , już taniej nie bedzie. Jedyny warunek to zamówienie na 50cd. Filmy Divx : 1. 13. Dzielnica Banlieue 13 2. 24 Hour Party People 24 Hour Party People 3. 44 Minutes: The North Hollywood Shoot-Out 44 Minutes: The North Hollywood Shoot-Out 4. 7 Sekund 7 Seconds [...]

Sawior-jestes pewnie dosyc mlodym uzytkownikiem i na pewno zafascynowanym bjj, ale Twoj temat, gdyby nie swieta zostalby pewnie szybko zamkniety, no chyba, ze naprawde rozmowa pojdzie w nieoczekiwanym kierunku, choc na tym etapie ja w to watpie. O historii bjj napisano tu pewnie wszystko, wiekszosc rzeczy o czlonkach rodziny Gracie takze zostala [...]

[...] wymeldowałem ze stałego miejsca zamieszkania (obecnie nie jestem w ogóle zameldowany w Polsce, mieszkam w UK) i przy wymeldowaniu babka w urzędzie powiedziała mi że dowód traci ważność 3 m-ce po wymeldowaniu i teraz czy to prawda czy zwykła ściema i nie ma się co przejmować? bo jadę na święta i za huya nie chciałbym utknąć w Polsce na dłużej....

w cholere siepy klade na te badania wiem ze by sie przydaly ale tu 200 tam 200 sam rozumiesz swieta byly :-) swoja droga nie wiem czy jest sens teraz robic jak idzie juz 3 tydzien od 1 zastrzyku Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-25 18:44:46

e-lite święta prawda ja jak nie wbijam to nawet nie chce mi się iść na siłke

Przepraszam, że dopiero teraz odpisuje, ale święta, teraz sesja wiadomo brak czasu :p Doba moja trwa zazwyczaj do 24(16h), bywa ze do 1(17h), a wstaje 7-10 zależności od dnia tygodnia. Dietę poprawiłem na takie coś: MENU 1. Śniadanie 7:00 * Jogurt naturalny 200g * Płatki owsiane 100g * Orzechy włoskie [...]