zalezy

1.u hossego 2.dobrze uzoopelnia diete 3. zalezy od tego, jakie masz braki w diecie - oblicz, ile spozywasz, skonfrontooj z zapotrzebowaniem, bedziesz wiedzial, ile moosisz uzoopelnic - cala filozofia artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

Teoretycznie ćwicze już rok, ale większość to tak lekko i przeważnie w domu, teraz zaczynam trenować na siłownii z pełnym sprzętem, mam dosyć szybką przemiane materii, więc o brzuch się njie martwie, a zależy mi na masie i troche na sile...

prolongatum to bialko biogenixa zalezy na jaka pore potrzebujesz tego bialka? jesli w ciagu dnia to kaizen moze byc, prolongatum zarowno w czasie dnia jak i na noc.

[...] rozpisales. Xpanda w capsach bym sobie darowal. Ekonomicznym wyjsciem jest przeprowadzenie cyklu na pojedynczej formie kretki, badz kretka+stack/no-booster. A to, jaki, juz zalezy od finansow. Z tanszych nitroII/NitroE zdaje sie byc dobrym wyborem. p.s Giecik, przewaznie jest tak, ze wałkuje sie ankiete przez 2 strony, no ale coz Zmieniony przez [...]

zależy jakie uda

zalezy na czym, być może pare zł spuszczę z ceny, ale napisz na maila [email protected] co chcesz, a ja odpisze czy da rade :).

zależy co jest Twoim celem, jeslsi redukujesz - unikaj węgli przed treningiem.

dokładniej to np biceps robię tak uginanie ramion z hantelkami uchwyt młotkowy i seria łączona uginanie przedramion z sztangą na modlitewniku i stojąc myślę ze to dobry trening bo zależy mi na rozwoju bicepsa a te serie łączone naprawde dobrze mnie pompuje tylko pytanie czy nie zabardzo :D

wiadomo ze glownie dostanie raminno-promieniowy choc jeszcze zalezy od techniki wykonania czy wykonuje sie 'w miejscu' czy z wysunieciem ramienia wowczas mozna bardziej zaangazowac biceps

Wszystko zależy od tego jakimi sposobami rzucasz. Jeśli starasz się rzucać na maksa dynamicznie to na pewno zwiększa Ci się dynamika rąk i siła uderzenia. Samymi rzutami to wielkich mięśni nie zbudujesz:)

Po jednym strzale ci wypadły już? Praktycznie masz po braniu koksu, jeśli zależy ci na włosach. Po każdym jest szansa wypadnięcia włosia.

To zależy jak długa podróż, ale rzeczywiście tutaj sprawdzą się szejki białkowe najlepiej takie pakowane jako pojedyncze porcje, wcale nie jest drożej a wygodniej, ale wiadomo na szejakch nie pociągniemy, można sobie rzeczywiście przygotować takie placuszki białkowe, przepisów jest w brud do dowolnego ciasta na placki dodajemy odżywkę białkową, [...]

wszystko zalezy od celu, ewentualnie od dystansu na jakim sie biega ogolnie stosuje sie: kreatyne hmb carbo batony energetyczne zele energetyczne napoje izotoniczne napoje hipertoniczne napoje energetyczne aminokwasy bialko itp. jak mowilam zaleznie od celu i dystansu co innego suplementuje sprinter, co innego biegacz dlugodystansowy

Polecam 6stki, 40stki .. albo wedle uznania 50,60 - to jest długość więc zależy jak bardzo głęboko w ścianę taki kołek ma się zagłębić :) Ale może Michał ma tu lepszą propozycję, więc poczekaj chwilę aż on się wypowie

Suplementy można brac takie same, czy siła czy masa zalezy od rodzaju treningu i odżywiania.

zalezy m.in od ilosci - weglowdanoow ...

Podciaganie jest na szerokosc a co do dlugosci, zeby najszerszy zaczynal sie jak najnizej to zalezy od genetyki, ale podobno da sie to troszke poprawic wioslowaniem sztangi podchwytem.

no coz, ostrowia jest najtansza a mnie troche szkoda kasy na jakies inne bialko skoro roznica jest ttylko w smaku, na smaku mi nie zalezy, raczej na dzialaniu :)

jak sa braki w diecie a piszesz ze sa to bierz smialo, tak jak Dudek wspomnia 0,8 to pewnie ebdzie za malo choc to zalezy ile bedziesz musial brac

Zalezy ile cykli poprzednio przeszedłes oraz jakie staki juz uzywales? Poza tym jesli masz kasy? Ja bym wybrał 2 x Xpand nowa formula albo XP energise + Xp nowa fomuła. Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-01-22 15:05:11