zalezy

Ja zrobiłem progress gdzieś z 60kg -> 85kg w trzy miesiące, ale to trzeba żreć jak dzik i jak zależy ci na klacie to spróbuj robić z 2 razy w tygodniu jak dasz rade, chyba, że po treningu rzeczywiście czujesz, że przez tydzień musisz się regenerować. Najlepiej jest ponoć robić jak najwieksze ciężary, a mniej powtórzeń jak chcesz rosnąć. Czyli coś [...]

to zalezy od reszty posiłków, czy ten chleb z serkiem to np posiłek potreningowy. Tak jeden posiłek trudno oceniać.

Witam. Oczywiście mógłbyś zjeść taki posiłek porą wieczorową, aczkolwiek wszystko zależy od całości Twojej diety. Serek wiejski - nie ma szerokiej wartości odżywczej. Proponuje wrzucić swój model żywienia do sprawdzenia.

jak zalezy CI na budowie masy miensiowej to koniecznie zajmij sie tematyka diety, miensie rosna od tego co zjadasz, nie od samych suplementow;-)

zależy jaki ryz bo biały praktycznie jest tak samo wartosciowy jak makaron

zależy na co jesteś uczulony.. pzdr.

zalezy od tego jaki posilek jedlismy przed jej wypiciem i jak dawno

po 30 minutach zalezy od organizmu..

to zalezy jakie proporcje bialka/ww chcesz uzyskac..chyba ze chodzi ci tylko o smak.. to jw mieszajac Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-02-01 13:43:22

to zalezy i masz kasy jak duzo to biez ketllera jak mniej to patrz na allegro np yorka

Robisz mostek przy wyciskaniu? Ja bym zmienił przede wszystkim tą piramidę na stałą liczbę powtórzeń, do tego skoro zależy ci na sile to możesz trochę zejść z powtórzeniami w dół. Ale z grubsza nie martw się nic masz nawet niezły wynik jak na ten staż. Możesz robić pompki na poręczach. A i wywal tą suwnicę rób przysiady z wolnym ciężarem.

jest duzo srodków które mogą stosować i stosują kobiety,wszystko zależy od celu itd

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

dlatego ze po monohydracie niepotrzebnie napompujesz sie woda a mowiles ze na masie ci nie zalezy

Zależy ile zamówisz. Jak zamawiałem za +300zł to kurier był 10 zł bodajże (za pobraniem).

Wiesz, sam musisz to rozstrzygnąć, a nie chcę tu wywyższać sklepu sfd mimo iż jesteśmy na forum z nim powiązanym. Powiem jedynie iż jeżeli chodzi o produkty marki vitafit/sfd na pewno taniej zapłacisz w sklepie forumowym. Natomiast co do reszty to już zależy od polityki sklepu stacjonarnego, w niektórych idzie znaleźć ceny rodem z internetu w [...]

To zalezy.Ktory to Twoj cykl i z czym to łączysz.Czy to sama deca czy nie. Jesli 1 cykl i nie laczysz z niczym to po 1x200 tyg. A jak nie to napisz jak to jest. ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

moi koledzy jakos nie maja problemy z jedzeniem w szkole..normalnie wyciagają pudełko z ryzem czy makaronem i jedzą...no ale nasza szkoła jest akurat taka ze jakby ktos chodził z gołym tyłkiem po niej to nikogo by to nie zdziwiło...ehh no moze przesadziłam od Ciebie zalezy..co sie bedziesz przejmował innymy..jedz co chcesz.pOZdraWiam

DO Entor: To jest mój temat i moge sobie urządzać licytacje, jak sie nie podoba to nikogo na siłe nie zapraszam do uczestniczenia w niej. Chce sprzedać telefon i zależy mi żeby jak najwięcej za niego dostać co chyba nie jest dziwne. Wiec sam idz do mamy i kup jej kilo bananów na wielkanoc. Jestem z Poznania. Zmieniony przez - Kami18 w dniu [...]

Wikłając dalej temat i duże i małe ciężary są oki zależy na która partię. Bark u mnie rośnie tylko przy małym obciążeniu natomiast robienie serii na klatkę poniżej 100kg w ogóle nie działa. Każdy jest inny... Pozdrawiam