zalezy

wszystko zalezy na jakim etapie wytrenowania jestes...na poczatek 3 treningi to i tak duzo.Organizm musi najpierw przejsc faze adaptacji z wysilkiem fizycznym, zeby moc zwiekszac z czasem jego obciazenie...% treningow w tygodniu sprawi ze bedziesz zasypial w kolejce po chlebek

hehe nie ma okreslonego wieku wszystko zalezy od wieku,stazu i celu btw HMB to droga sparwa,lepiej zainwestowac w cos innego

"nie ma okreslonego wieku wszystko zalezy od wieku(...)" to tak btw

****a co ja napisałem chodzilo mi o to,ze to tak jak np.z kretką.Zalezy od stazu a nie od wieku

Zależnie od wielkosci gino,można dogadac sie na 2000-3000 zł,zalezy jeszcze czy operacja jest robiona oficjalnie.

hehe megabol nie nie nie , a tak pozatym to zalezy kiedy chcesz brac bialko i ogólnie jakie cie interesuje , ale z tych co wymieniłes uwazam ze najbardziej uniwersalne i opłacalne jest sp 80

moze aromat spozywcze jesli Ci bardzo zalezy. ja dodaje carbo ale pije tez samo na wodzie i mi smak nie przeszkadza.

zalezy mi na masie. a kreatyny mam pod dostatkiem:D

to bier jw i rób 6-7tyg cykla i rośnij. przy masowce BCAA jest zbedne -jak sie umie je wykożystać to nie. to czy zbędne czy nie zależy tylko od wiedzy,stażu,doświadczenia stosującego. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-25 16:28:08

Napewno roznica jest jednak zalezy tez na jakim stopniu zaawansowania jestes GM+nit moze tez cie Niezle spompowac. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-27 20:14:55

[...] na minusie, jak bedzie brakować dobijaj kcal zdrowymi tluszczami, generalnie chodzi o to ze jak nie będzie spełnionego zapotrzebowania to waga bedzie lecieć, a to - jak szybko będzie sie to dzialo zalezy od tego ile bedziesz jadł - tluszczami najłatwiej się wspomagać - są wysoko kaloryczne Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-15 22:30:09

Zalezy jakie maja zapotrzebowanie na białko i jakie mają braki w diecie , białko to nic innego jak zarcie w prochu wylicz sobie jakie masz zapotrzebowanie i jesli nie bedziesz w stanie przyjac w normalnych posilach tyle bialka ile potrzebujesz to wtedy takie cos jest dobra alternatywą Jeden potrzebuje zjesc 3 razy drugi 1 , sprawa indywidualna

Wszystko zalezy od ciebie i twojego organizmu. Jesli jestes stworzony do biegania a nigdy nie biegales, bez problemu zrobisz taki czas, jesli jestes stworzony do siedzenia przed kompem 24/h i masz 20kg nadwagi to nie licz ze zyskasz nawet 10s...

Jak zależy ci na tempie to proponuję dietę kopenhaską - w odżwianiu od roku ciągnie się post, dożuciłbym tylko do niej L-karnitynę 500 mg wieczorem i 500 mg 1h przed treningiem. Wydaje mi się, że powinno się wziąć pod uwagę to iż dieta wymyślona została dla kogoś o wadze 60 kg. I należy ją dopasować do swojej wagi początkowej odpowiednio [...]

Od 200 do 400 mg/tydz zalezy jeszcze z czym polaczony?

Czemu EC odradzasz?? W sumie to zalezy jakie sie ma zrudlo

Żeglarstwo to sport dla leniwych ?? ... ten kto to powiedział chyba nigdy w życiu nie brał udziału w regatach :) Fakt, żeglarstwo czysto rekreacyjne nie wymaga za bardzo ruchu ale to też dużo zależy od rozmiarów jednostki. pozdro

czy bedą przyrosty to zalezy od diety. dokladnie od dodatniego bilansu kcal. pewnie ze mozesz krete brac bez gainera, tylko pamietaj- dieta najwazniejsza.

wiekszosc zalezy od diety, bilansu kcal. jesli bedziesz z kcal na 0 nogi beda rosły, lecz naprawde wolno, na ujemnym nie beda rosły.

pomysł w miarę dobry, ale na pewno nie na masę, więc zależy do czego dążysz.