zalezy

soga nie dasz ale nie o nie tu chodzi:) zależy od wielu czynników: genów, nastawiewnia do treningu, stażu, suplementów wcześniej przyjmowanych, typu budowy. przy dobrej diecie i odpowiednim treningu i przyjmując ze jestes średnio zaawansowany to spodziewałbym sie poprawy wyglądu sylwetki - waga tutaj nie jest najważniejsza - Twój wyglad może sie [...]

wiem ze najwazniejsza jest genetyka:/ mnie niestety chojnie nie obdarzyla, ale to jest dla mnie motywacja zeby na treningu dawac z siebie wszystko.. mi nie zalezy oczywiscie na wadze ale wlasnie na poprtawie sylwetki, glownie chodzi mi o barki i najszersze grzbietu, ale nie bedziemy sie tu rozczulac.. jeszcze raz dzieki bardzo pozdro

juz jakiś czas trenuje Ile ? To zależy jak chcesz, aby wyglądała. Wpisz w wyszukiwarce trening domatora i poczytaj o tym trochę. To ci pomoże w osiągnięcu celu ;]

No może. Zależy jak producent wypuścił.

Omkę nadal można dostać... co do wy,***ek to zależy od tego jakie masz źródło Zmieniony przez - JoinT69 w dniu 2011-09-29 14:13:59

zależy mi na tym, aby kupić zestaw na allegro, byłem na złomie w mieście, ale nie mają;)

http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-69kg-oryginalna-sztanga-i2108483188.html tylko odbior osobisty wiec zalezy skad jestes

1. tak 2. zależy 3. tak

to wszystko zalezy jaką masz wiedze, jak wygladaja treningi SW i jak wyglada siłownia, jak z dieta, ewentulana suplementacja(ale tylko jesli jst dieta), odnowa biologiczna, stazem, wytrenowaniem itp nie da sie powidziec tak rób i bedzie zaj**iscie bedzie progress nie wiadomo jaki, zawsze sie wtargnie jakies przeziebienie lekkie które nam [...]

To zależy. Jesteś na cyklu? Wypełnij ankietę działu

Według mnie szyna to nie jest dobry wybór. Od lekarza i fizjo usłyszałem że jeśli nie ma takiej koniecznosci to lepiej nie wsadzać w szynę przy skręceniu. No chyba że zależy Ci na zwolnieniu lekarskim i rehabilitacji po trzech tygodniach usztywnienia stawu.

wszystko zalezy od organizmu ale oczywiscie prawdopodobienstwo wystapienia gino jest wysokie...Pozdrawiam

Drogi ale fajny. Ja jadłem kilka puszek po 4.5 kilo..smaki?Jak każdy znudzą się szybko..banan super, wanilia słodka, ogólnie smaki ma spoko ale zależy ile czasu go będziesz wcinał..po 2 miesiacach się znudzisz.. Zdr.

Zależy od diety, porcja max to 100 gram, ja łtykalem po 75. zdr.

mam zamiar dodac do tego nitrobolon II, dodam ze zalezy mi na masie dlatego potrzebne jest mi cos mocnego

A GO SPORT'u nie ma krakowie? W gosportach jest wszystko co sie chec do silowni:) zalezy tez czy to ma byc drazek do futryny, czy jakis profesjonalny..

wpłynie na pewno wszystko zależy czy sobie wskakujesz na rowerek i jeździsz 10 minut czy dajesz sobie wycisk lepiej dołóż 2 serie przysiadów a rower odpuść

Nie chodzi mi o szczególny nacisk na wytrenowanie nóg, ale chcę spalić tłuszcz (175 wzrostu i 90kg wagi). Przez pierwszy tydzień chcę jeździć 15min i co tydzień zwiększać czas treningu o 5 min aż dojdę do 45min. Przy okazji chcę zapytać, czy trening na redukcję i na masę pod względem intensywności jest taki sam i wynik zależy wyłącznie od diety?

intensywność treningu w dużym stopniu zalezy od zaawansowania trenującego ale generalnie tak przy czym możesz intensywność troszkę obniżyć i dodać ćwiczenia aerobowe np rowerek ale zacznij od 30 minut i regularnie dokładaj Dobrze że rozumiesz że dieta ma tutaj podstawowe znaczenie

zależy jak duży ten nadmiar będzie ;) ale te pare g tak.