zalezy

Zalezy od tego jak twoj organizm na niego zareaguje. U mnie zwiększa sie minimalnie potliwosc na treninu, po bieganiu/interwałach znacznie. Jak nic nie robie/siedze w szkole to sie nie poce. Moze dlatego ze używam antyperspirantu (mam nową wersje 400/200)

A odchodząc troche od tematu to co proponujecie zamiast tego? Nie zalezy mi w obecnym momencie na wzroscie masy bo jestem na redukcji, wiec chetnie slucham propozycji. oczywiscie suplementy odchudzajace juz stosuje :D

z kolei przepraszam, że nie udzieliłem tego w pojedynczych pytaniach, mój błąd. Zależy mi na fachowej podpowiedzi

Jednocylindrowa 2t brzmi lepiej niz 4t :), celuj w cagive mito, ale nie kupuj sprawnej za 5000 bo może być i tak zajechana, kup za 3000 i 2k daj w remont cylindra itd. To gdy 2t wchodzi w rezoo :D Mocy naprawde ma to sporo i warto nawet jesli chodzi o.spalanie rzedu.10l. A jak Ci nie zalezy na osiagach to jakies 4t oczywiście to Ci spali 3litry.

Generalnie tak. Jak süß bije 500 to exe leci tabs i mi styka. Też zależy czy masa czy redu. Bo na masie te kilkanaście oczek ponad trzymam.

Mam ławeczkę z modlitewnikiem i z tyłu ławeczki mam stojak, ale nie mogę go jakoś wysoko wysunąć, czyli pozostaje mi wiosłowanie hantlą? Zależy mi na tym żeby angażować te mięśnie które angażuję podczas podciągania na drążku, jeżeli nie idzie tego zmieścić w 1 ćwiczeniu to mogę wykonać kilka.

to zależy do czego potrzebujesz tego białka... jesli szukasz szybkowchłanialnego to wybierasz wpc a jeśli szybkośc nie jest aż tak istotna i bardziej cenisz sobie różnorodność to kup biogenixa który jest bardziej wszechstronnym suplementem...

moze wygodnie moze nie zalezy dla kogo dopoki sie niesprobuje nie bedzie nic na ten temat wiadomo

usunac najlepiej. u nas ziomek ma na glowie cos takiego nie przeszakadza mu w niczym . no i zalezy jakie duze i jaki rodzaj znamienia generalnie plater nie wiem czy cos da jak dostaniesz to i tak jak ma ucierpiec to ucierpi

Kurde , Seba nie spamuj , nie lubie takich osób które powtarzają tylko poprzedników żeby nabić posty ....pisałem że jem dużo białka i węglowodanów to skoro ci tak zależy to napisz np . jaja , ryż , mleko , płatki owsiane , rodzynki , orzechy włoskie , pomidory , twaróg , serek wiejski ... itp ...

Wszystko zależy od odżywiania, zapraszam do rejestracji i założenia tematu w dziale odżywianie i przedstawić w nim jak się odżywiasz obecnie, mozesz też przeczytać tam jak ułożyć dietę.

I pytanie o chet day.Czy w cheat day liczyć wszystko czyli te słodycze czy raczej dać sobie spokój i na oko? cheat polega głównie na tym np, żeby odpoczęła głowa od liczenia itp, więc automatycznie nie liczysz, tylko na oko, lub żeby podbić kalorykę ponad bilans który jemy więc wtedy możesz liczyć, aczkolwiek lepiej to robić w formie lekkiego [...]

Strasznie nie przepadam za takimi metodami ćwiczenia brzucha. Jeśli robisz to codziennie jak nazwa programu treningowego wskazuje to się nie dziw, że dalej boli skoro mięsień nie miał czasu się zregenerować. Jeśli nie złapałeś podczas niego kontuzji to po pewnym czasie odpoczynku od niego minie. Ile to będzie trwało? Zależy od twojego organizmu.

czego się spodzewać? pare kolejnych cm w pasie. Tabsy sobie ładuj do posiłku 1/2 tabsy zalezy ile jesz. Ale bezsens totalny taki poziom otłuszczenia i do tego 60mg metki? cholera%-)

A kto ci powie ile po treningu na masa ci przyjdzie to zależy od wielu czynników a mianowicie od indywidualnych możliwości organizm od diety, nikt nie jest jasnowidzem i nikt ci tu takiej odpowiedzi nie da więc nie zadawaj głupich pytań. Aha i zapodaj jaki to trening masz zamiar robić nie chodzi tu o połączenia grup mięsni tylko o to jakie robisz [...]

anubis84 - moim zdaniem nie ma jednoznacznego przelycznika, jaka ilosc wegli/bialek po treningu jest najlepsza. To zalezy chocby od takich parametrów jak intensownosc i rodzaj treningu, cel, czy bilans kaloryczny i sklad jakosciowy diety. W kazdym badz razie warto pamietac o zasadzie - by w/w skladniki w szejku uwzglednic. Jesli celem jest masa - [...]

zależy od Twoich funduszów i celu to się coś dobierze

to chyba zalezy co chcesz osiagnac:)

a, to zaczynasz cwiczenia a jeszcze planu nie masz... z tym idz do dzialu trening, a co do supli to zalezy ile masz hajsu i jaki staz, ale zdecydowanie termogeniki, chociażby polski theermo speed olimpu no i antykatabolik jakis

To zalezy dla kogo