zalezy

wszystkp zalezy od BF i cwoczen ktore wykonujesz. plus do tego bieganie. przynajmniej mi tak radzili

kaloryfer zalezy od procentu tkanki tluszczowej, zeby byl widoczny nalezy zejsc poniezej 12%

Nie ma jakiejś dziennej dawki aakg, wszytsko zależy czy dajesz ja solo czy w jakimś miksie, solo okolice 5g sprawdzają się w moim przypadku bardzo dobrze.

A jaki dobry smak polecacie ? Bo muszę jakieś nowe kupi Kwestia gustu i zależy do czego - jedni wolą słodkie a inni owocowe czy słone karmele .Najlepiej mięc kilka wariantów bo np słony karmel fajnie pasuje do czegoś z twarogiem lub solo z mlekiem a do nalesników czy omleta bardziej jakis owocowy . .Musisz sam pod swoje upodobania dobierac , bo [...]

zalezy jaki masz cel

herosek88 jedz go jak najmniej (razy) im wiecej naturalnego jedzenia tym lepiej proste przyswoi sie na raz do 50g zalezy od wagi ciala itp

Zależy ile kasy chcesz przeznaczyć, ale dosyć tanio możesz dodać beta alanine, będzie dobre połączenie ;)

Zależy ile tego białka dziennie jesz, z jakiego źródła, jak długo spożywasz ten posiłek (wypad do restauracji 3 godziny vs wypicie samego białka w 20 sekund) itd. Ciężko powiedzieć.

Tomq dokladnie. Do ST pasuje cos dorzucic jesli zalezy nam na pompie. Ja dzisiaj po robocie myslalem ze zasne a ze mialem tylko cardio to wzialem 10 g ST. Nie ten czlowiek:)

możesz tak robić, aczkolwiek nie musisz dawkować i przed i w trakcie, możesz albo przed albo w trakcie z wodą, to już zależy od finansów, bo jak Cię stać to możesz i po 30g sypać, ale osobiście dawałbym na Twoim miejscu jeżeli ważysz w okolicach 100kg to 10-15g przed lub w trakcie

Dowiedz się o datę, od tego zależy cała pomoc.

zniknąć powinno - a czy kostka będzie taka sama - hmm wszystko zalezy czy zaszły jakieś patologiczne zmiany w jej okolicy ... czy przwidłow o sie zrosło , czy coś wczesniej było uszkodzone itp mozliwe tez ze taka niby opuchlizna zostanie

Da się połączyć, wszystko zależy tylko od celu jaki masz.

jedz normalny posiłek potreningowy. Zreszta zalezy o której idziesz spać?

NIE! np: pół worka ryżu(tzn tyle zeby Ci sie zgadzał) + kurak. I na noc bez jogurtu. lepiej daj oliwe, do tego twarogu. EDIT Zreszta zalezy jaki rodzaj diety np. ckd, zbilansowana czy cos tam jeszcze. Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-06-07 11:06:34

zalezy co miales na kolacje to raz jesli sie wyssypiasz to dobrze :)

aha wiec co mi radzisz tak jak pisalem mam 92kg masa czy rzezba???????zalezy tez mi na wyraznych twardych miesniach i sile chcialbym wyciskac do konca roku ze 120kg

Zależy jaki dianabol..

Zależy od tego jak Ci wygodniej chwytać gryf.

na cykl wystarczy Ci 300g!pół kilo to za dużo!gainer najekonomiczniej wychodzi Mass XXL 3kg za niecałą stówkę-zależy gdzie kupujesz!jak chcesz to możesz jeszcze dokupić Carbo dobre po treningu i jako transporter kretki!polecam Biogenixa-niezły skład, cena i smak! POZDRAWIAM