zalezy

Zależy od organizmu . 3-4 tydzień . Już nie wspominając o diecie i regeneracji .

bardziej pasuje opcja po treningu, bo to izolat, ale wszystko zależy od całej diety

tak jak pisałem wszystko zależy od całej diety jesz jeszcze przecież kurczaka po treningu

tak jak pisałem wszystko zależy od całej diety jesz jeszcze przecież kurczaka po treningu kurczaka jem godzinę po treningu

Zalezy jakie masz priorytety, po mc siły na nogi juz moze takiej nie być i na odwrót, mozesz spokojnie tak robić

za wcześnie na SAA =D polecam xpand'a albo jakiś inny stack kreatynowy dobry także jest matrix HP + dobra dieta i mniom mniom że mi się nudzi to Ci wszystko ładnie rozpisze: #DIETA ~3g białka / ~6g węglowodanów / ~1g tłuszy ogólnie zasada jest taka: jesz 6 posilkow dziennie wg zasady: 1. węgle/bialko 2. wegle/bialko 3. malo wegli/bialko 4. [...]

Dlaczego?! 3 gramy to nie jest dużo, przy kolesiu który waży załóżmy 80kg to zaledwie 240g. Niektórzy wykorzystują wpełni i 500g na dzień, ale to już na SAA! Przyjęło się że max 2,5g na suchara i wyżej to już*****. Dieta zależy od budowy cial, sylwetki wieku i stany zdrowia. Wiadomo że nadmiar białka nawet przy stosowaniu SAA uszkadza [...]

porcja juz zalezy od niego samego.

&0g to całe nic porcja mutant mass to 260g czyli 70 to będzie napewno mało białka wszystko zależy od diety

tak jak mowilem zalezy kto co lubi jak na niego co dzila jak sie regeneruje itp. wiadomo ze jak ktos uprawia inne sporty to juz takie katowanie brzucha odpada. wszystko trzebas zgrac pod siebie

Zależy jak przed cyklem było z tym u Ciebie i jak jest z dietą obecnie.

przed zbędna po owszem i tak wszystko zalezy od typu/rodzaju i celu diety

w sumie troche dzienw pytanie...wszystko zalezy od diety i rodzaju treningu(bo pijemy ja okoloteningowo...) no chyba ze ladownia na CKD

zalezy ile cali

nie ćwiczenia są na schudnięcie tylko dieta :) można tak samo ćwiczyć i nabierać masy (albo chudnąć) - wszystko zależy od tego co zjesz

Białko trzymam 175g , badania krwi i tak muszę za jakieś msc zrobić ze względu na tarczyce to może przy okazji zrobię na wątrobę .. Może to ona daje to odczucie dyskomfortu pod prawą łopatką , pamiętam że przy mononukleozie rok temu wyniki wątrobowe miałem podwyższone chyba z 10- krotnie . Ale i tak najbardziej zależy mi na tym chrupaniu kości , [...]

mam takie pytanko jeszcze nie znam sie zbytnio na ttych dietach a zalezy mi na skutecznym i szybkim przytyciu moze ktos z was jak bym go ladnie poprosil ulozyl by mi dietke na tycie :D

4.Zależy na jakim etapie.

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie - nie da się zarówno określić idealnej ilości dodanych kcal/odjętych kcal - czasem np nie trzeba tego robić wcale, wystarczy manipulacja białkiem, węglowodanami i tłuszczem, jak i optymalnego czasu masy/redukcji - zależy to w głównej mierze od otłuszczenia.

zalezy ile brales nitro II jak z 3-4 tyg. to mozesz dokupic na przedluzenie cyklu, jesli dluzej to jakis NO np. Arginivol, jeslibedzie dieta i trening to spadki beda nie znaczne lub w ogole ich nie bedzie