RYCHU9191
Po treningu pije carbonoxa, 30 minut potem piers ryz przed spaniem 100g twarogu chleb zytni. Kiedy najlepiej sobie walnąć porcję extensora? Po treningu czy przed samym snem? Na noc pije 2 łyżki oleju lnianego? Oczywiście masowka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
581
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Kiedy zapodać "białko" po teningu? czy przed snem? czy jeszcze o innej porze?
- AAKG/Jablczan cytruliny po treningu i przed snem, warto?
- Białko - zaraz po treningu czy na noc?
- Xpand: po treningu czy przed ?
- Storm, na czczo i po treningu czy przed treningiem, jakas różnica?
- Aeroby zaraz po treningu silowym, czy pomiedzy suple cos jeść?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Hawk 007
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2251
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
32554
bardziej pasuje opcja po treningu, bo to izolat, ale wszystko zależy od całej diety
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
581
Właśnie chciałem coś na spanie bo mam dziwne uczucie ze te 100g twarogu o 21 to za mało na cala noc, tymbardziej po mocniejszym trening, klade się tak 22.30, to tak by pasowało o 22.00 sobie coś wypić może jakieś wpc?
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2251
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
32554
tak jak pisałem wszystko zależy od całej diety
jesz jeszcze przecież kurczaka po treningu
jesz jeszcze przecież kurczaka po treningu
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Ostatni posiłek również może być większy, jeżeli tylko zmieści się w całodziennym bilansie, nic nie stoi na przeszkodzie.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
581
Hawk 007tak jak pisałem wszystko zależy od całej diety
jesz jeszcze przecież kurczaka po treningu
kurczaka jem godzinę po treningu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
HI-TEC Beta Bolic + Olimp Creatine Mega Caps 1250
