Aktualizacja 03.01.2023

Odżywka białkowa jest obowiązkową pozycją w diecie sportowca. Jej zadaniem jest przede wszystkim dostarczyć wysokiej jakości protein, które posłużą na cele budulcowe, regeneracyjne i odżywcze.

  1. Białko nie tylko dla kulturystów i siłaczy
  2. Smak a izolat białka serwatkowego
  3. Ranking TOP10 - WPI Izolaty białka serwatkowego

Białko nie tylko dla kulturystów i siłaczy

Jak dowiedziono, białko i jego wyższy udział w diecie jest również niezwykle istotnym składnikiem diety podczas odchudzania. Białko ma też ogromny wpływ na zachowanie sprawności w przypadku osób starszych. Brak ćwiczeń i niski udział białka w diecie jest bardziej niebezpieczny dla seniorów niż w przypadku osób młodych. Wydaje się to zaskakujące, jednak tak dowodzą badania naukowe.

izolat białka serwatkowego definicja

W suplementacji sportowej wyróżniamy 3 główne rodzaje białek:

  • koncentrat białek serwatkowych,
  • izolat białek serwatkowych,
  • hydrolizat białek serwatkowych.

Poszczególne białka różnią się frakcją białkową, jak i samym składem. Najwięcej białka w białku zawiera hydrolizat, a nieco mniej koncentrat białek serwatkowych.

Izolat, którym zajmiemy się w rankingu, jest tą frakcją, która podlega znacznej redukcji węglowodanów i tłuszczy. Izolat chętnie wybierany jest przez osoby posiadające problemy ze strawnością laktozy, ze względu na minimalny jej udział w produkcie białkowym. Sportowcy chętnie też korzystają z izolatów w okresie potreningowym, aby mięśnie po wysiłku otrzymały zastrzyk czystych białek. Jest to zdecydowanie jedna z lepszych opcji, gdy zależy nam na wysokiej jakości spożywanego białka.

Smak a izolat białka serwatkowego

smak wpi

Obecne odżywki białkowe wręcz rozpieszczają swoimi smakami. Producenci zrozumieli, że zaraz po dobrej jakości osoby trenujące zwracają uwagę na smak preparatu, który jest dla nich wyznacznikiem tego, czy mają skorzystać z oferty danej marki, czy też. Dzięki temu, że produkt białkowy po prostu jest smaczny, jego wypicie wiele osób traktuje w formie nagrody, zwłaszcza w okresie redukcyjnym, gdzie brakuje słodkich i intensywnych smaków.

Tego typu zaleta sprawiła, że odżywka białkowa stanowi również bazę do różnych wypieków typu serniki, ciastka, brownie, czy omlety. Skutecznie nadaje się jako dodatek do koktajli owocowych, jak i jako polewa smakowa.

Treść przygotował: Tomasz Maciołek - Fizjoterapeuta i Trener

Ranking TOP10 - WPI Izolaty białka serwatkowego

Stosunek jakość / cena / popularność w sklepie SFD

Aktualizacja 03.01.2023

1. ALLNUTRITION - Isolate Protein

Isolate Protein ALLNUTRITION 908g 109,99 zł Kup teraz

Ten produkt zdobył swoją lokatę dzięki konkurencyjnej cenie i wyjątkowemu wyborowi smaków! Najwyższej jakości izolat, bez domieszek innych frakcji, przeznaczony dla sportowców. Produkt charakteryzuje się wysokim współczynnikiem biologicznym - oznacza to, że nasz organizm chętnie wykorzystuje białka spożyte w takiej formie.

Odżywka ALLNUTRITION przeznaczona jest dla wszystkich osób trenujących, które dbają o to, jakiej jakości białka spożywają i w jaki sposób chcą uzupełnić swoją codzienną dietę. Produkt firmy ALLNUTRITION charakteryzuje się dużo bardziej bogatym aminogramem, niż klasyczne białka, znakomitą rozpuszczalnością, jak i przepysznym smakiem.

2. SFD NUTRITION - Dziki Izolat 3000g

Dziki Izolat SFD NUTRITION 3000g 349,99 zł Kup teraz

SFD DZIKI IZOLAT to najlepszej jakości izolat białka serwatki w formie instant o najwyższej możliwej wartości biologicznej (BV 159). Produkt zawiera wysoką wartość odżywczą. Jest doskonałym źródłem białka pokarmowego dla sportowców, osób aktywnych oraz dla osób będących w fazie regeneracji organizmu.

3. Olimp - Pure Whey Isolate 95

Pure Whey Isolate 95 Olimp 600g 124,99 zł Kup teraz

Kultowy produkt firmy Olimp, którego nikomu nie trzeba przedstawiać, Whey Isolate 95 również otrzymywany jest metodą CFM, dzięki czemu otrzymujemy jak najwięcej białek wysokiej jakości. Co więcej, odżywka firmy Olimp wzbogacona została o kompleks witamin i minerałów, które dodatkowo wspomagają procesy metaboliczne w naszym ciele, tak aby spożyte białka były wykorzystane jak najlepiej, zwłaszcza w przypadku sportowca. Jest to jeden z tych produktów, w który możecie inwestować w ciemno, a na pewno się nie zawiedziecie.

4. SFD - WPI Isowhey Instant

WPI Isowhey Instant SFD NUTRITION 700g 74,99 zł Kup teraz

Produkt firmy SFD to klasyczna odżywka typu izolat, która charakteryzuje się wysoką koncentracją białek, a co za tym idzie, zwiększoną ilością aminokwasów EAA, w tym BCAA. Odżywka tego typu doskonale nadaje się po treningu siłowym, w celu szybkiego dostarczenia aminokwasów do naszego organizmu zaraz po zakończonej sesji treningowej. WPI ISOWHEY INSTANT to produkt, który niemalże rozpuszcza się bez pomocy shakera.

Dzięki formule instant, bez problemu rozpuszcza się w każdym płynie. Jest to jeden z najczęściej kupowanych odżywek typu WPI.

5. Optimum Nutrition - Gold Standard Isolate

Gold Standard Isolate Optimum Nutrition 930g 194,99 zł Kup teraz

Optimum Nutrition znany jest z tego, że ich produkty obfitują w szereg nowości technologicznych i są dopracowane do perfekcji, tak jest i tym razem. Białko Gold Standard Isolate to jedna z ciekawszych pozycji na naszym rynku białek. Odżywka zawiera hydrolizowany i ultrafiltrowany izolat białek serwatkowych najwyższej jakości.

Otrzymujemy więc produkt, który pozbawiony jest tłuszczu i cukrów, a jedyne, co dostarcza do naszego organizmu, to obfitujące w aminokwasy białka. Każda porcja to: 5,5 g naturalnego BCAA, 4,3 g naturalnie występującej glutaminy i kwasu glutaminowego, 11,4 g niezbędnych aminokwasów przy poniżej 1 g tłuszczu i cukrów.

6. Bio Tech USA - Iso Whey ZERO

Iso Whey ZERO BioTechUSA 2270g 319,99 zł Kup teraz

BioTechUSA IsoWhey Zero to białko, które charakteryzuje znakomity surowiec Native Whey Isolate, który otrzymywany jest z surowego mleka poddanego pasteryzacji. Dzięki temu mamy pewność, że otrzymujemy w 100% czysty surowiec będący bazą białka. Co więcej, krowy dające mleko dla Native Whey Isolate, hodowane są w warunkach naturalnych, wolne od antybiotyków i hormonów. Wszystko to sprawia, że w produkcie firmy Bio Tech USA otrzymujemy wysokiej jakości białko, które przeznaczone jest dla wymagających.

7. 7nutrition WHEY ISOLATE 90 2000g

Whey Isolate 90 7Nutrition 2000g 229,99 zł Kup teraz

7Nutrition Whey Isolate 90 to odpowiedź na zapotrzebowanie najbardziej wymagających zawodników i osób, które dbają o jak najlepszą formę. Jest naturalne, bez jakichkolwiek zbędnych dodatków. Uzyskany w procesie mikrofiltracji. Ta unikalna technologia pozwala na maksymalną koncentrację oraz brak denaturacji białek zawartych w serwatce. Whey Isolate 90 to najwyższa procentowa zawartość białka w 100g produktu i doskonały profil aminokwasowy.

8. TREC - Isolate 100

Isolate 100 Trec 1800g 208,69 zł Kup teraz

Produkt firmy Trec to 100% czysty izolat otrzymany metodą CFM. Dzięki produkcji tego typu, odżywka zachowuje wysoką koncentrację białka na 100 g suplementu, co z kolei przekłada się na większą ilość aminokwasów dostarczonych dla naszych mięśni. Isolate 100 charakteryzuje się wysoką rozpuszczalnością, dobrym smakiem, jak i możliwością rozpuszczenia w niewielkiej ilości wody.

9. BIOTECHUSA ISO WHEY ZERO BLACK 908g

Iso Whey Zero Black BioTechUSA 908g 189,99 zł Kup teraz

Jeden z najbardziej popularnych izolatów na rynku ubrał się na czarno. Iso Whey Zero Black został stworzony dla niecierpiących kompromisów, bo zawiera środki ekstra przystosowanych specjalnych wymagań. W czystości też nie potrzebujesz kompromisów. Jak wszystkie proszki białka Iso Whey Zero BioTechUSA, odmiana Black też jest bez glutenu, cukru i laktozy.

10. Scitec Nutrition - 100 Whey Isolate

100% whey isolate Scitec nutrition 700g 104,99 zł Kup teraz

100% Whey Isolate swego czasu był najczęściej kupowanym produktem białkowym tego typu, a firma Scitec podbiła serca osób trenujących smakami swoich białek. Obecnie już nieco mniej popularny Izolat Scitec nadal trzyma poziom, jeśli chodzi o skład produktu, i z powodzeniem może znaleźć swoje miejsce na Waszej suplementacyjnej półce. Produkt charakteryzuje idealna rozpuszczalność i znakomity smak, więc z powodzeniem zaspokoi gusta osób mocno wybrednych.

To warto przeczytać!

Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.
Komentarze (35)
basmann

ja mam delikatne flaki, stosuje tylko izolaty, a jak budżet pozwoli to WPH nie mam po nich kłopotów natury gastrologicznej :)

3
Bull

Ja szanuje swoje flaki. Jem białko od lat i planuje podobnie duże ilości kolejne 20 lat, dlatego wybieram WPI/WPH.

2
goodles

Dużo znajomych nie widzi różnicy miedzy WPC a WPI/WPH, ale nie widzą też różnicy między parówkami z 90% mięsa z szynki a tymi gdzie świnia jest zmielona razem ze stołem

6
LiptonS

Dobrze, że człowiek wychowany na mleku, wszystkie produkty mleczne może szamać bez problemów.

3
TomQ-MAG

Wszystko tak naprawde bedzie zależne od stanu flory bakteryjnej naszych jelit czy poziomi laktazy w naszym organizmie, jak mamy enzym wysoko, a jelita nie byly poturbowane w przeszlosci antybiotykami to nie zauwazymy roznicy w przypadku wpc i wpi, jednak nie kazdy toleruje lakto, a z jelitami przy pokarmach obeecnej jakosci bywa to roznie, wiec wpi moze byc dla osob z problemami gastrycznymi wyborem korzystniejszym.

4
szpena

Optimum i scitec, najlepsze smaki, chyba że ktoś za słodkimi nie przepada, bo tak to poezja

1
milwall

Już dłuższy czas korzystam z allnutrition, i przy tym zostanę, smaków sporo się nie nudzą, co jakiś czas nowe się pojawiają.

0
anubis84

Tak samo uważam, od jakiegoś czasu nic innego nie zamawiam, trzymam się jednego.

0
pitbull61

Co do Iso Whey ZERO, to skąd ta pewność, że jest tam wysokiej jakości białko, baaa, że jest tam WPI ? Z tego co pamiętam, to kiedyś było badane to białko i okazało się wałem..

2
Bull

pewności nie masz nawet sam dojąc krowę, nie wiesz czym ja karmiono, a to rzutuje na skład mleka
- jednak robiąc ranking trzeba opierać się bardziej na etykiecie niż domysłach.

1
pitbull61

No zgadza się, natomiast umieszczanie białka, które wiadomo, że było chrzczone glicyna i wyszedł wał na badaniach, w rankingu TOP10 jest chyba lekko nie na miejscu ;)

3
gokuson

Nie bronię BioTecha, ale czy są podstawy aby zakładać, że nadal wałują?

0
majk30

teraz jakaś zmiana surowca była czy coś, bo jest mega sypkie, jak mąka, kiedyś takie nie było.

0
pitbull61

Wiesz, równie dobrze mógłbym odwrócić pytanie i zapytać, czy są podstawy, aby zakładać, że już nie wałują ? :-)

1
gokuson

Pojawia się teraz pytanie czy mam ufać firmie z wieloletnim doświadczeniem czy osobie z forum ;)
Daleki jestem od teorii spiskowych, pewnie mieli walniętą jedną partię - ostatnio nawet 2 partie chusteczek dla dzieci wycofywano... szit hapens

Tak czy owak dla mnie Biotech cenowo za wysoka półka :)

1
Anonim

Dla mnie najlepsze Optimum

1
Bull

optimum to legenda, wieloletni lider w kategorii białek serwatkowych ( gold standard) acz samego izolatu nigdy nie ustawiano w USA na pozycji nr 1

1
karolek87

j/w ale to nie czysty izolat tylko miks, smaki gold ma fajne, ale cenowo już tak fajnie nie wychodzi :-(

0
raptor21

Jakbym miał kasę to bym optimum wcinał a że mało mam to allnutrition styka i różnicy nie widać.

0
kinga93

Tak samo korzystam z allnutrition, kiedyś innych firm droższe stosowałam a róznicy nie widać, poza tą w portfelu :-)

0
anubis84

Bo różnicy nie ma, białko to białko, odczujesz różnice moze jedynie w smaku.

0
anulka18

Z allnutrition, słony karmel sztos.

0
anatom1

Większość już próbowałem, allnutrition bije je na głowę ceną i smakami.

0
TomQ-MAG

faktycznie, jak na izolat bialka all-a sa bardzo smaczne

0
anatom1

Iso pro nie jest za słodkie a to niestety problem wielu tego typu suplementów. Nie mam również problemów żołądkowych. Kolejny plus to dobra rozpuszczalność. Ja spożywam przeważnie rano oraz po treningu. Póki co taka dawka jest dla mnie jak najbardziej optymalna. Cena również jest całkiem przystępna.

0
bogies

isolate 100, dopiero zaczynam stosowanie ale już widzę pierwsze efekty. Mam już nawet ulubiony smak tej odżywki białkowej

0
anubis84

Trec ma dobre produkty, jedynym minusem jest uboga gama smaków.

0
kraska22

jakiś czas temu się na allnutrition przerzuciłam i póki co nie mam zamiaru zmienić.

0
szasiu

Gold drogi, ale warto dopłacić jeśli chce się mieć coś dobrej jakości.

0
anubis84

Tylko czy warto tyle przepłacać, kiedyś był gold i parę innych produktów na krzyż, teraz jest w czym wybierac.

0
Sebeky

Panowie co powiecie o izolacie białka Amix ZERO PRO? zrobiłem mały research innych rankingów najlepszych białek i w sumie nie trafiłem na nic lepszego. Jestem średnio zaawansowanym pod względem wiedzy, ale patrząc na najważniejsze parametry - aminogram wychodzi najlepiej - najwięcej BCAA i EAA w porcji. 95 g białka na 100 g. Co powiecie? Jakościowo wychodzi dużo lepiej niż ten dymatize który macie jako nr.1

0
bronsom

Białko drożeje jak i wszystko, WPI się całkiem nieźle cenowo trzyma myslicie że to lepiej brać od WPC?

0
gokuson

Surowiec drożeje WPI spotka ten sam los, już widać skok cen. Zakładam niższa cenę bo jeszcze zalega w magazynach, więc warto szarpać jak reksio szynkę już teraz.

0
TomQ-MAG

Niestety warto chyba robić zapasy %)

1
Banan

Oczywiście, że lepiej brać WPI niż WPC, szczególnie w chwili obecnej - jak wychodzi cenowo korzystniej, patrz np. 2kg WPI z Allnutrition 169,99 zł (85% białka w 100g) vs z tej samej marki Whey Protein 2270g (70% białka) po podwyżce 154,99 zł , korzystaj póki jest opcja. Bo niedługo i te wpi pójdą do góry, to nieuniknione ze wzgledu na podwyżki surowców i nie tylko

1