zalezy

Masz aż 3h przerwy. Orzechy są ciężkostrawne. Za tym w okresie treningu siłowego nieszczególnie zależy nam na wielonienasyconych kwasach tłuszczowych. Owoce to w zasadzie chwilowe podbicie insuliny. W zasadzie bardziej przeszkodzi niż pomoże. Zjedz solidny posiłek tyle.

zależy kto i co chce osiągnąć dzięki takiemu treningowi, na poczatek moze być.

..do nitro mozesz dawac rozne suple, zalezy od celu,pozatym jaki masz staz,jakie cykle przebyte bo to jest wazne, czy dieta jest, gainer/bialko tesh mozna zawsze dodac pzdr

Bede takie same przyrosty wszystko zalezy od diety

Zależy to od intensywności treningów. Podchodząc do tego teoretycznie biorąc pod uwagę bilans azotowy potrzebny: - intensywność taka sama jak przy ćwiczeniu całego ciała - identyczna ilość białka - intensywność mniejsza - odpowiednio mniej białka - brak wysiłku siłowego - dwukrotnie mniejsza ilość białka W praktyce przy małej zmianie ilości białka [...]

[...] nadmiarze podowuje ze komorki nie moga jej calej przyswoic. kretka zamienia sie w kreatynine i jest wydalana nie wiem co to za przyklad z wazacym 100kg kulturysta. wszystko zalezy od tego, w jakich dawkach gosc przyjmuje kretke. mozesz miec pewnosc, ze przy odpowiedniej diecie jednorazowa dawka 5g prawie cala sie wchlonie jesli dieta jest to nie [...]

zależy ile porcji dziennie będziesz jadł w puszce masz ich 50

CP to też kreatyna. Niezależnie od tego czy masz mono/CP/HP czy inne cuda efekt będzie zbliżony. A gainera weź jeśli brakuje Tobie odpowiednich makroskładników w diecie. Po treningu mimo wszystko i tak pij. A to jak wykorzystasz CP zależy od: diety regeneracji treningu kolejność nie jest przypadkowa pamiętaj jeszcze o podstawach typu witaminy i [...]

zależy co jesz

cześć to zależy jak długo ma trwać, od wielu czynników: -kasa -poziom fatu -możliwości czasowe -CUN itd... generalnie musiałbyś napisać jaka to redukcja lekka/ostra itd. i pisząc coś do tego co masz na myśli? jakiś spalacz jeszcze czy produkt z zupełnie innej kategorii? generalnie: redukcja za długa nie jest zbyt fajna, lepiej podzielić ją na 2 [...]

Własnie j/w Wszystko zależy od formy jaką prezentujesz. Czasami wystarczy spalacz, a czasmi coś więcej CUN - Centralny Układ Nerwowy Wpisz w google, jeżeli Cię to interesuje edit: zamiast l-karnityny to lepiej CLA + Green Tea np Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-09-22 10:34:39

było pełno. A to zależy od ciebie jakim Ci się lepiej ćwiczy

Zalezy o jakim genesis mowa. Jesli koles jest z Angli np i mu oferuja to to zapewne genesis org i BD org bo wznowilo produkcje wiec obabeda ok choc wzialbym genesis ze wzgledu na dopuszczenie FDA natomiast jesli sprawa tyczy sie dostepu w polscie to wzialbym genesis mimo tego ze nie bedzie pewnie orginalem majac do wyboru taki komplet to mysle ze [...]

1. Jeżeli dobrze się czujesz nie jedząc węgli dzień przed wieczorem, to nie. 2. j/w Wszystko zależy od Twojego samopoczucia, jeżeli kiepsko ćwiczy Ci się na B/T, to zjedz przed węgle.

zależy od zapotrzebowania energetycznego http://www.sfd.pl/temat127853/

to zalezy od wielu czynników- aby moc cokolwiek mysleć w tym temacie trzeba miec jakis obraz sytuacji... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

To też zależy jakim sprzętem dysponujesz. wklej ankiete. na początek jest Act/fbw

z tym to na pewno się nie uda (; zamiast takiego badziewia lepiej pobiegać zależy co chcesz osiągnąć ale oczywiście to jest tylko moja opinia Zmieniony przez - elninio84 w dniu 2010-01-06 00:26:15 Zmieniony przez - elninio84 w dniu 2010-01-06 00:28:30

BD nie bierz,drugiej firmy nie znam. Co do genesisa to 50% na 50%zależy od żródła ceny itd jak dobry genesis to kozak dwie opinie słyszałem o boldzie i to dwie skrajnie inne.

Nie do końca.Wszystko zależy od rodzaju ćwiczenia,% CM,celu,stażu.....itd.Skoro jesteś początkującym,bazuj na intuicji.Czasem odpoczniesz 20/30s(początkowe serie),czasem 2/3 min(końcowe).