zalezy

Powiem tak, jak się czyta dyskusje nad takimi pytaniami, odpowiedzi, od tych ogarniętych ludzi, padają takie: przerwa na jakiś tydzień, zmienić michę, poprawki w trenie i jedziemy dalej. Jakim trenem jechałeś do tej pory? może zaskocz organizm trenem nastawionym na hipertrofię-coś solidnie objętościowego, może 8x8 Girondy, może jakiś tren [...]

to zależy jak gruby masz regips. Kotwy chemiczne są pewniejsze,więc rozejrzyj się za odpowiednimi

Nie sprecyzowałem Tobie dokładnie najlepiej pomiędzy efką a yohą rób przerwę kilka godzin, chociaż zdania na temat są podzielone zaraz uzasadnię dlaczego. Efka oddziałuje bowiem na wszystkie receptory adrenergiczne, tak więc wiąże się również z wspomnianymi wcześniej receptorami alfa-2. W ten o to sposób efedryna hamuje lipolizę przez wpływ na [...]

mozna i pon wtorek czwartek powiedzmy. a to ile x kazda partie to zalezy od wieluu czyniików

jem i nie odczuwam suchości w gardle. Zależy od słodziku może stosujesz jakiś inny którego nie próbowałem. Co do tycia jw

Nie ma najmniejszego sensu robić interwałów na rowerze stacjonarnym. Prędzej zrób sobie jakiś kompleks metaboliczny. Jeśli Ci bardzo zależy jednak na tym rowerze, to zrób 10-15 minut "interwałów" i potem 10-15 normalnego cardio.

zalezy od diety i Twojego metabolizmu

[...] bo nie dla siebie je wybralem do oceny tylko mam akurat klientow chetnych na zakupy w naszym sklepie sfd wiec chyba nie przedstawie im powyzszej propozycji a i chyba zalezy co poniektorym azeby troche na tym zarobic wiec prosilbym na raz nastepny o bardziej powazne podejscie do sprawy . ok co do Olimp SP 80 - polece, a jesli chodzi o te [...]

tak wiec odp.na pytanie: Słuchajcie w jakich porach dnia Wy bierzecie Gainerki ?? odp.dawka przed treningiem,po treningu z mono i ile razy w dniu ?? ja 2 teoretycznie w praktyce zalezy (czy gdzies wyjade,szkola,praca etc)

Na forum sportowym nie ma siostry Hildegardy. Jeśli masz podejrzenie robaczycy - udaj się do lekarza. Zarażenie robaczycami - najczęściej jest konsekwencją braku higieny - jedzeniem brudnymi rękami lub spożywaniem nieumytych owoców, niedogotowanego mięsa. Wiele zależy jakim gatunkiem robaka się zaraziłaś ( są np. tasiemce, owsiki, glisty, włośnie [...]

to zalezy po co chcesz to bcaa/bialko brac...

Zależy czy możesz zrzucać z tłuszczu, czy już tylko z mięśni, jak bardzo jesteś odwodniony, jaką masz dietę i aktywność.

Pewnie wszystko zależy od pochodzenia. To jest pytanie na które tak na prawdę nie da się odpowiedzieć jeśli się nie siedzi w tym i nie wie skąd tak na prawdę dana ryba pochodzi.

Przy mdrolu uwarzaj na watrobe dobre oslony i witaminy bo w 2/3 tyg czasami flaki znacznie bola zalezy tez jak chcesz leciec?

po treningowo glownie 50-70g zalezy od potrzeb

dziwne wlasnie ze nie mozesz wegli dostarczyc owoce jak najbardziej,jablko ma tez troche fruktozy carbo tez mozna ale to zalezy jak duze braki,osobiscie zdarzalo mi sie uzupelniac niewielkie carbem

Z tego co mi wiadomo to kofeina chamuje wchłanianie kreatyny i niweczy efekty a jak wiemy kofeiny nie brakuje w termalu. a co do brzucha to zależy od jego wielkości i twojego metabolizmu. Dobry plan to kreatynka na zime i thermo na wiosne. Do thermy nie zapomnij o ćwiczeniach aerobowych bo to podwaja efekty, poprawia kondycje i krążenie oraz [...]

wszystko zależy od ilości białka w diecie zrozum jesli masz go wystarczająco (powiedzmy w okolicach 2g/kg wagi ciała) to dodatke bialka z odzywki nie spowoduje u Ciebie większej ilości mięsni ... jesli tak myślisz to się mylisz. Natomiast jeśli dieta jest niewłaściwie rozplanowana, niepełna w skłądniki odżywcze, a i czasem nie jesz dodatkowo [...]

wyrobisz sobie siłe a nie wytrzymalosc , temat bez sensu , najwazniejsza jest kadencja i odpowiednie tempo zalezy kto co lubi , ale z drugiej strony jak podjedziesz pod podjazd kilku stopniowy na przelozeniu 3/5 respekt dla ciebie

generalnie nawet siła jest wątpliwa gdy kadencja będzie bardzo słaba, ze względu na źle dobrane przełożenie. Inaczej te babcie i dziadki które w mojej okolicy jadą pod górę na ostrym kole na swoich kozach miały by nogi jak Arnold Myśle, że jeżeli zależy ci na sile/mieśniach dużych - to faktycznie musisz używac twardych przełożeń ale bez przesady [...]