zalezy

Zależy od intensywności i tępa treningu i co tam dokładnie robisz

j.w aeroby bardziej jak chcesz poprawić kondycje , bo dłużej to potrwa , interwały jeśli zależy Ci głównie na spalaniu tłuszczu

[...] sie przydac np w staranaich do policji, albo wojska. Poza tym doszedlem do wniosku, ze te egzaminy są potrzebne, bo instruktorzy z roznych sekcji troche ze sobą rywalizują i zalezy im na tym aby ich podopieczni dobrze sie zaprezentowali. Zauwazylem to na kilka treningow przed egzaminem, kiedy trener chcial wszystko dokladnie przerobic co bedzie [...]

zalezy od ilosci, wiec wolalbym na priv

wcześniej brałem kreatyne monohydrat olimpu 1250, białko olipmu whey gainer 80% complex i gainer magnum 8000. Sporty uprawiam różne: biegam 1x w tygodniu, siłka 3-4 razy w tygodniu, niedługo basen i taniec towarzyski(przed studniówką musze się nauczyć tańczyć xD). Zależy mi na wzroście masy mięśniowej a jak do tego dojdzie siła to będzie pięknie;)

możesz połączyć KO+Xpand, ale ja zostawiłbym 2xKO nie wiem dlaczego, ale ja osobiście nie lubię mieszać obojętnie jak zrobisz będzie dobrze! Zależy , o której masz trening. Jeśli np. ok.11.00 to jedną porcję KO rano na czczo, a drugą po. Jeśli masz później trening to ja wziąłbym 30min. przed treningiem i zaraz po. Gdybyś zdecydował się na [...]

są to weglowodany proste, od wzroztu masy mieśniowej zależy dieta, carbo jest do uzupełnienia energi na cięzkich treningach lub glikogenu po treningu

Trening klatki piersiowej w domu może wydawać się trudny, zwłaszcza przy mocno ograniczonym sprzęcie. Jednak nie jest to niemożliwe i z powodzeniem możemy zwiększyć rozmiary naszej klaty również w warunkach domowych. Zanim przejdziemy jednak do tematyki samego treningu, musimy wiedzieć, że istnieją trzy czynniki, od których zależy powodzenie [...]

Pompkami na poręczach atakujesz nieco inaczej mięśnie. Zależy też jak się pochylasz bo np. im bardziej pochylasz klatkę piersiową do przodu tym bardziej używasz właśnie mięśni klatki, a jak podnosisz się bez pochylenia to bardziej działa triceps. Poza tym tzw. dipy są trudniejsze od klasycznych pompek. Dla optymalnego efektu warto robić różne [...]

zależy wszystko od rodzaju sa instant co zawaliście

no dzięki Seba podniosłeś mnie na duchu, już myślałem że będę musiał sobie wkręcac że chociaż placebo jest haha ale podobno polskie odżywki mają krótszy 'zapasowy' termin ważności niż zagraniczne, czy to zależy od konkretnej odżywki.. ?

OK SPRUBUJ NA JEDEN a jak bedzie h.u.j.o.w.o. to zrobie na dwa zalezy jak bede czuł miesnia i czy zeczywiscie jest to tak niebezpieczne dobra dzieki za wszystko

Wszystko zależy jakie to są ilości kalorii i ile takich dodatków jest, bo przypuśćmy, że dodajesz: - 10g mąki pszennej ok 35 kcal - 1-2 g oliwy w sprayu 10-20 kcal Co daje ok 50 kcal. Jak w 3-4 posiłkach dziennie tak "oszukasz" to masz 150-200 kcal, to już nie jest tak mało. Jak "oszukasz" w jednym posiłku, to jest to kwestia marginesu błędu ;-) [...]

j/w zalezy ile tego używasz, i czy jesteś na redukcji, bo ja az tak nie zagłębiałbym się w to że sikniesz sobie 1g oliwy w sprayu albo i mniej.

mozesz brac, przy diecie redukcyjnej miesnie chroni duza ilosc bialka, ale trzeba dac tez antykataboliki(np:tauryna, bcaa, cla) będą chronic miesnie przed katabolizmem, wtedy straty beda zminimalizowane. spadek sily zalezy bardziej od treningu i regeneracji

Głównym wrogiem siły podczas redukcji są aeroby - dlatego też nie należy z nimi przesadzać (no chyba że nie zależy Ci na mięśniach), robić je w odpowiednim tempie i chronić mięśnie przed ich zgubnym wpływem (dieta, suplementy) Napisz jak planujesz trenować/odżywiać się/suplementować --> ocenimy, ew zweryfikujemy Sama karnityna na pewno nic [...]

Jezeli mowisz, ze nie zalezy ci na duzym spadku wagi to nie musisz nic brac - dieta polaczona z treningiem wystarczy do diety mozesz dozucic dodatkowo odzywke bialkowa i bedzie ok :)

Zależy co jest nie tak z brzuchem, czy sraczka czy zaparcie.

a jednak czuc gorzkawy smak hdrolizatu ,co do olimp vs trec,mhmmm zalezy o czym mowimy

"mhmmm zalezy o czym mowimy" . A o czym mamy mówić ? Skład znamy, ceny oraz pochodzenie także. Który produkt wg Ciebie jest po prostu lepszy ?