zalezy

mowisz ze duzo leci w dol po cyklu ;/ ? tzn wiadomo zalezy od wielu czynnikow ale porownujac ph bez tescia i saa z tesciem , przy bloku przysadki i potem po odbloku wiecej zejdzie pewnie z ph ?

zalezy od treningu wagi itp. 4l moim zdaniem minimum tak bez zaglebiania sie w twoj trening itp zapotrzebowanie. Ja jako ze nie jestem zawodowcem a tylko "Bawie" sie tym sportem stosuje inna metode. Zasada jest taka ze organizm ma opozniony zaplon i jesli wysyla sygnal pragnienia to juz jest za pozno (juz jestes troche odwodniony). [...]

u mnie cisnienie 110 na 50(wiek33) to standart czasem nizej , puls waha sie w spoczynku od 62 do 65 , wszystko zalezy od osobnika ,wytrenowania i td kolarze maja puls czasem 40 i troche wyzej , ale wydolnosc jak terminator , lepiej taki niz 180 na 100....

wodór nieistotne BPL, zalezy czego oczekujecie z mojej strony koniec spamu pozdrawiam

[...] z odzywiania o treści "mam pytanko mam bf%23 ile musze zejsc zeby było widac jakies zaczatki rzeżby 17%". Nikt Ci nie oceni za ile zrobisz mięśnie na brzuchu bo to zalezy od naprawde wielu czynników - twojej genetyki, przykładania sie do treningów, rodzaju treningów, diety, ewentualnej suplementacji etc. takie jest moje zdanie. PS. Tu [...]

jarkosław tak jak miętki wspominał z tym że ja robiłem 3 razy w tygodniu bo dwa za mało(no to też zależy od intensywności na danym treningu). Robisz ćwiczenia takie żebyś mógł dodać jakieś obciążenie np. unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku(w większym stopniu działa na dolną część mięśni brzucha) jak już się wyrobisz i będziesz robił sporo [...]

Postaram sie ławkę taką jak była w Dzierżoniowie sprowadzić na zawody, bo sam wiem, że ta ławka, którą wytawiłem nadawała sie do jedynie do podwórkowych ćwiczeń a nie na poważne zawody, jednakze nie wszystko zależy ode mnie. Pozdrawiam

ale zalezy co komu smakuje mi ten bambus zupelnie nie podchodzi dlatego robie prawie wiekszosc potraw z sosem do spaghetti , bo ten jest najlepszy jak dla mnie :) szczegolnie po dodaniu odrobiny mieska wolowwego, badz kielbasy lub of course z piersią

Plan na rzeźbe to jest dieta kolego To czy masujesz, rzeźbisz, redukujesz wszystko zalezy od diety.

Trochę słabe osiągi siłowe jak na tą wagę.Nie znam się na rzucie kulą, ale wydaje mi się, że w dużej mierze zależy on od siły ramion, którą musisz poprawić.

A ja Ci powiem, Hubi, że się cieszę, że są kolesie, którzy rozsądnie patrzą na swoje trenowanie i masa nie jest dla nich bóstwem, któremu biją pokłony i składają ofiary. Rozumiem, że teraz chciałbyś coś rozpocząć, więc mamy około 2 miesiące na wyrzeźbienie. Bjj nie zastąpi aerobów, ale jako ogólnorozwojówka będzie bardzo ok. Nie za bardzo wiem, [...]

Dużo zalezy od organizmu, mi np. laktoza nie szkodzi:p A pytanko do specjalistów, skąd wy macie taka szeroką wiedzę odnośnie odżywiania i treningów? Jakaś szkoła, książki, praktyka? pozdrawiam

odblok na drugi dzień po skończeniu winka jeśli pojedziesz rozpiską muzyka clen zależy czy ma być jako antykatabolik czy wspomóc redukcję P.S. na forum dziękuje się sogami

Oczywiście że sylwetka będzie się zmieniała, z tym że 1800kcal to jest bardzo mało jak na start. Poza tym zależy jeszcze jak te posiłki są skomponowane. Wrzuć w ten sposób: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Hejka też nie jestem jakimś specjalistą ale jeśli chcesz widocznych zmian w szybkim czasie to polecam ćwiczenia typu kikller, model look, turbo spalanie, skalpel to są ćwiczenia z Chodakowską gwarantuje że po dwóch tygodniach zobaczysz zmiany i nie potrzebujesz sprzętu.... Ja ćwiczę już trzeci tydzień zależy mi na pozbyciu się tłuszczu z brzucha i [...]

Co to jest cwiczenie na sprinnerze ? Na czym polega ta dieta ? Zasadniczo, jesli bedzie ujemny bilans kalorii, to waga zawsze powinna schodzic, ale w praktyce zalezy to mnostwa innych czynnikow(ile juz czasu sie odchudzasz, hormnony itd) powodzenia,

[...] ok. Posiłek 6 - 20:30 - ser twarogowy chudy - oliwa z oliwy - warzywa jajka,warzywa Posiłek 7 - 22:30 - 2 jajka - mleko z czekoladą (100g)(549kcal/9,8gB/32,8gT/54gW) np.twarog,warzywa,oliwa na noc bez wegli przed treningiem mozesz dac warzywa i oliwe lub nie zalezy od ciebie jak ci sie cwiczy,zamieniaj produkty by uniknac montoni

co do zalewania to zależy od diety, jak jej pilnujesz to się nie zalejesz i aero nie będzie potrzebne, co do tępa, dystansu itp nikt tego Ci nie poda, nie wiadomo jak jesteś wytrenowany, ale ok 15 minut wystarczy ok 8-9 km na godzine.

Wyluzujcie chłopaki - po co zawracacie sobie nim dupę - zaraz dostanie bana na IP i tyle. Jak chcesz porady to z kulturą - moja pierwsza odpowiedź na Twoje pytanie nie była ironiczna - na metce i omie można się wyciąć - zakładając, że masz/miałeś speca w dwóch działach to nawet do czegoś to obowiązuje - do kultury osobistej. Co do Propa i [...]

nie no wiadomo zależy od organizmu. przeczytałem przed chwilą pare akrtykułów na ten temat i rzeczywiście wiele osób mówi że da sie robić mase na low carbie. sog za czujność