zalezy

To już zależy od organizmu niektórzy mnie za to besztają ale ja robiłem codziennie brzuch i w ciągu 2 mieś zobaczyłem OGROMNĄ poprawę oczywiście 70 % sukcesu to jest dieta jedz dużo itemsów z białkiem ryby/serki chude/ pierś gotowaną unikaj węgli (y)

dla mnie rewelacją był tylko smak gain fasta. no i jeszcze konsystencja. z mleczkiem było naprawde dobre. ale efektów nie widziałem za dużych. jadłem gaina tego ponad 2 kilogramowego i mysle ze pieniądze mozna lepiej spożytkować. chyba że komus baaardzo zależy na smaku.

Zależy jeszcze co robił Bo mnie się wydaje, ze tylko aspat / allat a nie cały panel wątrobowy Chyba, że się myle... ale tam gdzie bywam dychę kosztują właśnie te 2 pozycje

nie, nie miałem. u mlodych osób zdarza się to zazwyczaj w przypadku zdarzeń komunikacyjnych, urazów w sportach ekstremalnych wszystko zależy od wielkości uszkodzenia, stanu zdrowia, rehabilitacji.

można normalnie żyć , mozna uprawiać sport oczywiście jak zauważył Jakryc - wszystko zależy od samego złamania ! ogólnie czesto takie złamanie występuje u osób starszych i niesie ze sobą wysoką śmiertelność związaną z powikłaniami - m.in zapalenie płuc zwiazane z leżeniem

mdrol raczej gino rzadko wywoluje,sporadyczne przypadki. tej deki to by dal wiecej troche z 400mg na tydz. zalezy jeszcze jaka masz. bo te w zbiorczych ampulkach to raczej nie maja takiego stezenia jak pisze.

5 kg do 10 marca to nie tragedia. Oczywiście zależy ile masz nadmiaru tk. tłuszczowej itp. Jak trenujesz kilka razy w ciągu dnia to spalacz ok. W innym wypadku IMO nie ma większego sensu. Poczytaj o modelu żywnościowym IF .

Witam Cie :) No wiedz tak... nie spotkałem sie jeszcze z uczuleniem na barwnik i nic z tym wspolnego :) wiedz o to mozesz byc spokojny bo to raczej nie wystepuje a nawet jeśli to bardzo zadko :) Wieku na tatuaż nie mozna określić zrobić może każdy ale napewno od przyrostu wzrostu nic nie ma prawa sie z nim stać... Wiedz możesz spokojnie robić :) [...]

1. Ale z podkładką pod piętę czy stojąc na przedniej części stopy? Bo ten drugi pomysł zupełnie bez sensu - prosta droga do wywrotki w przód. 2. Zależy od zaawansowania. Póki nie bierzesz około 1x wagi swojego ciała w serii po 5-10 powtórzeń - niższe zakresy powtórzeń nie mają sensu. 3. Jeśli już koniecznie chcesz ćwiczyć łydki, to załóż WIĘCEJ [...]

1. Moim zdaniem to idealne połączenie - trening szybkości jest robiony na 'świeżych nogach' - zatem skorzystasz z niego w 100%. Układ nerwowy też będzie pobudzony i spowoduje to, że siady paradoksalnie mogą pójść nawet lepiej/lżej niż bez treningu szybkościowego. Oczywiście wszystko zależy od objętości i intensywności. Jeśli się wyeksploatujesz [...]

Orlos, niech kolega skorzysta z poniższego sposobu prezentowanego już na Forum. Trochę późno go podaję, ale powinien być skuteczny: 1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wodę przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami [...]

Dzieki chlopaki. TEraz wiem za co sie zabierac. A co do zapotrzebowania przy aktywnosci 1.4 i temacie ellisa wyszlo mi 3100kcal -500kcal czyli 2600. Zmniejsze do 2300 oraz pozbede sie tak duzej ilosci wegli i wzuce spowrotem diete. JAk myslicie oplaca sie zastosować jakis spalacz?? Zalezy mi na stalej utracie okolo 2-3 kg tluszczy. POzdrawiam

Jeśli nigdy nie ćwiczyłaś i teraz dopiero zaczynasz, to każda aktywność fizyczna spowoduje, że będziesz chudła (przy niezmienionej diecie), bo wytworzy się ujemny bilans. Diety, jak wiadomo, nie są dla organizmu zdrowe, tym bardziej drastyczne. Moim zdaniem ułóż dietę na 2000kcal a efektów szukaj za dwa tygodnie. Oczywiście wszystko zależy też od [...]

Ilosc przeczytanych artykulow po prostu powala... Jesli myslisz ze rozpiszemy ci diete i trening to musze cie zmartwic. Nikt za ciebie tu nic nie zrobi i nie podstawi wszystkiego pod nos! nie chcialo ci sie nawet pomierzyc... Czytanie nie boli, czytaj podwieszone tematy i chociaz udawaj ze ci zalezy. Pozdro

[...] ciagle sie rozrastaja( teraz facet ma takie nogi, ze juz nie moze chodzic), czekaja go operacje usuwania nadmiaru miesni. Uwazam, ze dieta i trening sa bardzo wazne!!! To zalezy tez od tego jaka kumpel ma przemiane materii. Jak ma szybki metabolizm, to moze wpier****c ile wlezie( byle nie byc glodny) i co tylko chce i to i tak nie odbije sie [...]

@GenialRzuf Nie wiem o co ci chodzi z tym rozkładem poszczególnych parti. Jest to standardowy rozkład podwojnego splitu, który na tym forum już wiele razy sie pojawił i jest to chyba najbardziej sensowny podział. Przedramie moge dać ewentualnie w dzień z kaltką,barkami i tricepsem. Co do ćwiczeń: Narazie zależy mi na zbudowaniu masy ale ze [...]

[...] dluzej stoi oczywiscie jest to tylko poszczegulny aminokwas ma wiele zastosowan: -uczestniczy w syntezie kreatyny -usuwa toksyny z organizmu i watroby -volumizuje miesnie podnosi tlenek azotu(NO) co zatym idzie wprowadza miesnie w stan anabolizmu itp zalezy czego sie spodziewasz po suplementacji tym preparatem zastanow sie czego ci potrzeba

basen jak najbardziej w formie cardio , to czy coś dokupisz zależy od ciebie ja do niczego nie namawiam białko jest w porządku jako uzupełnienie diety

A jak Ci powiem "idź na Aikido!" to bez zająknięcia pójdziesz? To Twoja decyzja, zależy czego oczekujesz po SW, chcesz tradycji - idź na Aikido, chcesz rywalizacji - idź na jakiś boks, MT, chcesz wszechstronności - idź na VT itd, itp.

eeej... Ja wcale nie mysle , ze po paru treningach bede Stewenem Tak patrze... Zalezy mi, by umiec robic dzwignie, przyblokowac i wylamac reke / noge, unieszkodliwic itp... Jaka sztuki walki byłaby odpowiednia? pozd333r. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-23 22:10:37