zalezy

Pisałem o tym ostatnio w innym temacie - zależy z jakiego regionu jesteś. W niektórych są bez ww, w innych 3,5%. W Wawie we wszystkich biedrach widziałem 0ww, na Mazurach np wiem że są 3,5.

no to za dobry wynik nie jest, w 2 tygodnie 1kg, to na każdej z ujemnym bilansem zrobisz ;/ Ja bym tak jednoznacznie się nie wypowiadał.. To zależy od wielu czynników. Dla przykładu na 25%bf 1kg to może dużo nie jest, ale przy 10%bf to już sporo moim zdaniem. Poza tym bardziej bym patrzył na wymiary, pas, itd, niż na samą wagę ;-)

zależy jak się czujesz i czy waga leci ja właśnie ostatni posiłek szamie i ostro mnie poniosło hahah masakra

ostatnimi czasy ciezko u mnie z oproznianiem na vlcd myslalem aby zapodac jakis blonnik w formie prochu, nie wiem tylko ile powinienem dorzucic??? bede wdzieczny za pomoc ps. jakie firmy polecacie blonnik albo jakis suplement? dzieki Jak miałem podobne problemy na vlcd, to zrobiłem sobie cycki z kapustą, taki ala bigos i pomogło. Generalnie, w [...]

zależy jak wyglądasz jak jesteś zadowlony to powolutku dodawaj kcal i na mase . Ale jeszcze na twoim miejscu troszkę jeszcze zbił bf bo czym niższy tym lepiej suchą mase budować .

zależy kto ile ma do ciecia wiadomo że grubasowi z bf 20+ na vlcd bedzie fat lecial zaj**iscie szybko %-) a czym nizej to nie wydaje mi sie aby była az taka spora roznica bo mniej tego smalcu mozna spalic. masz racje z roku na rok jest coraz gorzej %-)

Shooter, to ile Ty kcal masz? ja przy wadze 81-82 ledwo zamykam sie w 1350 i juz tez poucinalem gdzie moge zeby tylko tyle wyszlo oczywiscie to kazdego indywidualna spara, ale imo po 10 tyg na tej diecie to przegiecie zalezy z jakiego poziomu sie staruje, ale do naprawde dobrego mozna dojsc latwiejszymi drogami a to zostawic na finisz ;)

[...] ledwo zamykam sie w 1350 i juz tez poucinalem gdzie moge zeby tylko tyle wyszlo oczywiscie to kazdego indywidualna spara, ale imo po 10 tyg na tej diecie to przegiecie zalezy z jakiego poziomu sie staruje, ale do naprawde dobrego mozna dojsc latwiejszymi drogami a to zostawic na finisz ;) Roznie ale pomiedzy 1000 a 1400 w zaleznosci od dnia [...]

ladowanie imo po 2 tyg juz ma sporo sensu jak juz w tym dziale rozmawiamy, to wszystko zalezy od tego, co leci w tle jak masz zaplecze w postaci t3, trenu i paru innych zabawek, mozesz przeciagac i odsuwac te ladowania lub nawet ich nie robic, wszystko bedzie smigalo ladnie ale jak nie ma t3, nie ma mocnego podkladu, imo po 2 tyg nalezay zrobic a [...]

Bo głównym założeniem ładowania jest podkręcenie metabolizmu więc raz w tyg powino być dobrze czy się mylę ??? Częstotliwość ładowań zależy od poziomu BF. Jak masz poniżej 10% wtedy raz w tygodniu ładowanie jest koniecznością, najlepiej by trwało ponad dobę. Ładowanie ma za zadanie pobudzić wydzielanie leptyny i uzupełnić zapasy glikogenu. W [...]

Zależy co tam pływa ;>

%-) zależy kto je może po prostu padlina hmm za dużo horrorów widziałam, mam dziwne myśli :)) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-13 23:02:05

mnie się z 'dziczyzna' skojarzyło %-) ale zależy co kto lubi

Dotka, to o mnie w gorach(z tym narzekaniem)?%-) zalezy z kim szlam, bo jak usrednilo sie tempo to bylo ok, a jak mielismy grupe 20osob z ktorych 4 kazde wolne spedzali na szlaku i oni nadawali tempo to kazdemu sie odechciewalo :-), jak nie o mnie to ignore me ;-) gory nadal kocham-miloscia platoniczna %-)

Hubert, ja mam 173, wiec to zalezy od 'perspektywy' ;-) Wolalabym tak miec z 165-167, ale se nog nie obetne

zależy co się robiło poprzedniego wieczora ;-)

Jeszcze Ci mało pracy? Zależy ile zapłacą \-)

Dotka spoko, od kwietnia nie palę i nie mam nawet ciśnienia, żeby zapalić jak mi bateria padnie czy coś. Gocha zależy %-) mi szlugi śmierdzą i wiem, że będzie rozczarowanie jak zapalę, bo to już nie ten smak który mam w pamięci.

Dotka spoko, od kwietnia nie palę i nie mam nawet ciśnienia, żeby zapalić jak mi bateria padnie czy coś. Gocha zależy %-) mi szlugi śmierdzą i wiem, że będzie rozczarowanie jak zapalę, bo to już nie ten smak który mam w pamięci. mnie najbardziej brakuje papierosa w wakacje jak wracałam mega zyebana z pracy siadałam na balkonie zimne piwo i [...]

heh, no a ja chce miec, a dzieci? coz, niektore lubie niektore nie, zalezy