zalezy

nie biegaj na całych stopach. i to tez troche od butów zalezy

Myślę, że to zależy od nawierzchni i butów.

Zwykle poltora godziny a czasem dwie, zalezy kto przychodzi zamknac;] bo jesli jakas sprzataczka to dajemy jej 15zl i gramy 30min dluzej;] a hala 50zl/h ale to dlatego ze poza Poznaniem, *******e i wole dojechac kawalek (autem 15min) niz placic w Poznaniu 100zl/h

Zalezy co masz na mysli mówiac ciekawego

tura na kicka średni pomysł clen możesz lecieć cały cykl dając ketotifen lub leciec dwa tyg na dwa z jakimś termo z efką lub 1.3 ew joszką Joszkę możesz też wrzucić dodatkowo ale musi lecieć z dala od węgli to już zależy jak jesz i jak trenujesz

kcal zalezy nei od makroskladnikow diety ale od twojej wagi,plci,aktywnosci i kilku innych dupereli Dieta dobrze przemysalana skalda sie z 4-6 posilkow + 2 posilki okolotreningowe posilki okolo treningowe jako jedyne sa mieszanina pelnego bialka i porstych ww reszta skalda sie z pelnego bialka,warzyw i zdrowych tluszczy pelne bialko : [...]

7:00 trening - bieganie 8:00 1. Śniadanie: - jajecznica z 2 jajek + pomidor + szczypior - sałatka ( pomidor + sałata + ogórek + oliwa z oliwek) - białko WPC 80 20g + mleko 200ml Tutaj brakuje węglowodanów. Nawet tych o wyższym IG. Nie bój się ich. Najważniejsze to dobrze zbilansowana i wyliczona dieta. ok. B - 30g, W - 12g, T - 11g Jakie białko [...]

Jeśli chce palić tłuszcz to musi ćwiczyć na czczo, albo wtedy gdy mięśnie i organizm są pozbawione glikogenu. dlatego są dwie opcje, albo aeroby rano na czczo albo po treningu. ja jestem przeciwnikiem biegania rannego bo efekty słabsze od aerobów, poza tym godzina biegania szybko Cię zniechęci. Jeszcze raz, siłownia 3x tydzien FBW, po siłowni [...]

Ja też nie polecam biegania na czczo! Biegając nie tylko spalamy glikogen, ale również tłuszcz. To czy przeważa glikogen czy tłuszcz zależy m.in. od intensywności biegu czy od długości. Jeśli chodzi o trening siłowy, bardzo dobrze że go wykonasz, jadnak skupiaj się na początku na ćwiczeiach złożonych, angażujących wiele mięśni jednocześnie tj. [...]

@ kilka postów wyżej. W kung fu są "Dan'y". Opłaca się trenować, ale jak każdy powiedział zależy od trenera. Ja trenowałem 2 lata, rzuciłem dla piłki, ale wracam.;)

No już czytałem, zależy mi jeszcze na jakieś informacji kogoś kto trenuje w Skoczowie.

ja też wiem gdzie pójdę, na siłownię i spać, albo tylko spać zależy o której skończę, forever alone %-)

no 6 to meeeega mało jest. W sumie tez duzo zalezy od genetycznych uwarunkowan, wydaje mi sie ze ja bym nie zszedl do tylu

Kapital.... zalezy jaki biznes to i kapital sie zmienia. w czerwcu bedzie kapital

Może i by dali dzisiaj w i eczorem, zależy kto na recepcji jest, wczoraj się zorientowalem, to tylko wszedł za darmo

zalezy jak sie bedzie stolarz uwijal bo drzwi i wiekszosc mebli na zamowienie. bardzo bym chcial od czerwca zamieszkac. do konca kwietnia mysle bedzie wszystko gotowe(gladzie malowanie plytki panele) i pozostanie czekanie na meble.

bułki? zależy jak trafisz

no ja staram się nie jeść z jednego źródła, więc wchodzi jeszcze twaróg jajka opócz mięcha, a mięsa jem tak z 500g minimum, zależy na co mam ochotę]

generalnie to wszystko zależy od osoby, widziałem gdzieś badania, że na początku wyniki są lepsze na CC niż na keto, ale w dłuższym okresie czasu jest to samo, a psychicznie łatwiej znacznie

mówiłem że jak bede miał 90, bo zależy mi na tym zeby jak najszybciej do 100 dojść, czemu bez sensu ?