zalezy

Ech. Zacząłeś kompletnie od złej strony. Skoro sam już piszesz o złym odżywianiu, to potwierdzę Ci, że problemy, które Cię trapią są bezpośrednio związane właśnie z dietą. Żadne suple nie poprawią Twojego komfortu (i nie piszę tego dlatego, że kupiłeś je na konkurencyjnym forum...). Musisz zrewidować i poprawić swoje odżywianie. Witaminy, zma, d3 [...]

mysle ze lepiej utrzymac na stalym stezeniu niz zeby sie tak wachalo choc te wachania nie beda duze ale stala te 100mg/ed lepiej zalezy tez jaka kolega ma mase itp czy ta dawka bedzie dla niego wystarczajaca

1. Jak wiadomo napoj proteinowy to wazny element diety czyli 1:1 smietana i mleko, ale teraz pojawia sie pytanie poniewaz smietana ktora pije ma 18 % tłuszczu ? wiec jak to jest ? ZLY POMYSL 2. CZesto jem jajecznice - to dobrze czy zle - slyszalem o jedzenie zoltek z jaj ale boje sie ze wzgledu na choroby jakie moga powstac np salmonella ale nie [...]

*** dwu tygodniówki i jesli zalezy ci na przyroście masy to nie bierz jednej porcji z rana odrazu, tak sie robi przy tzw. mostkach , czyli w fazie pomiędzy jednum cyklem a drugim , żeby zminimalizować spadki , obniżyć poziom kortyzolu.. bierz te dwie tabletki dziennie przez 4 tygodnie w odstępach czterogodzinnych... taka dawka cie nie zablokuje [...]

jakość zalezy od diety .. na dawce 10mg dziennie nie zalejemy sie wodą i tłuszczem..chłopaki, do zalewania i obtłuszczania dochodzi wówczas gdy przyrost anaboliczny jest tak szybki że organizm nie nadąża z produkcją Miąska tylko wali w tłuszcz.. meta to cudowny środek ale nie przekraczająć dawki 20mg dziennie,

waga około 71-72kg bic 33 około 179cm.wzrostu i zależy mi bardzo żeby po wakacjach wyglądać konkretnie bo potem już będę jechał tylko na białku dlatego doradzili mi metkę tylko boje się o gino i blok a reszte skótków mam w dupie i tak umre a chce korzystać z życia za młodu a nie na starość mam 16 lat !!!!

Hm, nie mam pojęcia o tym, w jaki sposób aminokwasy mają wpływ na budowanie mięśni i w ogóle czym są i czym jest białko. Moja wiedza jest bardzo powierzchowna, ale zagłębię się. Czy dobrze zrozumiałem, że aminokwasy mają wpływ na to, ile białka zostanie wykorzystane na budowanie mięśni zamiast na "wydalenie" lub coś tam innego? Czyli [...]

[...] to samo i patrzeć tylko i wyłącznie na sylwetkę, tak? jeszcze nieco fatu siedzi na brzuchu i bokach, nie jest to raczej kwestia nadmiaru skory musisz wybrac to na czym ci zalezy, jak chcesz bardziej zredukowac, to musisz przylozyc sie do dalszej redukcji fatu ja osobiscie bym sprobowal jeszcze nieco zredukowac tego fatu co siedzi,pozniej [...]

Rzeczywiście zależy mi na jak najbardziej estetycznej sylwetce, więc jeszcze poredukuję z miesiąc lub dwa i znów się odezwę, dzięki! Czy mówiąc, że powinienem się przyłożyć masz coś konkretnego na myśli? Coś jeszcze dołożyć do tego co robię? Zmieniony przez - bitzzy w dniu 2020-03-01 09:10:57

Jestem świadomy że z masy nici i jakoś całkiem mi na niej nie zależy.No ze sprzętem lipa.Ewentualnie u kolegi (ma sprzet itp).

zależy jaki kolega ma sprzęt ?

wszystko zalezy od techniki jaka bedziesz wykonywal cwiczenie

Generalnie po spożyciu większej ilości tłuszczu (bez udziału węglowodanów) możemy również poczuć się ospali. Tłuszcze pokarmowe po dostaniu się do krwiobiegu są wiązane z białkami osocza wypierając z nich tryptofan. W ten sposób rośnie stężenie wolnego tryptofanu w krwiobiegu, który wraz z krwią dostarczany jest do mózgu, a za tym idzie większe [...]

[...] by potrzebny byl az tydzien na regeneracje miesni. Takze tu lepiej zapewne sprawi sie trenig typu FBW. Podsumowujac nie mozna powiedziec, ktory z treningow jest lepszy zalezy dla kogo... A rozwin moze czemu wedlug niego treningi calosciowe to szajs ? Odniosl to do wlasnej osoby czy rowniez to amatorow? Uzyl jakis argumentow? Zmieniony przez [...]

zależy. mi najbardziej odpowiada ćwiczyć na chwile obecną każdą partie po dwa razy w tygodniu, trneing bardziej FBW niż split. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-29 02:49:57

Zalezy od diety (jaki jest jej cel) czy chcesz przytyc czy rzezbic czy redukowac. Podobnie jak z dieta jest z cwiczeniami. Tez masz pod kazdy cel odpwiedni trening. Bialko sluzy dla uzupelnienia brakow w diecie.

to juz zależy jak bardziej ci pasuje

Zostało ostatnie 3 tyg wina co dalej lecieć? Bf 13%. Waga 92/3kg jeszcze trochę redu pasuje. Upornie na dolnej części się trzyma. 2 lata temu Bf Ok 30 %był więc jakoś idzie. Myślę albo npp 300 week i cypio 750 albo tren e 200mg(cena) i enan 750mg week. Tren może przytrzyma żeby nie zalało a trochę za mały się już czuję :-S dietę będę trzymał bo [...]

w sumie dobrze ci napisali ,ale ja widzę ze wymiary masz dobre a siłę wręcz rewelacyjną staż bardzo duży tobie zależy na dużej masie to można by się było zastanowic nad antkiem albo trenem ,można brac samą mete +suste lub dekę+sustę ale dawki potrzebne do zdobycia dużej masy były by juz bardzo duże na tylko 2 środkach

Niby są badania że zależy to od sposobu ścięcia włosa. Ale czy tak faktycznie jest to nie wiem.