zalezy

Judo w polaczeniu z Kyokushina jest ok. Aczkolwiek doradzalbym jeszcze trpche boksu. Kiedy bedziesz mogl zastosowac ciezko powiedziec, to zalezy od wielu czynnikow, ale jesli bedziesz porzadnie i z glowa cwiczyl to dosc szybko, Natomiast co sie tyczy jj - to diabli wiedza. Istnieje caly wachlarz odmian tradycyjnego jj, od w miare sensownych, [...]

[...] sie od porzadnej rozgrzewki, z duza iloscia elementow silowych ( 100-150 pompek, 100-150 brzuszkow, podobna ilosc wyskokow do polprzysiadu ), potem wlasciwy trening ( to juz zalezy co na danym treningu chcesz rozwijac ), do tego zawsze ze 3-4 walki, a na koniec znowu cwiczenia silowe ( liny, brzuchy, wyskoki ). W zasadniczej czesci treningu na [...]

[...] tutaj o nich) okazalo sie, ze wszystkie sa swietnej jakosci, bardzo dobrze oczyszczone i daja znakomite rezultaty! Dam znac jesli pojawia sie podroby - puki co firmie chyba zalezy na klientach wiec mozna jej produkty stosowac bez obaw! Polecam! juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac... Zmieniony przez - X-VENOM-X w dniu [...]

Dieta będzie, tylko zastanawiam się jaka. Nie widzę sensu w diecie redukcyjnej z treningami na masę + areoby - no chyba, że jestem w błędzie. Chciałbym nabierać masy tej właściwej, a gubić tłuszcz. Myślę, że sam powrót do siłowni + areoby oraz wyrzucenie z codziennego jadłospisu rzeczy typu - fastfood, słodycze, browary da niezłe efekty. Wyjaśnię [...]

Po pierwsze zwiększ masę ;) ...wiem że to może dziwnie brzmi ale 60 kg przy 180 cm wzrostu to troche mało... Po drugie masz bardzo ambitne cele a czasu mało...piszesz że trenujesz od max 2 miesięcy,do tego miałeś przerwe...i w ciągu 3 lat chcesz zdobyć mistrzostwo Anglii ? Wiadomo że dużo zależy od serca i woli walki ale "im więcej potu na [...]

wszystko zalezy od rozstawu rąk i położenia ciała. Co do tego gainera, to bym go nie bral, polecam za to Mass Xxl lub jakiegoś Vitlmax'a.

A co do tych pompek "wszystko zalezy od rozstawu rąk i położenia ciała. " Hmmm czyli z tym cofaniem klatki to prawda jest ?? Ja jak jade pompki mam ręce szeroko ustawione. Kiedyś chodziłem na siłke od tygodnia nie chodze nie mam czasu więc w domu jade tylko pompki, brzuszki i troche ze sprężyną sie wyginam :P. A co do diety no to tak [...]

[...] to widzialem, dlatego nie pisalem o nim. RADY STEVE'A REEVESA ok "tu masz wszystkich bolkow " no biografi nie szukalem a za GEORGE EIFERMAN dostajesz soga - o cos takiego chodzi zalezy mi szczegolnie na tych kulturystach ktorych wymienilem^^ ale jak inni beda to nie zaszkodzi Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-07-21 15:16:56

co Ty piszesz za głupoty gregolinho.... jeżeli stosujesz długi cykl trwający nawet do 6 miesięcy to HMB jest bardzo dobrą inwestycją... zreszto wszystko zależy indywidualnie, ale nie jest to na pewno strata pieniędzy

próbki sa porzebne, wkoncu to producentowi zalezy zeby ich produktów duzo osob stestowało i potem ewentualnie kupiło jak im sie próbka spodoba wiec zadnego zebrania osobiscie nie widze

Oto moja dieta. Jak już wspomniałem zależy mi na zrzuceniu brzucha w możliwie jak najkrótszym czasie. Zaczynam dopiero przygodę z bieganiem, więc osiągi na początku nie będą powalające. Tak samo z ćwiczeniami na mięśnie brzucha (brzuszki, podciąganie kolan do klatki na drabince). Czy jest coś co muszę dodać, zmienić w diecie ? Słyszałem że [...]

przeczytałam o ostarynie. Trochę zniechęca pojawiająca się u wielu osób senność.Po oxie samopoczucie świetne było, równowaga i dystans do świata,żadnych babskich jazd:) Poza tym ciekawe, jak działanie anaboliczne ostaryny porównać do działania oxy, właściwie chodzi mi o masę: nie zależy mi na niej, raczej powinnam być jak najlżejsza.

jak z okresem regularny ? stawy nie bolą ? okresu brak, stawy jak zawsze- często bolą, zależy od treningu.

[...] przestrzennie a nie tak jak widac na rys i zdjeciach a przyczepy to nie punkty geometryczne bez wymiarow) w calej masie jednej glowy-ktora czesc jest bardziej obciazona zalezy od fazy ruchu mocno przycisnieta rzepka to nie problem-chyba ,ze smarowanie wysiada albo powierzchnie kosci i rzepki zaczynaja sie zuzywac. [...]

[...] oprocz typowych cwiczen silowych na wyrownanie sily miesni po kontuzji kolana ,stosuje sie mase innych cwiczen mniej silowych ale majacych bardzo wazne znaczenie.wszystko zalezy tez od urazu. trenujac koszykowke niestety masz o wiele bardziej zuzyte kolana niz przecietna osoba w danym wieku,nawet trenujaca bardzo intensywnie na silowni.do tego [...]

efekt koncowy cyklu bedzie taki sam, a i tak oboje wiemy,ze nie zalezy od supli

zalezy kto czego sie po niej spodziewa... napewno nie bedzie ona palic tluszczu jak eca.. Moj znajomy nie wyobraza sobie zrzucania wagi bez l-karnityny . Podobnie Byk chwalil sobie stosowanie l-karnityny... czesto wyniki badan mijaja sie z rzeczywistoscia Zmieniony przez - anar w dniu 2004-04-19 21:57:57

mozesz dorzucic fat burnera, gugle(pomogą bo masz niedoczynnosc tarczycy), zalezy od finansów, green tea raczej wez napewno, daje efekt.

Jeśli chodzi o przedramie, to u mmnie znowu ma miejsce specyficzna sytuacja. Przez długi czas ćwiczyłem przedramie oddzielnie dość intensywnie i było tak sobie, natomiast jak zacząłem robić ciężkie martwe ciągi i podciąganie na drążku z obciążeniem to przedramie zaczęło iść ładnie do przodu Wszystko pewnie zależy od predyspozycji danego osobnika [...]

co do glutaminy zalezy czego oczekujesz? jak poprawy odpornosci to mozesz zapodac 3xdziennie po 5g.